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内容推荐 戈登?利文斯顿是美国约翰霍普金斯医学院医学博士、精神病学家。他一生命运多舛,从西点军校毕业后参战,获得铜星勋章,却因发表反战文章被逮捕遣送; 从同事口中得知自己是养子;在十三个月的时间里,经历了长子自杀、小儿子死于白血病的丧子之痛。在担任心理医生的工作中,他发现药物可以缓解病人的焦虑,但却不能真正改变病人多年来形成的思维方式。于是,他从自我的生活经验和作为心理医生的专业咨询中,总结出了三十条充满智慧的真理,汇聚在这本一本畅销20年的经典励志读物中:·他认为“幸福的三要素是有事可做,有人可爱,有所期待”“人类的每一个行为都在某种程度上表达了我们对自己的看法”;·提醒我们“想要快乐,就要承担失去快乐的风险”;·提出了心理学方面的专业意见“逃避只会让情况更糟,对抗则会逐渐改善焦虑”“发生在我们身上的事情远不如我们采取的态度重要”;·他用睿智而富有洞见的文字告诉我们,人生优选的矛盾核心在于人类明知生命终将衰亡,仍能在其中找到乐趣和意义,“爱永不消逝,即使是死亡”。 目录 序·001 1 如果地图与实地不一致,那肯定是地图错了·001 2 人如其行·007 3 很难用逻辑去改变根深蒂固的观念·015 4 我们童年创伤的诉讼时效多已过期·023 5 每段关系都掌握在更不在乎的人手上·031 6 行为改变感受·035 7 再勇敢点,自助者天助·045 8 放弃完美才能掌控一切·051 9 “为什么”和“为什么不”,关键在于知道该问哪一个·055 10 优选的优点就是优选的弱点·063 11 最安全的监狱是我们为自己建造的·069 12 老年人的问题往往很严重,且无趣·077 13 幸福是优选的风险·085 14 真爱是伊甸园的苹果·095 15 坏事来得快·101 16 彷徨的人并不一定迷路·109 17 单相思,痛苦且不浪漫·113 18 最常见且毫无意义的就是做同样的事情却期待不同的结果·117 19 逃避真理是徒劳的·125 20 欺骗自己是个坏主意·133 21 完美的 , 从来都只有陌生人·139 22 爱永不消逝,即使是死亡·145 23 没人喜欢被说教·151 24 疾病的优选好处是免于负责·159 25 我们害怕错误的东西·165 26 父母塑造孩子行为的能力有限,除非是更坏的行为·175 27 已经失去的才是真正的天堂·185 28 笑得出来是勇气的优选境界·195 29 选择多多,快乐多多·203 30 原谅是一种放手,但它们不是一回事·209 译后记·217 戈登·利文斯顿的智慧指引·223 |