本书主要内容设计了八个话题，分别为：走近心理把握幸福、完善自我无悔青春、接纳情绪滋养心灵、修炼人际快乐成长、激扬青春花季雨季、学会管理科学求知、发展个性启蒙职业、珍爱生命逆流勇进。每个主题都围绕当下学生的重点心理问题、选择紧贴中学生实际的案例进行阐述，力求促进学生积极地探索自我、塑造自我、完善自我。本书从经济社会发展、中职学校教育教学实际及学生身心特点出发，既可以是中职学生成长的专用指导手册，也可以作为同年龄段人群的心理学习参考书，还可供中职院校从事心理健康教育工作的人员参考。

话题一走近心理把握幸福
活动一初识心理健康
活动二把握幸福魔方
话题二完善自我无悔青春
活动三认识自我
活动四悦纳自我
活动五完善自我
话题三接纳情绪滋养心灵
活动六多彩情绪世界
活动七为好心情做主
话题四修炼人际快乐成长
活动八与益友同行
活动九感恩父母心
活动十构筑师生情
话题五激扬青春花季雨季
活动十一男生与女生
活动十二爱的真谛
活动十三恋爱红绿灯
活动十四真爱要等待
话题六学会管理科学求知
活动十五快乐学习
活动十六巧用学习方法
活动十七学会时间管理
话题七发展个性启蒙职业
活动十八职业兴趣探索
活动十九提升职业能力
话题八珍爱生命逆流勇进
活动二十勇敢面对挫折
活动二十一展示生命活力
活动二十二珍爱生命远离网瘾
参考文献