本书共八章，对舞谱与舞蹈，纳西族与东巴文化作了全面解析，同时对东巴舞谱及其内容、类别、象形文注释、东巴舞蹈特点作了分析研究，探讨了东巴舞的起源。

第一章巫与舞
第一节巫的出现和巫舞的产生
第二节巫舞的大致分类
第二章舞蹈与舞谱
第一节"notation"与"舞谱"之区别
第二节中国古代舞谱的种类及研究
第三章纳西族与东巴教
第一节纳西族简史
第二节东巴教
第四章东巴舞谱的内容与分类
第一节舞谱目录
第二节舞谱分类
第五章东巴舞的象形文字注释
(东巴文/汉译/舞谱名/舞谱书名)
第一节动作象形文字
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