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书名
五谷杂粮护健康一本全
分类
生活休闲-养生保健-家庭保健
作者
《生活彩书堂》编委会
出版社
中国纺织出版社
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简介
内容推荐
详解五谷杂粮10大养生功效
提供79道五谷杂粮调养方
不同年龄段、9种体质怎么吃对五谷杂粮?
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五谷杂粮怎么做粥、汤、米汁、养颜面膜?
五谷杂粮粉有哪些养生祛病功效?
五谷杂粮怎么养生、养颜、滋补、防病、祛病?
本书为您一一解答。
目录
第一章五谷杂粮最养生
关于五谷杂粮
五谷杂粮大家族
五谷杂粮是个营养库
五谷杂粮的10大养生作用
五谷杂粮的5大饮食要诀
五谷杂粮的饮食禁忌
4个年龄段,五谷杂粮重点推荐
五谷杂粮药用有奇效
五谷杂粮是食疗的主角之一
五谷杂粮的四性五味分析
五色食物补五脏
不同体质,五谷杂粮有侧重
气虚体质
阳虚体质
阴虚体质
痰湿体质
湿热体质
血瘀体质
气郁体质
……
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更新时间:2025/8/27 6:48:46