一、介绍了人体的14条经脉，408个穴位，每个穴位都介绍了精准定位、快速取穴方法，以及穴位主治、配伍和多种保健技法。
二、高清真人大图叠加骨骼图、肌肉图，并辅之以标尺、图示和人体肌肉、骨骼标志名称，图文对应，取穴快捷迅速。
三、扫书中二维码可观看408个穴位取穴视频，专家教你取穴。

这本书对人体经络穴位定位、取穴以及穴位功效都做了介绍。穴位之间如何配伍？可以以治疗哪些常见疾病？采取哪种保健手法更合适？对于这些常见的问题，这本书也予以了解答。
书中骨骼图配真人图，并在图上做了标尺和图示，使取穴定位更加明了。
本书开本大，字号大，图片大，简洁清晰的页面给人视觉享受。
希望这本书能成为您健康的护卫者！

穴位拼音索引
第一章 超简单的快速取穴法
第二章 手太阴肺经经穴
第三章 手阳明大肠经经穴
第四章 足阳明胃经经穴
第五章 足太阴脾经经穴
第六章 手少阴心经经穴
第七章 手太阳小肠经经穴
第八章 足太阳膀胱经经穴
第九章 足少阴肾经经穴
第十章 手厥阴心包经经穴
第十一章 手少阳三焦经经穴
第十二章 足少阳胆经经穴
第十三章 足厥阴肝经经穴
第十四章 督脉穴
第十五章 任脉穴
第十六章 经外奇穴
附录
手部反射区
耳部反射区
足部反射区

     足太阴脾经
足太阴脾经在足大趾与足阳明胃经相衔接，联系的脏腑器官有咽、舌，属脾，络胃，注心中，在胸部与手少阴心经相接。络脉从本经分出，走向足阳明经，进入腹腔，联络肠胃。脾气旺盛的人，面色红润，肌肉丰满，精力充沛。另外，脾主统血，它是值得所有人用一生关注的统血大经，对于女性来说，更是无上的健康守护神。
经穴歌诀
二十一穴脾中州，隐白在足大趾头，
大都太白公孙盛，商丘直上三阴交，
漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，
府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪候，
胸乡周容大包上，从足经腹向胸走。
脾经上潜伏的疾病
脾经是阴经，跟脏腑联系最密切，当其不通时，人的身体会出现下列病症。
经络症：脾经不畅，大脚趾内侧、脚内缘、小腿、膝盖或者大腿内侧、腹股沟等经络路线上出现发冷、酸、胀、麻、疼痛等不适感。
脏腑症：脾经功能下降，则症见全身乏力或者全身疼痛、胃痛、腹胀、大便稀、心胸烦闷、心窝下急痛。脾气绝则肌肉松软、消瘦萎缩。
亢进热证时症状：胁下胀痛、呕吐、足膝关节疼痛、趾活动困难、失眠。
衰弱寒证时症状：消化不良、胃胀气、上腹部疼痛、呕吐、肢倦乏力麻木、腿部静脉曲张、嗜睡、皮肤易损伤。
保养脾经的很好时间
脾经在人体的正面和侧面，可采用拍打刺激的方式来保养，但拍打力度一定要适中，上午拍打为宜，每侧10分钟左右。
脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。巳时（09：00-11：00）脾经最旺，轮脾经值班，可此时拍打刺激脾经。不要食用燥热及辛辣刺激性食物，以免伤胃败脾。脾的功能好，则消化吸收好，血液质量好，嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
保养禁忌
有文献记载，合按三阴交与合谷，会导致流产，所以孕妇不适宜按摩脾经上的三阴交。
隐白SP1
【主治】月经过多、崩漏、腹胀、暴泻、多梦等。
【精准定位】在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。
【快速取穴】足大趾趾甲内侧缘与下缘各作一切线，交点处即是。
【配伍】吐血：隐白配脾俞、上脘。
【一穴多用】①按摩：用拇指指尖用力掐揉隐白200次，有助于缓解癫狂、梦魇。②艾灸：用艾条温和灸 5~20 分钟，有助于缓解昏厥、呕吐、流涎、下肢寒痹等疾病。
大都SP2
【主治】腹胀、腹痛、胃疼等。
【精准定位】在足趾，第l跖趾关节远端赤白肉际凹陷中。
【快速取穴】足大趾与足掌所构成的关节，前下方掌背交界线凹陷处即是。
【配伍】腹胀：大都配阳谷、鱼际。
【一穴多用】①按摩：用拇指指尖用力掐揉大都200次，有助于缓解癫狂、梦魇。②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，有助于缓解胃痛、泄泻，孕产妇禁灸。
P42-44