本书用真实文物、手绘插画等，让古代生活中的“万事万物”变得趣味盎然、真实可感；通过讲述古人生活故事，深入探究古代社会生活的小秘密，精选古人衣、食、住、行等多方面话题，向青少年读者展现古代生活的丰富多彩。通过本书“深入”古人的日常生活，探索装束之礼，了解起居之道。

张致和，天津师范大学区域发展战略与改革研究中心研究员，中国经济史学会、中国宋史研究会会员，南开大学历史学博士，长期从事区域社会经济史研究。多项国家社会科学基金重大项目、天津市哲学社会科学规划重点项目主要成员，曾任中国青年创业导师，中国青年创业奖、“创青春”中国青年创新创业大赛评委，论著见载于《中国经济史评论》《宋史研究论丛》等，著有《大力发展港口经济完善港口服务功能的对策研究》等多部专著。

装束之礼
花钿妆，古代变美小妙招儿
古人“美甲”的讲究
古代的束腰神器“带钩”
鞋子的干年之旅
一步一摇的美丽头饰
小梳子，大文化
古人化妆的“秘密武器”
小小衣领，大大胸襟
饮食之乐
吃火锅，古人是认真的
古人也爱喝奶茶
跟古人学“花式吃肉”
古代食盐的妙用
知茶具，秒懂古代茶文化
起居之道
冬日御寒，“被”受关注
“高枕”只是为了无忧吗
“锁”不住的历史
古人的“厕所革命”
古代“京漂族”的租房史
古人的“身份证”
古代出行如何认路
用之妙
2400多岁的冰箱
用筷子“夹起”中国文化
近视了，古人这么办
记事、计数有窍门
休闲之趣
爱养“猫咪”的古人
古人钓鱼的快乐
古人也爱踢足球
宋朝夜市游玩攻略
后记

泱泱华夏，赫赫文明。
从农耕时代到数字化时代，
每个时代的中国人都在不断
塑造着独特的生活方式，历
经数千年的沉淀、传承与创
新，“绘就”了我们色彩斑谰
的现代生活画卷。而古人的
社会与生活文化，直接反映
在博物馆中那一件件精美的
文物上。
珍贵文物“说”历史，衣
食住行“话”古今。通过珍贵
文物来讲述历史故事，描摹
古人生活，弘扬传统文化，
满足公众对过往上万年古人
生活状态的探究欲望，对历
史学者来说，不仅是责任，
更是使命。在过往的研究中
，很多社会生活史的话题已
经被学者们用专业的学术语
言反复论述，并取得了丰硕
的研究成果。然而，这些研
究成果对于青少年读者来说
，就显得有些艰涩了，需要
有人通过有趣的故事和丰富
的历史文化遗存，以深入浅
出的表达方式，通俗易懂地
为他们进行阐释，从而为他
们打开了解我国悠久历史文
化的一扇窗，让他们在阅读
的过程中收获知识，激发文
化自信心和民族自豪感。
作为社会生活史与社会
经济史领域的优秀青年学者
，张致和博士创作的《万年
生活简史》正是这样一部献
给青少年读者的有趣、有料
还实用的古代生活普及读物
。这本书用真实文物、手绘
插画等，让古代生活中的“
万事万物”变得趣味盎然、
真实可感；通过讲述古人生
活故事，深入探究古代社会
生活的小秘密，精选古人衣
、食、住、行等多方面话题
，向青少年读者展现古代生
活的丰富多彩；按照朝代顺
序，梳理古人社会生活发展
脉络，写就了一部适合青少
年读者阅读的古代生活“简
史”。青少年读者可以通过
这本书“深入”古人的日常生
活，探索装束之礼，了解起
居之道，享受饮食之乐和休
闲之趣，感受日用之妙。
我由衷期待，这本书能
成为每一位热爱中华历史、
喜欢观察生活的青少年读者
的朋友，希望大家都能在这
本书中找到惊喜领略古人的
生活智慧。