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书名 心脏病患者健康手册
分类 科学技术-医学-内科学
作者 (意)法比奥·贝洛托
出版社 广东科技出版社
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简介
内容推荐
  
\t本书汇集了法比奥·贝洛托教授和中国医学界在心脏康复领域的很好经验: 阐释了避免损害心脏的正确生活方式,提示了心脏康复的很好时机, 全面介绍心脏的运作方式和心脏发生动脉粥样硬化病变的成因,并提供饮食、运动等生活指导。
目录
  
\t第一章 有问题的心脏/1



\t一、心脏/2



\t二、心脏是怎么生病的/4



\t三、动脉粥样硬化的流行病学/6



\t四、缺血性心脏病/7



\t第二章 心血管疾病的危险因素/13



\t一、年龄/15



\t二、性别/16



\t三、家族史/16



\t四、吸烟史/17



\t五、高胆固醇血症/18



\t六、动脉高血压/21



\t七、糖尿病/23



\t八、肥胖和久坐行为/24



\t九、代谢综合征/26



\t十、社会心理因素/26



\t十一、炎症/28



\t第三章 运动/31



\t一、运动是机体健康的基础保证/32



\t二、运动的益处/32



\t三、运动开始前的准备工作/33



\t四、运动的类型/35



\t五、运动的强度,频率和持续时间/40



\t六、运动锻炼的3个阶段/42



\t七、运动方案/43



\t八、伸展运动/46



\t九、心脏病患者运动的注意事项/48



\t十、中医传统运动/50



\t第四章 适合心血管疾病患者的饮食/55



\t一、脂肪摄入量/56



\t二、减少糖分/59



\t三、增加纤维/60



\t四、减少酒精和咖啡的摄入/60



\t五、合理膳食指南/61



\t六、中医的饮食/64



\t……
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更新时间:2025/4/1 23:31:13