生命是灿烂的，是美丽的；生命也是脆弱的，是短暂的。让我们懂得生命，珍爱生命，让我们在生命中的每一天，都更加充实，更加精彩！

第一章 了解个性 关注气质
第一节 了解个性
轻松一刻：个性成熟度测试
第二节 关注气质
轻松一刻：性格类型测试
第二章 认识自我 接纳自已
第一节 自我认识概述
轻松一刻：奋斗不息的弗洛伊德
第二节 正确认识，接纳自己
轻松一刻：接纳并肯定自己
第三节 科学评价，把握自我
轻松一刻：认识自我的名言警句
第三章 设计自我 规划人生
第一节 自我设计概述
轻松一刻：君士坦丁的传奇人生
第二节 多角度的自我设计
轻松一刻：关于理想的人生格言
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