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书名 足球篮球入门技巧
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 赵小丽
出版社 山西科学技术出版社
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简介
内容推荐
本书分为足球入门技巧和篮球入门技巧两部分,分别对足球和篮球的比赛规则、运动的技巧、运动后的放松拉伸进行了讲解。
目录
足球入门技巧
一、足球比赛规则
(一)用球要求
(二)队员人数及装备
(三)比赛时间
(四)中圈开球
(五)罚点球
二、足球运动的技巧讲解
(一)踢球技巧
(二)停球技巧
(三)运球技巧
(四)头顸球技巧
(五)抢截球技巧
三、运动后的放松拉伸
(一)大腿前侧拉伸
(二)大腿外侧拉伸
(三)双人配合拉伸
……
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更新时间:2025/3/27 18:24:04