如今的男孩，9岁就开始进入青春期，20岁出头才结束！在这10多年的时间里，他们要经历变声、痤疮、梦遗、情绪化等身体和心理变化，还要面临很多让人棘手的新挑战：社交媒体、网络色情、形体焦虑、各种成瘾问题、暴力游戏……这是作为父母的你在这个年龄时从未经历过的……
如何帮助他安全、健康地度过危险、混乱、叛逆的青春期，避免他屈从于诱惑，造成影响一辈子的后果？
当然是交谈，用关于男孩青春期的新信息、新方式主动与他们谈谈必须知道的那些事。
本书从9个角度为你全新解码正在经历青春期阵痛的男孩——从生理变化到情绪变化，从形体焦虑到性教育、性侵犯，从色情内容到成瘾行为、延迟满足，从暴力游戏到死亡问题……在更新你的认知的同时，还告诉你如何主动与他们交谈，帮助他们健康成长。

美同，原名刘洋，原译言网编辑，职业笔译，从业十余年，出版有《实用心理诊断100例：心理医生临床诊断原理和技术》《1～4岁宝宝养育指南》K内向孩子的潜在优势》《内心强大的父母不会做的13件事》《实用孕产全书》《轻疗愈》《二战简史》《战争中的士兵心理》《克服忧虑，释放自我》《哈佛谈判心理学》(新版)《0～1岁聪明宝宝全脑开发游戏》《让孩子痴迷的趣味科学实验》《高难度沟通》《深度营销：营销的12大原则》《不会讲故事，怎么带团队》《领导力的36个关键》等译著数十本。

上篇：内在变化
第1章 如何与男孩交谈
如何与男孩交谈
第2章 睾酮：让男孩变身男人的神奇激素
什么是睾酮
男孩的情绪波动
睾酮与安静的男孩
如何与男孩谈论睾酮
第3章 是的，9岁孩子可能已经进入青春期了
到底什么是青春期
关于青春期提前的讨论是从女孩开始的
为何父母大多不知家中男孩已经进入青春期
有关男孩青春期的话题为何上不了头条
如何与男孩谈论青春期的到来
第4章 青春期延迟的男孩
什么叫作“青春期延迟”
青春期延迟所面临的双重打击
我们能做些什么
如何与男孩谈论青春期延迟
第5章 身体长大了，想法却没长大
青少年大脑发育概述
不使用则淘汰
髓鞘是加速器
知识就是力量
如何与男孩谈论大脑发育
下篇：外在影响
第6章 男孩与“那通谈话”：21世纪的全新教育方式
孩子们需要知道些什么，应该由谁来教？
父母们能否比学校做得更好
新式的健康教育和性教育
让男孩也接受健康教育
尽管性教育资源丰富，父母的影响仍旧举足轻重
如何与男孩谈论性
第7章 男孩与性：色情内容、交换裸照与同意原则
色情文化的泛滥
性别差异
两代人的信息鸿沟
交换裸照
同意原则
如何与男孩谈论色情这件事
第8章 男孩与美：没有付出，就没有回报
“美”的标准
你绝对想不到
男子气对男孩的影响
男孩要增肌
担心儿子肥胖，却依旧保持沉默
如何与男孩谈论形体焦虑
第9章 男孩与成瘾：奖赏回路兴奋剂
为何有些人会成瘾
青少年的成瘾风险
成瘾性人格
成瘾的解药：延迟
如何与男孩谈论成瘾话题
第10章 男孩与枪：从校园枪击案到暴力游戏
校园枪击
校园枪手是这样的
暴力视频游戏
如何与男孩谈论枪支和涉枪暴力
我要讲的讲完了，现在该你去谈了
附录：青春期男孩的生物学
一切都会变大
变声
勃起
痤疮
体毛增多
情绪化
体味
梦遗
长个子
致谢

“解码”（decode）一词
有三层含义：一是把编码信
息转换为能够理解的语言，
二是读懂言外之意，三是搞
清楚到底是怎么回事。
先不说青春期的生理变
化，光是那些让人眼花缭乱
的情绪和行为，就足以把青
春期的孩子和一旁的父母搞
蒙了。当然，这并不是什么
新鲜事。不过在过去的几十
年里，女孩子们一直在直面
青春期的各种问题，并逐渐
让女性的身体部位进入了主
流话语体系。她们在身、心
两方面的巨大改变完全不再
是禁忌话题。只是男孩子们
，一直鸦雀无声。
结果，青春期成了女孩
子们，或者大多数女孩子们
的事。她们谈论身体的变化
、情绪的波动，也谈论友谊
，以及她们和家人的互动：
她们无所顾忌地使用那些在
过去是“限制级”的词语，例
如，阴道和月经。一旦她们
开始有了从女孩向成年女性
过渡的迹象，这个世界就会
发给她们一支麦克风，让她
们说个够。
但是，男孩，却没有这
种待遇。他们往往是偷偷溜
进人生的这一阶段的。更何
况，他们体内的巨大改变总
体上并不明显。青春痘和隆
起的肌肉，那是多年以后的
事。这时的他们也会安静下
来，或者至少变得比从前安
静。在许多父母看来，儿子
变得沉默寡言只是说明他不
想说话，而为了尊重儿子的
想法，或者只是为了息事宁
人，不伤害亲子感情，他们
就听之任之了。他们不知道
，他们放弃的，是与儿子就
青春期的话题深入交谈的机
会。男孩的转变起初并不明
显，但就算他们已经变得粗
声粗气，腋下也已长出腋毛
，许多父母也仍旧对他们的
生活知之甚少，还往往丧失
了询问的能力。就这样，我
们主动把男孩排除在了我们
与女孩进行的那些对话之外
。
即便有的父母能够与儿
子沟通，我们的社会也还是
无法从整体上做到这一点。
当然，社会仍旧会警告男孩
子们，倘若他们做了那些涉
及性、毒品或打架斗殴的事
情，那么就可能带来什么样
的后果，但这一点点沟通尚
不及女孩所得到的一小部分
。除了叮嘱他们剪头发、勤
洗澡外，没人跟他们谈论这
一生活阶段所固有的众多悖
论。例如，他们很多时候都
想安静下来，但有时也会暴
跳如雷；他们很有想法，但
也会急躁冲动；他们总体上
比女孩发育晚，但接触暴力
和性却越来越早。所有这些
都让人困惑，而父母对男孩
的不闻不问又让这一切雪上
加霜。结果，等到他们成年
，我们才突然发现，他们对
很多事情知之甚少。
要是男孩能有女孩那样
的待遇该多好。假如他们能
任意了解全方位的丰富信息
，例如，他们的身体和大脑
发生了哪些变化，还有与性
、毒品或暴力等因素相关的
种种行为有哪些诱因和后果
，那么，成年后的他们或许
就能拥有更加丰富的知识来
避免误入歧途。而且，随着
年龄增长，多年以后，他们
或许还能在养育下一代的过
程中更加开放地与他们的孩
子交谈，成为能够自然而主
动地与孩子进行这类对话的
新一代父亲。如果能这样就
好了，不是吗？
要我说，他们大可以拥
有这样的待遇。但前提是，
今天的父母要行动起来，开
启对话。
如果这本书只能写两句
话，我会这样写：即便男孩
说“我没事”（暗示你关门）
，即便我们的社会一般主张
，如果他不想谈，就不要管
他，“他没事”，那么不跟他
们谈论身心变化也仍旧是所
有父母最大的疏漏。因为，
你不谈，别人会谈，例如，
孩子身边“三观”全错的朋友
、养育观念与你不同的家庭
成员，以及泥沙俱下的网络
世界，而且，那些图片和视
频，一旦入眼，孩子就没法
不受影响。
能在这里讨论这一话题
，温和地纠正我们在不经意
间形成的对待男孩的错误方
式，我兜了一大圈。早在
2011年，我刚刚与玩偶巨
头美国女孩（American Girl
）公司签约，为他们修订青
春期主题经典图书《关爱你
》（The Care and Keeping
of You）。当时，该书已出
版13年，总印数达300万册
。不用说，这本书是写给女
孩看的。但需要说明的是，
这本书起初并不是我写的，
虽然我希望是。因为，我认
识的每一位儿科医生，都会
建议所有十几岁女孩的父母
去买它。这本书里有纯真的
卡通形象、有开门见山的直
截了当，也有女孩子们喜欢
的语气腔调，是目前最好的
健康类启蒙图书。《关爱你
》的目标读者甚至还包括尚
未进入青春期的女孩，于是
该书填补了早先出版的儿童
身体科普图书《我们的身体
，我们自己》（0ur，
Bodies，Ourselves）所留下
的空白。这本初版于1970
年的大厚书，既是一本女权
主义宣言，又是一本生物百
科全书，还可兼作门挡，可
就是不适合用来给女童启蒙
。
2011年，我开始着手修
订《关爱你》，并为大一些
的女孩们续写了《关爱你（
Ⅱ）》。同时，我也开始力
主推出男孩版的《关爱你》
。事实上，从与美国女孩公
司打交道的第一天起，我就
提出了这一建议，我的一位
密友戏称这本书为《关爱男
士》。甚至即便修订和续写
这本爆款畅销书的美差还未
最终确定，即便出版这本书
的公司只为女孩生产东西，
我还是冒着合作破裂的风险
告诉我在美国

本书从9个角度为你全新解码正在经历青春期阵痛的男孩——从生理变化到情绪变化，从形体焦虑到性教育、性侵犯，从色情内容到成瘾行为、延迟满足，从暴力游戏到死亡问题……并教给你与他交谈的方法。这些是所有青春期男孩必须知道的。
如今的男孩，青春期开始的时间更早，持续时间更长！他们在经历身心变化的同时，还要面临很多让人棘手的新挑战：社交媒体、网络色情、形体焦虑、各种成瘾问题、暴力游戏……这是作为父母的你在这个年龄时从未经历过的……与此同时，关于男孩的青春期教育也有了一些新方式、新手段，本书从9个角度让你重新认识现在的青春期男孩。

第1章 如何与男孩交谈
如果请营销公司来为男孩的青春期设计标志的话，你就会看到一扇关闭的门；如果它有动画效果，那扇门就会是被猛然关上的样子。
有人说，男孩子就喜欢一个人待着，这很正常，而我们这些男孩的父母们也接受了这一点。因此，当男孩进入青春期并慢慢开始与外界隔绝时，父母们往往会听之任之。可是随后，当他们突然长成大人时，我们脑里想的是，这家伙是谁？为什么我觉得我对他不甚了解呢？
如果我们不与男孩交谈，就无法读懂他们，可多数父母都是这样。虽然睾酮等激素可能会使男孩的表达欲望有所降低，但父母自身多一事不如少一事、想清静就给你清静、用沉默来扮酷的做法，只会导致更多的沉默。如今，所有人都该抛掉那条先人为主的观念，即儿子不想说话。
现在，你可以提前了解这本书的要点。许多书都会把最重要的内容放在结尾处，以此来奖励读者读完全书，但在这本书里，我把最重要的内容放在了开头，因为藏着掖着对我来说毫无意义。倘若你已经掌握了与男孩谈话的几大要领，你就可以一边阅读这本书，一边趁新鲜去跟你的儿子深入探讨青春期、性和毒品等话题了。换句话说，读完这部分，你就再也没有借口拖延谈话了。
闲话少说，下面就是如何与男孩谈论青春期以及与之相伴的身心巨大改变的方法。这可能是你在养育书里见过的最短的首章内容，但愿它同样也是最有用的。剧透一下：这些提示中的每一条也都适用于女孩。如何与男孩交谈
1.开口说！你对书中任何话题所可能产生的任何不适，乘以100，那就是你儿子所感受到的不适程度，所以不要紧张。要开启对话，你就要迈出第一步，即开口说话，大声说，对他说，硬着头皮也要说。
2.认真听。如果你儿子愿意跟你谈（有的孩子其实很容易沟通），你就要认真听，同时还要问问题。这是避免说教最简单的做法。不要只是提供建议（无论你认为你的建议多么高明），而是真正询问他的想法，因为他可能会告诉你一些你不知道的事情。
3.避免目光接触。至少在开始时，想想怎样做才能无须看着孩子说话，例如在汽车里谈，因为你要看路。你也可以道“晚安”并关灯后再谈，这时的你们看不到对方，话闸子就可能轻易开启。你也可以挑选特定的时间和地点，以便能够装作儿子不在身边。避免目光接触，是一把破冰利器，也在很大程度上是社交媒体火爆异常的原因。
4.关闭电视和电脑。如果你想跟儿子说上话，你就要确保他的眼睛没有在看屏幕。你不可能说出比他面前的屏幕上更深刻或更有意思的东西。
5.抓住时机。跟孩子谈话无须预约，也无须等他犯错之后再进行，抓住眼下的时机就好。例如，如果你们在一起，你刚好看到有人做了令人讨厌的事，或者看到公共汽车上有涉嫌违法的广告，或者闻到路人身上有电子烟的味道，那么你就把你的看法说出来，而不是装作没看见。你可以利用其他人或好或坏的行为来向孩子表明你对他们的期望。不过，他们也可能反过来指出你的坏习惯，所以尽量不要恼怒。
6.解释原因，不说教。设置规则时，简要地说明原因。这么做不会折损你的威严，还能让孩子明白其中的道理并自觉遵守。“不行，因为……”比只说“不行”更有效。需要注意的是，说明原因要简短，避免让谈话成为连篇累牍的说教。这是因为，说教会让孩子陷入沉默，有时还会让孩子产生恐惧或排斥心理。双向对话是成功养育的关键。要有来有往，你一言，我一语，避免自说自话。
7.沉住气。要想成功地养育青春期的孩子，你就要持续多年循序渐进地展开谈话。如果孩子没有回应（这有可能发生），那就要动一番脑筋，试着让孩子在适当的时候主动打破沉默。如果他看似要一直闷下去，你就要偶尔问他一些问题，或者不时给他一些小提示，给他点刺激，直到他说：“好了，我知道了，别说了。”或者直到他主动起身离开。这种情况时有发生，不用担心。
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