心理对照是目标设定阶段的自我调节策略，执行意向是目标执行阶段的自我调节策略，两者相结合能有效帮助人们将梦想变为现实。本书首先介绍了心理对照与执行意向的相关理论及研究进展；其次，通过实证研究考察了自发形成及诱导形成的心理对照与执行意向及其特征对不同类型目标追寻的影响，研究结果对进一步优化心理对照与执行意向的效果具有重要的启示意义，并有效地完善了现有相关理论；最后，在总结及反思现有研究的基础上，提出了未来的研究方向，以指导人们更好地追逐梦想、管理生活目标。本书对各级各类心理学研究机构、大专院校心理学专业中致力于心理对照与执行意向研究的科研人员、学生，以及对人类目标追寻过程感兴趣的读者具有参考价值。

前言
第一章心理对照与执行意向的理论1
第一节心理对照与执行意向理论的产生背景2
第二节心理对照的理论4
第三节执行意向的理论7
第二章心理对照与执行意向的研究概述11
第一节心理对照的研究概述12
第二节执行意向的研究概述17
第三节心理对照与执行意向（MCII策略）的研究概述28
第三章自发形成的心理对照与目标追寻31
第一节自发形成的心理对照的研究进展32
第二节研究1：自发形成的心理对照与暑假目标追寻33
第三节研究2：自发形成的心理对照与学业目标追寻42
第四节集体主义文化下的自发形成的心理对照与目标追寻48
第四章自发形成的执行意向与目标追寻51
第一节自发形成的执行意向的研究进展52
第二节研究1：自发形成的执行意向与月目标追寻52
第三节研究2：自发形成的执行意向与体育锻炼目标追寻60
第四节自发形成的执行意向的使用现状以及影响因素66
第五章不同视觉视角下的心理对照与目标追寻69
第一节视觉视角与心理对照70
第二节研究方法73
第三节结果分析77
第四节讨论与结论82
第六章不同类型的执行意向与目标追寻87
第一节执行意向的具体性对情绪调节目标的影响88
第二节执行意向的合作性对英语学习目标的影响97
第七章MCII策略对目标追寻的影响105
第一节研究1：MCII策略对外源性目标的影响106
第二节研究2：MCII策略对不同领域自主目标的影响119
第三节研究3：MCII策略对相同领域自主目标的影响133
第四节MCII策略及其特征对目标达成的影响148
第八章MCII策略对目标达成作用的元分析153
第一节MCII策略对目标达成的效果以及调节因素154
第二节研究方法156
第三节结果分析160
第四节讨论与结论162
第九章不同类型的MCII策略与目标追寻167
第一节书籍阅读与MCII策略168
第二节研究方法169
第三节结果分析173
第四节讨论与结论176
第十章MCII策略与目标追寻关系的反思及应用181
第一节自发形成的MCII策略对目标追寻的影响182
第二节诱导形成的MCII策略及其特征对目标追寻的影响184
第三节未来研究展望188
第四节在生活中使用MCII策略190
参考文献193