她是帮助数十万粉丝减肥成功的瘦身博主，大家叫她“减肥食谱专家”，她还是瘦身食谱畅销书作家，本书是她在国内出版的近期新力作。
经历过无数次的减肥失败后，她通过改变饮食习惯，制作减脂餐将体重从70㎏减到48㎏，而且维持了7年。她的食谱主打“高蛋白+优质碳水”，在保证营养的前提下，还可以宠幸我们的味蕾，让我们舌尖也得到满足，这就是大家喜欢她的食谱的最重要的原因。
“只有好吃的减脂餐，才可以一直吃下去”这就是她研究食谱的原则。“高蛋白低碳水减脂餐”介绍了101款瘦身食谱。减肥期间，一个人想简单吃一口，累了想偷懒，饿了想快点吃到东西，想吃点好吃的犒劳一下自己，想吃点重口味的东西，这些时候翻翻这本书都能找到适合你的食谱。

004前言
014迪迪米妮的智慧计量法
016让迪迪米妮成功减重22kg的减肥六大原则
020根据自己喜欢的口味，挑选好吃的产品
025让食材保持新鲜的储存法
027关于备餐，你要知道的一切
030墨西哥卷饼和三明治的包装纸折法
032粉丝们使用迪迪米妮食谱减肥的心得
不能更简单!
第一章微波炉料理和一锅出料理
038魔芋饺子燕麦饭
040玉米芝士味煸饭
042东南亚风味碗面
044蒜香橄榄油干豆腐
046辣椒罗勒汤面
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