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书名 私人逻辑
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 (美)琳·洛特,(美)芭芭拉·曼登霍尔,王莹
出版社 北京联合出版公司
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简介
编辑推荐
人生遇到的苦恼和困境,都与私人逻辑有关。
私人逻辑是人们在孩童时做出的决定,并且在成年后对此依然坚信不疑,表现为人们对发生在周围世界的事情所做出的无意识反应。
通过回顾自己的童年记忆,发现自己的内在小孩,可以找出自己的私人逻辑,并理解当前的问题之所在。
找出自己的私人逻辑,能够起到“揭示过去,理解现在,创造不同的未来”的作用。
运用本书中的3A模式(觉察、接纳和行动),可以改变自己的私人逻辑,从而处理当前的问题并走出困境。
本书以14个人遇到的困境为例,详细解释了如何运用3A模式,找出并改变私人逻辑,从而走出困境、创造不同的未来。这是一本专业、实用、有效的自我疗愈指南!
内容推荐
本书教给读者如何运用童年记忆、发现自己的私人逻辑,通过拥抱内在小孩来改变人生种种不如意的行为方式。书中通过14个人遇到的14种不同的人生困境,介绍了具体解决方法。我们太多人终其一生都在寻找答案,期待他人能够帮助我们、指引我们,却未曾意识到我们守着满箱的珍宝——童年记忆便是我们最珍贵的财富,里面蕴藏着无穷的宝藏和未来生活的路线图。我们在成年生活中所遭遇的重重困境,缘起便是我们的童年经历。我们的记忆始终在警醒着我们,让我们尽可能地去规避伤害,抑或是鼓励我们,继续运用某一特定的思维或者行为模式来度过人生。如果无法觉察我们在童年时期所做出的种种决定并把握主动权,我们就无法改变童年时的人生决定。
目录
序言 揭示过去,理解现在,创造不同的未来
第一章 发现你的内在小孩
第二章 塔玛拉:维持无懈可击的“乖乖女”形象
第三章 凯特:与身体形象的斗争
第四章 碧琳达:退休后的人生
第五章 莫莉:与合伙人的决裂
第六章 安妮:我们是否应该离婚?
第七章 雪莉:与同事陷入了权力之争
第八章 凯西:管理过细的代价
第九章 凯伦:学会以鼓励的态度对待自我和他人
第十章 哈利:处理尴尬和羞愧的情绪
第十一章 鲁迪:我准备好做父亲了吗?
第十二章 罗里:我是不是也在走向失智?
第十三章 玛格丽特:突如其来的工作变故
第十四章 吉娜:等待真命天子
结语
书评(媒体评论)
用私人逻辑,揭示过去,理解现在,创造不同的未来
随便看

 

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更新时间:2025/4/1 10:17:24