关于感冒、便秘、胃炎、肺炎、高血压、糖尿病、脂肪肝……你很想知道，但医生没有时间告诉你的事，本书可以帮助你：

1．认识发病原因，在日常生活、饮食中有效预防疾病；

2．发现疾病的早期信号，避免错过治疗时机；

3．了解病情，更好地配合医生进行治疗；

4．明白检查化验的目的，轻松读懂化验单；

5．掌握用药买药常识，更安全有效地服药；

6．出现紧急状况时，做恰当的急救处理。

《图解家庭医学大百科》是由具有百年历史的英国著名出版社De Agostini组织数十位医学专家编写的一套权威医学知识普及读物，内容涉及人体生理和心理的各个层面。

《自己是最好的医生》系列读物以《图解家庭医学大百科》为基础，结合中国目前的医疗现状和中国人的生活方式，由全国健康教育首席专家洪昭光教授主编，国内具有丰富临床经验的医学专家修订，旨在帮助读者更好地掌握自己的健康，从容应对疾病，轻松做自己最好的医生!

本书《细说24种常见病》针对24种最常见、多发的疾病，细说其发病原因、症状表现、并发症及防治、保健的方法，并较完善地介绍了常规化验和用药的基本常识，由北京大学医学部医学博士尹春琳等医学专家审订。

便秘

 大使的形成过程

 便秘的种类及症状

 摄取丰富的食物纤维有利于消除便秘

 顺利排便的秘诀

延伸阅读  大肠癌

 大便带血是大肠癌的主要症状

 简单方便的大便潜血检查

 早期癌症可使用内窥镜治疗

 早期癌的预后较好

胃 炎

 急、慢性胃炎的病因有所不同

 胃炎的诊断有赖于症状表现和胃镜检查

 胃炎的治疗和预防重在调养

延伸阅读  胃·十二指肠溃疡

 胃‘十二指肠溃疡是什么样的疾病

 溃疡的发病与胃液分泌有密切关系

 溃疡的主要症状是上腹部疼痛与呕血、血便

 严重并发症可危及生命

 检查首先要排除癌

 溃疡的治疗需要从多方面着手

脂肪肝

 肝脏对人体健康有极为重要的意义

 脂肪肝与不良生活习惯密切相关

 脂肪肝发展至中重度才会出现自觉症状

 B超是确诊脂肪肝的首选检查项目

 治疗和预防的原则是调整饮食、戒酒与运动

延伸阅读 病毒性肝炎

 病毒性肝炎在我国的发病率相当高

 病毒性肝炎的传染性强、传播途径复杂

 最初的症状通常是疲乏无力与食欲不振

 诊断的主要依据是血液检查

 主要的治疗方式为静养与营养

 采取综合性措施预防病毒性肝炎

感冒

 感冒可细分为多种类型

 绝大多数感冒是由病毒引起的

 警惕感冒并发症

 主要的治疗措施是对症治疗和休养

 感冒重在预防

延伸阅读 肺炎

 肺炎的病因与分类多种多样

 几种常见的肺炎表现

 确诊有赖于特征性症状、×光片及化验检查

 早期治疗，以防并发症

打鼾

 打鼾主要由上呼吸道狭窄造成的

 普通打鼾与恶性打鼾

 睡眠呼吸暂停综合征对人体健康危‘言极大

 最重要的检查手段为多导睡眠监测

 根据病因及病情轻重，采取相应的治疗方法

高血压

 为什么会得高血压

 高血压的症状

 高血压的检查和诊断

 高血压的并发症会缩短寿命

 高血压的治疗与预防

延伸阅读 动脉硬化

 各种危险因素叠加导致动脉硬化

 动脉硬化是心脑血管疾病的根本原因

 检查与诊断

 治疗与预防

糖尿病

 糖尿病的发病与胰腺功能密切相关

 糖尿病主要是由遗传因素和生活习惯所致

 糖尿病的典型症状是“三多一少”

 糖尿病主要诊断依据是血糖检查

 糖尿病会造成很严重的并发症

 运用各种治疗方法控制血糖、预防并发症

 糖尿病昏迷的急救

延伸阅读 食品交换份

 食品交换份的饮食分配

 饮食制备步骤

贫血

 多种原因都可造成贫血

 很多贫血患者没有明显的自觉症状

 贫血的诊断主要依据RBC、Hb和Ht

 不同类型贫血的特点与治疗方法

延伸阅读  白血病

 发病原因尚未完全明确

 白血病分为多种类型

 以感染、出血及贫血为主要表现

 通过外周血液检查和骨髓检查确定病型

 以化学疗法为主

骨质疏松

 钙缺乏与雌激素减少是主要原因

 主要的表现为疼痛和容易骨折

 骨密度测量是重要的诊断依据

 尚无根治方法，主要是对症治疗

 早期预防是关键

延伸阅读 变形性关节病与变形性脊椎病

 变形性关节病

 变形性脊椎病

龋齿

 四大因素导致龋齿的发生-

 龋齿发展的程度与相应症状

 不同人生阶段的龋齿状况-

 主要以填充补缺的方法治疗

 荞成良好的口腔卫生习惯，并采取防龋措施

延伸阅读 牙周病

 牙周病的主要原因是牙菌斑、牙垢和牙石

 症状恶化后牙齿会松动

 祛除牙石，预防症状恶化

乳腺增生

 发生原因与女性激素失衡有关-

 主要症状是乳房疼痛与肿块

 如何确定乳腺增生

 乳腺增生的防治

延伸阅读 乳腺癌

 乳腺癌的发病率在不断上升

 发病原因与女性激素密切相关

 主要自觉症状是乳房的无痛性小肿块

 八成乳腺癌可凭问诊、视诊与触诊诊断

 治疗方法以手术为主

 手术后需要进行康复疗法，以恢复正常生活

子宫肌瘤

 肌瘤的发生与雌激素关系密切

 肌壁间肌瘤最常见

 最多见的症状是月经过多和不正常出血

 B超是最常用的检查手段

 治疗方式要依据肌瘤的状态与患者的年龄而定

 调节日常生活，预防子宫肌瘤

延伸阅读 子宫癌

 子宫颈癌

 子宫体癌(子宫内膜癌)

前列腺增生

 前列腺增生与性激素的关系密切

 主要症状为排尿困难逐渐加重

 直肠指诊和B超检查是诊断的基本依据

 前列腺增生可引起很多并发症

 轻症采用药物疗法，重症采用手术疗法

 减少列前列腺和膀胱的刺激，预防前列腺增生

延伸阅读 前列腺癌

 前列腺癌的发病率在升高

 早期症状容易与前列腺增生相混淆

 多数前列腺癌可通过直肠指诊发现

 前列腺癌根治术是首选的治疗方法

 饮食清淡与适量运动可预防前列腺癌

附录一 常见化验参考值及其意义

附录二 家庭用药必备常识

  健康检查，注意这些症状：□一周排便次数低于两次□虽然每天都排便，但仍有残便感□便量太少，或是呈坚硬的颗粒状□排便的规律突然被打破□用餐不规律□动物性食品与脂肪的摄取量很高□水喝得很少□该排便时不排，总是忍着

如果上面的检查中，你符合前四项中的任一项，那么你大概是已经患了便秘；如果还没到前四项的程度但存在其他几种情况时，你患上便秘的可能性会大大增加。

所谓便秘，是指粪便在肠内滞留的时间异常的长，结果导致粪便的水分减少、粪便变硬、便量减少的情况。一般来说，正常的排便频率约为24～72小时一次，不过也有人在这个范围外，却不会对日常生活造成影响。

粪便在肠内的滞留时间过长，可能在肠内菌丛的作用下，过度发酵、腐败，导致自体中毒。蛋白质在分解过程中会产生组织胺等有毒成分，这些成分被送至肝脏后，如果肝脏来不及解毒，就会出现腹痛、恶心等中毒症状。

因此，如果患了便秘，切莫等闲视之。

下腹部有膨胀感是便秘的典型症状。腹部胀气，肠内累积的气体压迫肠管，可引发腹痛，也可能因感到恶心而呕吐。

如果因便秘导致自律神经失调，可能使肩膀与颈部的肌肉紧张、僵硬，引发肩膀疼痛、头痛等症状。此外，由于新陈代谢不佳，皮肤容易出现粉刺或皮肤屑，失去光泽且变得粗糙。

 下腹部不适、肩膀酸痛与头痛等症状严重时，人可能因此变得焦躁而导致失眠。……P1

最好的医生是自己

今天，世界的快速变化使健康的问题凸现，健康已成为当前公众普遍关注的热点和焦点。

健康是什么?

健康是节约，健康是和谐，健康是责任，健康是金子。“脱贫致富三五年，一场大病回从前”；“爱妻爱子爱家庭，不爱健康等于零”；健康不仅属于自己，健康更属于亲人、家庭和社会，关爱健康是每个人神圣的责任。1953年，世界卫生组织就提出了“健康就是金子”的主题口号，表明了自己的崇高使命——珍爱健康。

怎样得到健康呢?

1992年，前世界卫生组织总干事中岛宏博士说：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”他大力呼吁“不要死于愚昧，不要死于无知”，因为“全世界每年有1200万人死于心血管疾病，而如果采取预防措施，则可以减少600万人的死亡”；再三强调：知识带来健康，无知导致死亡。

一个人要想真正得到健康和幸福，最关键的一点是要“了解自己”。2000多年前，在奥林匹克运动的发源地古希腊的一座神庙里，除刻有著名的五环标志外，还刻着一句神对人类的警示：“了解自己吧。”我国古代《孙子兵法》也记载：“知己知彼，百战不殆。”而哲学家老子更提出：“知人者智，白知者明”，表明知己比知人更高一筹。

怎样才能“了解自己”呢?

《自己是最好的医生》系列读物，以具有百年历史的英国著名出版社De Agostini组织数十位顶尖医学专家编写的《图解家庭医学大百科》为基础，由我国具有丰富临床经验的医学专家，结合中国目前的医疗现状和中国人的生活方式修订，专业严谨，编排合理，广博实用，详尽易懂。从男女老少、饮食起居到生命原理、生活细节，从神经调控、呼吸循环到血液、骨骼、口腔、生殖，从疑难杂症到便秘打鼾，从男科的泌尿生殖前列腺病到妇科的乳腺卵巢子宫疾病，无所不包，无所不详；将原本深奥的医学、复杂的人体、艰涩的原理变得如此生动活泼、妙趣横生、娓娓道来，令人爱不释手。

 《自己是最好的医生》系列之一《细说24种常见病》可以让你认识感冒、便秘、胃炎、脂肪肝、高血压、糖尿病等疾病的发病原因，帮你在日常生活、饮食中有效预防疾病；可以让你更好地了解自己，及早发现疾病的早期信号，避免错过治疗时机；还可以帮助你更好地与医生沟通交流，互相配合，从而把握住自己的健康。而且在书的最后还列举了常见的化验、参考值及其意义，使读者对化验的结果及其含义一目了然，可以提示知道何种疾病，去医院看病时能更有针对性，去药房购药时能更心中有数，实在是生活中的良师益友。

 健康很珍贵，拥有健康并不难。只要花点时间，了解一点医学常识，从一点一滴做起，从一件件小事做起，在遇到疾病时就能及时发现，从容应对，配合医生，战胜疾病，把健康牢牢掌握在自己手中，做自己生命的主人，相信我国广大读者能从中获益良多。

全国健康教育首席专家 洪昭光