1.贴近中职学生的生活实际，采用层层递进的知识呈现方式2.融入课程思政，落实“立德树人”的根本任务3.加强校企合作，拓展健康教育渠道4.完善教材配套资源建设，打造新形态教材

本教材内容包括躯体健康、心理健康、社会适应及道德发展、安全教育,分别从强身健体、科学运动、合理膳食、自我认识、情绪管理、完善人格、入学适应、自我控制、压力应对、坚定理想、正视网络、树立理想等中职学生学习、生活中常见的身心健康问题、校园安全知识教育等方面展开介绍,不仅呈现中职学生在这些方面的现实状况及所遇到的困扰，更重要的是为他们指明了健康和安全发展的道路，提供了可操作性的指导。 本教材在行文方面，力求以深入浅出、形象生动的风格，以贴近中职学生理解能力的表述，促进学生们将身心健康的知识整合进自己原有的知识结构中。此外，我们还引用了大量贴近中职学生生活实际的生动案例，尽可能地让中职学生读来朗朗上口，感到亲切、实用。

第一篇 健康教育 7第一章 身强体健 7第二章 科学运动 13第三章 合理膳食 26第四章 睡眠充足 61第五章 规避损伤 68第六章 认识自我 81第七章 管理情绪 100第八章 磨砺意志 107第九章 心态乐观 113第十章 完善人格 119第十一章 主动适应 136第十二章 告别依赖 148第十三章 善与人处 158第十四章 自我控制 168第十五章 拥抱压力 174第二篇 安全教育 184第十六章 人身安全 184第十七章 交通安全 196第十八章 消防安全 203第十九章 财产安全 213第二十章 网络安全 226第二十一章 食品卫生安全 239第二十二章 应急救护 252参考文献 284