随着社会的进步和人民生活水平的提高，进行体育锻炼已成为人们强身健体的主要形式。大学阶段是人的世界观形成的关键时期，在此期间建立了什么样的意识，养成了什么样的习惯，对一个人的人生之路有着至关重要的影响。通过学校体育培养出全面发展、身心健康的高素质人才，培养出大批具有“终身体育”思想的现代人，是时代赋予的使命，是走向“科学体育”的必由之路。
为了满足体育教学发展的需要，提升学生的学习兴趣，指导学生的体育锻炼实践，发挥其实用性功效，我们组织多名具有多年教学经验的高校体育教师编写了《大学生体育与健康》。
《大学生体育与健康》具有很强的指导性、针对性、实用性和可操作性，不仅适用于高校体育教学和学生自学，对体育工作者、体育爱好者也具有较大的使用价值。
《大学生体育与健康》共七章，主要内容包括：章绪论、第二章体育健康与运动保健、第三章损伤防治与应急处理、第四章田径运动、第五章球类运动、第六章民族传统体育、第七章时尚体育运动。

章 绪论
节 体育的概念与功能
第二节 体育与社会发展
第三节 体育与人的发展
第四节 高校体育的目标与任务
第二章 体育健康与运动保健
节 树立正确的健康观念
第二节 体育锻炼对大学生身心健康的影响
第三节 科学的体育锻炼
第四节 大学生体育锻炼与卫生保健
第五节 培养大学生健康的生活习惯
第三章 损伤防治与应急处理
节 常见运动损伤的预防
第二节 常见运动损伤的原因及应急处理
第三节 常见运动性疾病的防治
第四章 田径运动
节 田径运动简介
第二节 田径运动的分类及项目
第三节 田径运动的规则
第五章 球类运动
节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六章 民族传统体育
节 武术概述
第二节 24式简化太极拳
第三节 武术基本套路
第四节 散打
第七章 时尚体育运动
节 健美操
第二节 健美运动
第三节 形体礼仪
第四节 体育舞蹈
第五节 轮滑运动
第六节 游泳
参考文献