本书根据大学生在生活、学习、交往、成长等方面的主要心理问题，凝练出认识自我、学习心理、情绪管理、人际关系、网络心理、职业规划、珍爱生命等主题，运用健康心理学的思想，通过“导入故事”“知识要点”“心理导航”“反思体验”等教育环节，旨在帮助大学生有效解决面临的心理问题，顺利适应大学生活，培育健全心理素质，促进大学生主动发展。本书既可作为高校开设大学生心理健康教育的教材，也可以作为大学生心理健康教育的自助读物，适合大学生、高校心理健康教师、高等教育管理者及相关工作者阅读。

本书根据大学生在生活、学习、交往、成长等方面的主要心理问题，凝练出认识自我、学习心理、情绪管理、人际关系、网络心理、职业规划、珍爱生命等主题，运用健康心理学的思想，通过“导入故事”“知识要点”“心理导航”“反思体验”等教育环节，旨在帮助大学生有效解决面临的心理问题，顺利适应大学生活，培育健全心理素质，促进大学生主动发展。
本书既可作为高校开设大学生心理健康教育的教材，也可以作为大学生心理健康教育的自助读物，适合大学生、高校心理健康教师、高等教育管理者及相关工作者阅读。

１心理学与心理健康１
１.１谁懂你的心１
１.２成长“助长剂”１１
２认识自己１８
２.１我就是我１８
２.２我爱我２９
２.３破茧成蝶４０
３学习心理４８
３.１我的大学轨迹转向何方４８
３.２学习的“发动机”５３
３.３打通学习的“任督二脉”５８
４情绪管理６７
４.１情绪“温度计”６７
４.２做最好的自己７８
５人际交往９２
５.１大学生人际交往——做一个受欢迎的人９２
５.２宿舍人际——让相处不那么难１０３
５.３班级人际——让学涯不孤单１１１
６爱情与性１１９
６.１问世间情为何物１１９
６.２如果爱，请深爱１３３
６.３私密之约——性心理健康１４１
７网络心理１４７
７.１你是低头族吗？１４７
７.２不做网络的超级粉丝１５５
７.３我们都爱“坏消息”１６５
８我的未来我做主１７２
８.１丈量自我１７２
８.２职业发展规划１８８
９生命教育２０５
９.１生命的绽放２０５
９.２呵护生命之花２１３
参考文献２３０