"本书是一本深入探讨庄子哲学思想及其现代生活应用的图书。本书通过八个篇章，系统地阐述了庄子关于自由、智慧、道德和生命意义的深刻见解。书中指出了《庄子》在现代生活中的思想价值，并依次深入讨论了逍遥游、齐物论、养生主、人间世、德充符、大宗师、应帝王等核心概念，解析庄子对中国文化的长远影响。作者结合现代生活实例，将庄子的思想转化为易于理解和实践的生活哲学，旨在引导读者达到内心的平和与自由。
本书适合所有对中国古代哲学、道家思想、个人修养及生活智慧感兴趣的读者。本书不仅提供了对庄子思想的深入解读，还探讨了如何将这些思想应用于个人成长、职业发展、人际关系和精神追求等方面，帮助读者在快节奏的现代生活中找到平衡和谐的生活方式。"

第一篇章 逍遥游：人生第一要务是获得终极自由／1
心灵的自由是人生第一要义／2
鲲化为鹏：方向比努力更重要／8
自由之境：突破时空的局限／11
“有待逍遥”的三种境界／16
“无待逍遥”的三种境界／21
求知做加法，修心做减法／25
无用之用，方为大用／29
第二篇章 齐物论：理解世界的多样性／35
吾丧我：我为何失去了自我／36
“天籁”到底是一种什么样的声音／40
焦虑症，你真的躲得过吗／44
朝三暮四，岂止是猴子／48
为什么我们没有活成自己想要的样子／51
蝴蝶和我，都可能在彼此的梦里／56

第三篇章 养生主：真正的养生乃是心灵的回归／62
打通心灵的任督二脉／63
养生的好处：保身、全生、养亲、尽年／68
庖丁解牛，妙在养生／73
每一个生命，都有自己的版本／78
第四篇章 人间世：做一个有智慧的好人／82
如何做一个慈悲与智慧并行的好人／83
“心斋”的修炼／89
如何与恶人相处／95
两棵树的智慧，自在于世间／100
狂人与怪人／106
第五篇章 德充符：成为一个有魅力的人／111
如何成为一个超级有魅力的人／112
忘形又忘情，从自卑变强大的智慧／117
要安命，不要宿命／121
内心充盈，无情胜有情／125
第六篇章 大宗师：探求智慧的真谛／130
我爱真理，我更爱真人／131
相濡以沫，不如相忘于江湖／137
问道之路，勘破生死／141
“坐忘”究竟要忘什么／147

第七篇章 应帝王：做自己的投资人／152
“内圣外王”之道／153
领导者常犯的四种错误／158
季咸四相壶子／164
浑沌之死／168
第八篇章 尾篇：与庄子同游天地／173
濠梁之辩，庄子到底想说什么／174
一场史诗级的“人天对话”／179
庄子如何影响中国文化两千年／185
遇见庄子是你我一生的幸运／188