本书作者杜克里夫拥有化学博士学位和多年做记者的经验，她有一个3岁的女儿罗茜。在养育孩子罗茜之初，她坚信已有的经过科学研究论证的育儿方法能够帮助她很好地养育她的孩子。但随着罗茜的长大，罗茜变得暴躁、不合作，已有的育儿方法对此束手无策，此时作者发现被美国父母认为是正确的育儿建议实际上论证过程不够严谨，并未经过长期的验证，参与实验的孩子数量也不够多。因此，她渴望寻找有效的、经过实验验证的育儿方法，于是作者带着她三岁的女儿踏上了寻找育儿智慧之路的旅途，她们先后去了玛雅、因纽特、哈扎三个古村落，从中学到了培养慷慨、自主、平和孩子的方法，体会到了没有大喊大叫、权力争斗的家庭氛围。
玛雅父母是培养乐于付出孩子的典范，孩子不需要父母的安排和督促就能敏锐地发现家庭需要并主动帮忙；因纽特家庭弥漫着平和的气息，没有父母与孩子互相喊叫，沟通都在平静的氛围下快速进行；哈扎部落的孩子即使只有三岁也能够很好地安排自己时间。在三个村落中所见到的一切都让杜克里夫感到惊奇，而与这些父母生活两个月后，她慢慢将这些育儿技巧应用到自己的女儿身上，并取得了惊人的效果——罗茜变得越来越平和、合作。
因此，作者将发现的技巧及心理学家、社会学家等对古村落育儿技巧的解读整合起来，得到了这份可追溯千年的宝贵育儿建议。
它让我们反思自己在学习现代西方育儿方法中的得与失，给了我们在培养孩子的方法中找到平衡和适合自己的育儿方法的宝贵参考。

麦克林·杜克里夫，是美国国家公共电台（NPR）的记者。近十年来，她专注于疾病、跨文化育儿以及妇女和儿童的健康的报道。
在2014年，杜克里夫及其团队因报道西非埃博拉疫情而获得乔治·福斯特·皮博迪奖。在该报道中，杜克里夫报道了这种流行病如何损害孕产妇健康以及病毒如何通过空气传播。在2019年，杜克里夫和高级制片人简·格林哈尔一同制作了一个关于因纽特父母如何教孩子控制愤怒的故事，这个故事成为2023年美国国家公共电台上最受欢迎的故事，目前所有读者阅读这个故事的总时长超过16年。
2021年，杜克里夫出版了HUNT，GATHER，PARENT，这本书源于她在美国国家公共电台的报道，加入了她在玛雅、因纽特和哈扎部落生活和调查的实际故事，受到了美国读者的青睐，成为《纽约时报》的畅销书。

前言
第一部分 古怪而狂野的西方育儿
第1章 世界上最“奇怪”的父母
第2章 我们如何奇怪地养育了孩子？
第二部分 玛雅文明的育儿方法（TEAM：Togetherness亲密合作）
第3章 世界上最热心助人的孩子
第4章 如何让孩子主动做家务？
第5章 如何培养灵活、善于合作的孩子？
第6章 什么样的激励比表扬更好？
第三部分 因纽特人的情商鼓励（TEAM：Encouragement鼓励）
第7章 世界上最平静的孩子
第8章 如何教孩子控制愤怒情绪？
第9章 如何不再对孩子生气？
第10章 我们拥有什么样的育儿工具？
第11章 故事如何塑造了孩子的行为？
第12章 戏剧如何塑造了孩子的行为？
第四部分 哈扎部落保持心理健康的秘诀（TEAM：Autonomy自主权）
第13章 我们的远古祖先如何育儿？
第14章 世界上最自信的孩子
第15章 我们拥有什么样的抑郁解药？
第五部分 西方育儿方法2.0（TEAM：Minimal Interference最小化干预）
第16章 我们曾经如何睡眠
结语
致谢

我还记得当妈妈后跌入
谷底的时刻。
那是12月的一天，凌晨5
点，我躺在床上，穿着前一
天没有换下来的打底衫。我
已经好几天没洗头了。
窗外，天色还很昏暗，
街灯闪烁着淡黄的柔光；窗
内，家里安静得近乎诡异，
我只能听到我家的德国牧羊
犬曼戈伏在床边的呼吸声。
所有人都沉浸在睡梦中，我
却没有丝毫睡意。
我在为战斗做准备。我
在脑海里演练接下来该如何
与我的敌人对抗。如果她再
攻击我该怎么办？她打我、
踢我，甚至咬我，我又该怎
么办？
我把我的女儿罗茜称为“
敌人”，这个称呼听起来可
能很糟糕。但天知道，我爱
她爱得死去活来。在很多时
刻，她是一个可爱的小人儿
，聪明伶俐，无知无畏，力
大如牛，心性也格外坚韧。
她若是在游乐场摔倒，就会
立刻自己爬起来，不哭也不
闹。
我怎么能忘了说她的气
味？哦，我爱死她闻起来的
味道了，尤其是她头顶散发
出的味道——蜂蜜、百合花
和湿润泥土混合的气息。我
出差去做美国国家公共电台
的专访时，她的气味成了我
最怀念的符号。
这种好闻的味道带有很
强的欺骗性，误导着所有人
。在罗茜的身体中，藏着一
团炽热的火焰，它带着凶恶
的目的，驱使着罗茜在这个
世界横冲直撞。我的一个朋
友说：“她简直是世界的毁
灭者。”
罗茜还是一个小婴儿时
就经常哭闹，每天晚上都会
持续好几个小时。我的丈夫
慌忙地向儿科医生说：“她
除了在吃饭睡觉，就是在大
哭大闹。”医生耸了耸肩，
很显然，这些话对她来说并
不新奇。“因为她还是一个
婴儿。”医生这样答复道。
现在，罗茜3岁了，哭闹
已经演变成无尽的发脾气和
对父母的暴力。她情绪爆发
时，我抱起她，她就会习惯
性地挥手扇在我脸上。有的
早上，我只能带着脸上的红
掌印出家门，脸痛心也痛。
回到那个安静的12月的
早晨，我躺在床上，让自己
勇敢地面对这一痛心的事实
：一道高墙正在罗茜和我之
间筑起。我开始害怕和罗茜
共处，因为我担心将会发生
的事情——担心我会（再一
次）发脾气，会（再一次）
让罗茜哭，甚至会（再一次
）让罗茜的行为变得更糟糕
。最终，我开始害怕罗茜和
我成为敌人。
我成长在充满怒火的家
庭中。尖叫、摔门，甚至互
相扔鞋子，都是我的家人—
—我的父母、我的3个兄弟
姐妹和我——互相交流的基
本方式。因此，我最初应对
罗茜的脾气时，只有愤怒、
严厉、偶尔尖锐刺耳的叫喊
，这正是我的父母对待我的
方式。这种回应方式所带来
的后果往往不如人愿：罗茜
会弓着腰尖声叫喊，发出老
鹰一般的叫声，然后直接躺
倒在地。然而，我希望能做
得比我的父母更好，我希望
罗茜能够在和平的氛围中长
大，并且能够学到更有效的
交流方式，而不是互相往脑
袋上砸马丁靴。
于是，我只得求助于谷
歌，然后做出了决断：“权
威感”能遏制一些罗茜的怒
火，是“最佳的养育方法”。
就我自己的理解，权威感意
味着“坚决而带有善意”，所
以我开始尽力按照这一标准
去做。但我从来没有达到过
这一标准，而是一次又一次
地证明建立所谓的“权威感”
并不适用于我。罗茜能够看
出我是在压抑自己的怒火，
所以我们再次回到原先的循
环之中——我的怒气让罗茜
表现得更糟糕，然后我的怒
气值又会上升。最后，她的
脾气会像原子弹一样爆发，
她开始挥舞着胳膊到处乱咬
，满屋子乱跑，把所有家具
都推翻在地。
甚至是最简单的任务，
比如早晨准备去幼儿园，也
会成为一场“大逃杀”。“请
你去穿上鞋子好吗？”我第5
遍这样乞求她。“不！”她尖
叫着，接着把已经穿好的衣
服一件一件脱下来，内衣也
不放过。
有一天早晨，我的心情
因为这样的事情变得很差。
我跪在厨房的水池下，朝着
橱柜无声地嘶吼着：“为什
么这一切如此煎熬？她为什
么就是不听话？我做错了什
么？”
……
同时，这些文化不是被
时间冻结的古代遗迹——没
有什么比这更偏离事实了。
这本书中的家庭和你我都是
“同时代的”（我找不到更好
的词了）。他们有智能手机
，会查看脸书（频率并不低
），会看《犯罪现场调查》
，喜欢《冰雪奇缘》和《寻
梦环游记》。孩子们早餐也
会吃水果麦片，晚饭后会去
看电影。大人们在早上忙着
为孩子们上学做准备，在懒
散的周六晚上和朋友们一起
喝啤酒。
但这些文化确实有一些
西方文化目前所缺少的东西
——根深蒂固的育儿传统和
随之而得的丰富知识。毫无
疑问，这本书里的父母能够
非常娴熟地与孩子沟通、合
作，以及激励孩子。只要和
这些家庭待上一两个小时，
这一切都会不证自明。
因此，在这本书中，我
最明确的目标是关注这些父
母优秀的养育能力。在我的
旅行中，我希望能见到其他
人，尽可能真诚地与他们交
流，并从他们丰富的经验中
学习（然后把它们带给你，
我的读者）。在我分享这些
故事的时候，我希望尽我所
能地尊重出现在本书中的人
（以及他们所在的社群）。
除此之外，我也想对他们给
予回报。因此，本

这本书是跨文化育儿的典范。对于如何养育一个高情商、高技能、高自信的快乐小孩有自己独到的见解！
我们在培养孩子的路上已经走过了培养自信、自立、具有竞争力的阶段，那么我们是否注意到他们的性情和更高一级的精神需求？
在培养孩子具备智力上竞争力的同时，我们更希望他是温和的、友善的、具有合作精神的，这样的孩子在会让自己的生活充满阳光、未来社会中脱颖而出。通过反思现代西方教育的缺憾，我们让不同的文化与智慧帮助我们完善一个健康人格的孩子。

在我写这本书的过程中
，罗茜改变了很多。她在情
感和身体上都有了很大的进
步，远超我的预期。她从我
的“敌人”变成了我在这个世
界上最喜欢的人之一。
首先，她成了一个绝佳
的旅行伴侣。说真的，还有
谁会飞行40个小时，再开车
10个小时，最终到达一个没
有淋浴设施和电力的地方，
然后转过头来对你说：“妈
妈，我喜欢这里，它太美了
！”
其次，她热情地接受了“
乐于付出”。她主动要求帮
忙做饭（谁能想到一个3岁
的孩子能在热锅里炒鸡蛋？
），帮忙铺床，甚至有时还
帮忙洗衣服。有一天，她问
我：“妈妈，我现在应该做
什么？”我脱口而出：“有一
堆衣服要洗。”结果，这个
小大人竟然去洗了一堆衣服
。哇，我一直对为人父母这
件事想得太多了，我心想。
但最重要的是，罗茜在
努力。她在努力变得善良、
冷静，最值得一提的是，她
在努力取悦我。几个月前的
一天，她发脾气打了我的腿
。她没有打得很重，我也没
有生气。但她跑开了，进了
另一个房间。我往门里面一
瞥，她正用小手捂着脸摇头
。我能看出她是为自己控制
不住情绪而感到难过，她正
认真考虑下一步该做什么。
我能看出她多么想长大，成
为一个“大人”。她的伤心使
我心碎，于是我走进房间去
安慰她。但令我惊讶的是，
她反而安慰了我。她看着我
说：“对不起，妈妈。我们
可以重新开始吗？我想重新
开始。”
因为我掌控了自己的情
绪，我能够用自己的冷静来
应对罗茜的冷静。我能够放
下她打人的事情，然后重新
开始。在那一刻，我意识到
在写这本书的过程中，我也
改变了很多。
玛丽亚、萨莉、撒阿和
其他超级父母教给我关于抚
养罗茜的宝贵经验。他们教
会我，对于孩子们来说，简
单的行动和温柔的触摸比命
令更有力。他们告诉我，如
果我用自己的情绪爆发来应
对罗茜的情绪爆发，情况只
会变得更糟。但是，如果我
用冷静的能量来应对她的高
能量，她就会平静下来，情
绪爆发也会停止。
也许最重要的是，玛丽
亚、萨莉和撒阿让我看到了
我之前从未注意的东西：包
括罗茜在内的所有孩子都是
天生善良和乐于助人的。如
果不是这样，我们人类这个
物种可能不会存在于这个地
球上。
我们可以像看待一杯水
一样看待孩子的行为：它是
一半有帮助的，还是一半有
害的？是一半慷慨的，还是
一半自私的？一旦我改变了
我的看法，并能够看到罗茜
的善意和她帮助别人的热情
，我就可以培养和放大这些
品质。我可以帮助她看到自
己的这些特质。就在我这么
做时，她身上的这些部分开
始变得更强大。更有力。这
杯水变得越来越满，透明的
液体闪烁着爱和光明。
我真的相信，罗茜从来
没有想过要“激怒”“试探”或
者“操纵”我。我相信她只是
尽力去理解这个疯狂的“奇
怪”文化中的规则。在很多
情况下，这也正是我在努力
做的事情。
珍妮·奥德尔在她精彩的
《如何无所事事》一书中，
论述了人们开始观察鸟类时
会发生的事情。练习听鸟的
鸣叫和看鸟的行迹会改变人
们的感官，使他们对周围的
声音更敏感。最终，他们意
识到：天哪！外面的鸟鸣是
一场无处不在的交响乐。“
当然，它一直存在着，”珍
妮写道，“但现在我注意到
了它，我意识到它几乎无处
不在，每天、每时每刻都存
在。”
我认为孩子和他们的善
良也是如此。一旦你放慢脚
步，不再试图过多地改变孩
子的行为，你对他们的爱的
感知力会成倍增长。你会看
到孩子冲过去帮助跌倒的朋
友，你会看到孩子从树上摘
柠檬做晚餐。当她从你手中
抢过铲子，说“妈妈，煎薄
饼不是像你这样的，让我来
给你演示一下”，你会在她
的眼里看到满溢着的乐于助
人。
罗茜的善良“一直存在着
……但是现在，我正在注意
它，我意识到它几乎无处不
在，每天、每时每刻都存在
”

第1章 世界上最“奇怪”的父母
那是2018年的春天，我在坎昆国际机场瘫坐着，盯着天上来来往往的飞机，思绪却飘回到我之前所目睹的一切。这些都是真实存在的吗？
养育孩子，真的可以那么容易吗？
几天前，我去了尤卡坦州中部的一个玛雅小村庄，为一个关于儿童注意力持续时间的电台报道做调查。在这之前，我读过一篇研究报告，其中提到在一些情况下玛雅儿童比美国儿童更能集中注意力，我想知道其中的原因。
但在村子里待了一天后，我很快就发现，那些小小的茅草屋顶下，有着更值得挖掘的故事。
我花了很多时间采访玛雅妈妈们和奶奶们，了解她们是如何养育孩子的，观察她们的行为技巧——如何应对发脾气的孩子，如何激励孩子写作业，如何哄孩子进屋吃饭——基本上就是了解每个家庭的日常琐事。我还询问了她们如何应对养育孩子时最困难的那些事件，比如早上如何准备出门，或者晚上如何准备睡觉。
我所目睹的一切使我惊异万分。她们的教育方式与我之前见过的完全不同——与旧金山那些“优步妈妈”①的方法不同，与我小时候的经历不同，与我抚养罗茜的方式也大相径庭。
我自己养育孩子的经历，就像握紧双拳在激流中漂荡，充满了戏剧性、尖叫和泪水（更不用说我和孩子之间无休止的谈判和争吵了）。然而，和玛雅妈妈们在一起时，我感觉自己就像在一条宽阔、宁静的河流上漂流，水流平缓而稳定地蜿蜒穿过山谷。玛雅妈妈们是如此温柔，养育孩子是如此容易的事，几乎没有任何冲突。我听不到孩子们的尖叫，看不到家长对孩子发号施令或者喋喋不休，但她们的育儿方式却很有成效。哦，更应该说是成效卓著！孩子们对父母，甚至对他们的兄弟姐妹都十分尊重、亲和，并乐于与他们合作。有一些时候，父母甚至不用要求孩子把自己的薯片分给弟弟妹妹们，孩子自己就会这样做。
但更让人印象深刻的是，那里的孩子们十分乐于提供帮助。无论在哪里，我都能看到各个年龄段的孩子热切地帮父母的忙。一个9岁的小女孩从自行车上跳下来，跑过去帮她妈妈打开浇水的水龙头。一个4岁的小女孩主动提出要去街角的市场买西红柿回来（当然，家长答应给她一块糖）。
后来，在我停留的最后一天早晨，我目睹了那里的孩子所能提供的最大帮助。它来自一个意想不到的人，一个还未进入青春期的放春假的女孩。
我坐在她家的厨房里，和女孩的母亲玛丽亚·德洛斯安赫莱斯·通·布尔戈斯聊天，玛丽亚正在煤火上煮黑豆。她把黑色长发扎成利落的马尾，身穿一件海军蓝A字裙，腰带束得很紧。
“两个大一点的女儿还在睡觉。”玛丽亚坐在吊床上休息时说。她们前一天晚上看了一部关于鲨鱼的恐怖片，所以睡得晚了些。“我半夜发现她们都挤在一张吊床上，蜷抱在一起，”玛丽亚说着，轻轻地笑了笑，“所以我想让她们多睡一会儿。”
玛丽亚平时非常辛苦。她担负所有的家务，准备每一餐食物——用石磨磨碎的玉米做的新鲜玉米饼，以及打理生意。在我们停留期间，无论出现什么混乱的局面，玛丽亚总是很冷静。甚至当她让最小的女儿艾莉克莎不要碰炭火时，她的声音也很平静，脸上的表情也很放松，没有紧迫感、焦虑感或压力感。作为回报，她的孩子们对她也很好。他们（在大部分情况下）都会按她的要求去做，不争论也不顶嘴。
P18-20