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书名
五谷杂粮护健康一本全
分类
生活休闲-养生保健-家庭保健
作者
《生活彩书堂》编委会
出版社
中国纺织出版社
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简介
内容推荐
详解五谷杂粮10大养生功效
提供79道五谷杂粮调养方
不同年龄段、9种体质怎么吃对五谷杂粮?
春夏秋冬怎么顺时吃对五谷杂粮?
五谷杂粮怎么做粥、汤、米汁、养颜面膜?
五谷杂粮粉有哪些养生祛病功效?
五谷杂粮怎么养生、养颜、滋补、防病、祛病?
本书为您一一解答。
目录
第一章五谷杂粮最养生
关于五谷杂粮
五谷杂粮大家族
五谷杂粮是个营养库
五谷杂粮的10大养生作用
五谷杂粮的5大饮食要诀
五谷杂粮的饮食禁忌
4个年龄段,五谷杂粮重点推荐
五谷杂粮药用有奇效
五谷杂粮是食疗的主角之一
五谷杂粮的四性五味分析
五色食物补五脏
不同体质,五谷杂粮有侧重
气虚体质
阳虚体质
阴虚体质
痰湿体质
湿热体质
血瘀体质
气郁体质
……
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更新时间:2025/6/27 4:16:32