本书为实战派家庭教育指导师任小巍的精华之作，作者旨在修复家庭中的亲子关系，使用“人格教育”理念为养育孩子的终极目标，帮助数万家庭度过紧张的时期、解决家庭矛盾。家庭教育并不是越复杂越有效，很多时候需要家长给教育做减法，作者让家长认清很多有效的教育往往都是简单的方法，所谓的“大教至简”，才能养成人格健全的孩子。

任小巍，高级家庭教育指导师，家庭教育讲师，修远教育集团副总裁，拥有多年家庭教育指导经验，一对一指导了数百个家庭个案，对中国的家庭教育有自己的独到见解，提出了“铭记家庭、忘掉教育”的家庭教育理念。

第一章 以人格培养为核心目标
第二章 亲子关系中的加法
第1节 接纳
第2节 欣赏
第3节 陪伴
第4节 相信
第5节 尊重
第6节 界限
第三章 亲子关系中的减法
第1节 不越界
第2节 不着急
第3节 不期待
第4节 不对比
第5节 不指责
第6节 不奖罚
小结
第四章 阅读
第1节 阅读的重要性
第2节 培养阅读兴趣
第3节 避开阅读的坑
第五章 夫妻关系
第六章 做好榜样
第七章 情绪管理
第八章 专题分析
专题一：学习
专题二：玩手机
专题三：性教育
专题四：财商教育
专题五：叛逆
专题六：隔代养育
专题七：二胎及多胎养育
专题八：习惯
专题九：家校共育
第九章 常见问题答疑
问题一：不同的教育观点，该信谁的？
问题二：要逼孩子参与活动吗？
问题三：两岁孩子爱打人怎么办？
问题四：孩子被强势者欺负怎么办？
问题五：如何激发孩子学习的内驱力？
问题六：孩子动手打妈妈怎么办？
问题七：要限制孩子看漫画书吗？
问题八：需要让孩子“自己的事情自己干”吗？
问题九：别人培养学霸的经验可以借鉴吗？
问题十：要不要给孩子报辅导班？
结语
致谢

有一次我去剪头发，理
发店很小很简易，是一对夫
妻开的，当时正是下午6点
左右，他们七八岁的儿子从
外面回来，我想应该是到了
家长和孩子约定的写作业时
间，因为孩子一回来，妈妈
就跟在孩子身后进了后面的
屋里，孩子坐在书桌前拿出
了作业开始写，妈妈则搬了
一把小圆凳坐在侧后方看着
孩子写。
不一会儿，妈妈开始给
孩子讲题，我想应该是孩子
遇到了不会写的题目，具体
讲的内容我忘记了，但是却
清晰记得妈妈的音调越来越
高，最后两人争吵了起来，
妈妈从后面的屋里气呼呼地
走了出来，不讲了。很多有
孩子的家庭都经常上演类似
的情景，真是应了那句话：
不写作业母慈子孝，一写作
业鸡飞狗跳。
家长多重视孩子的教育
啊，放下手中的事情用心地
陪孩子写作业，孩子不会的
家长还亲自讲，多用心啊。
不仅如此，很多家长在孩子
的教育上还舍得大把花钱，
给孩子报价格不菲的课外班
，把孩子送进学费高昂的私
立学校，甚至勒紧裤腰带为
孩子买学区房。可是，为什
么很多家长为孩子的教育掏
心掏肺地花了这么多精力、
花了这么多钱，效果却并不
如意呢？是因为孩子本身就
不是这块料吗？当然不是。
简·尼尔森在《正面管教》
中说：如果你在教育孩子的
程中感到越来越吃力，那一
定是方法用错了。
欢迎你走进这本书，我
希望这本书能一扫你以往在
教育孩子过程中焦虑、无奈
、无助和失落，帮你打开一
扇窗，看到孩子的教育原来
并不一定是严肃的、辛苦的
、吃力不讨好的，而完全可
以是一件简单、轻松而快乐
的事情，我们怡然自得北窗
高卧，而孩子呢，已如梅花
般悄然绽放。

上千家庭的口碑之选，适合0-18岁家长。家长轻松，孩子绽放。
一看就会的家庭教育指导手册，家长迷茫、焦虑的自救宝典。
献给所有在育儿路上走得磕磕绊绊的家长。
内附回顾与思考互动模块，帮助家长及时记下阅读笔记。

我们现在越来越重视教
育，一方面我觉得这是好事
；另一方面我也有些担心，
为什么呢？因为很多家长重
视教育的表现，是给孩子加
码，报更多的课外班，买更
多的学习资料，重视孩子在
学习上的表现，对孩子管得
更严。
如果有人告诉他不要这
样，他会反驳：大家都在卷
，别的孩子都在拼，难道我
什么都不做吗？难道我什么
都不管吗？难道你要我完全
放养吗？我可不敢拿我的孩
子做实验。
事情并不是非黑即白，
我们养育孩子当然要花很大
的精力，当然不能完全不管
完全放任，但也要有所为有
所不为。
我们要围绕培养孩子的
健康人格这一核心目标，用
十分的精力来养育孩子，把
这十分的精力用在每天用心
发现孩子的闪光点并欣赏肯
定孩子上，用在耐心接纳孩
子的情绪上，用在花时间全
身心陪孩子玩耍上，用在耐
心倾听孩子上，用在坚定地
相信孩子上，用在放手让孩
子决定自己的事情上，用在
每天陪孩子亲子阅读上，用
在通过“情绪管理ABC”梳理
我们自己的情绪上，用在给
孩子做一个好榜样上，用在
花点心思关心爱人上……
你可以看到，这里并没
有太多教育的“味道”，我们
要放下“我要教育好孩子”这
样沉重的负担，孩子不太需
要我们教育，甚至都不太需
要我们的引导，我们做好了
上面这些，平日的生活中如
此和孩子相处，孩子就会成
长出健康而强大的人格，他
自己的事情自然能轻松搞定
，因为取得成就只不过是人
格健康的附属品而已。
很多家长并不是不重视
孩子的教育，也不是不重视
家庭教育，而是把精力用错
了地方，给孩子报了大量的
辅导班，或者整天盯着孩子
的学习、教孩子写作业，或
者想各种办法控制孩子玩手
机玩游戏，就是不去找孩子
的闪光点，就是不用心陪孩
子玩玩枕头大战，就是要越
界干涉孩子自己的事。力气
用错了地方，所以效果就不
好，孩子就会出问题，反抗
、闹情绪、不用心学习等。
当我们把这点悟透了、
明白了，你会发现，原来家
庭教育真的可以很简单很轻
松，每天家里欢声笑语，孩
子各方面表现都很好，因为
他们天生具足，而且追求卓
越。
很多家长想要学到实用
的教育技巧和方法，我有时
候和一些家长沟通，他们会
对我说“你就直接告诉我怎
么做”，我也经常在手机上
看到类似这样的视频：“这
四个方法用好了，你的孩子
一定会爱上学习。”我越从
事家庭教育，就越发现哪有
什么方法技巧，全都是理念
，全都是观念。如果我们看
重的是技巧和方法，就会仍
然想着要“搞定孩子”；当我
们的观念转变了，抓住了事
情的核心和本质，可能什么
都不需要做，孩子都会成长
得很好。
当你抓住了“培养孩子健
康人格”这一家庭教育的核
心和本质，你会发现教育好
自己的孩子是如此的轻松、
简单、愉悦，你会感受到养
育孩子带给我们的无与伦比
的欢乐。
而孩子，也会盛开、绽
放。

我是一位超级爱学习、
爱看书的妈妈。家里面的育
儿书籍随处可见。从事了十
余年的学龄前班教育，因为
深刻的认识到了学龄前老师
对孩子成长的重要性，所以
我一直坚守在一线教师的岗
位上。在陪伴孩子们漫长的
岁月中，即便我那么的爱学
习爱看书，也依旧常常困惑
于非左即右的育儿观念里不
可自拔。直到遇见任老师的
家庭教育，让我倍感育儿是
如此简单及美好快乐的事情
！这是一本含金量极高的育
儿书籍，我深信用心看过之
后的你也一定能够体会到和
我一样的感受——育儿如此
的简单、美好、快乐。
——一儿一女的妈妈
跟随任老师学习时，正
值大女儿读初中，当青春期
撞上更年期，我本弱女子，
为母则刚后又陷入了焦虑之
中。任老师的这套课程，帮
我理顺了方向，应该做什么
，避免做什么，与其说是“
养孩子宝典”，不如说是“自
救手册”。感恩遇见任老师
和他的课程。听闻任老师将
课程内容出书，第一时间阅
读后，真心推荐给每一个已
经成为父母或者即将成为父
母的你！
——伍秀兰 重庆市某中
学化学教师
当父母也是一门学问！
面对不同阶段的孩子，都需
要父母有足够的能力和足够
成熟的心智去应对。那么，
就读读任老师的这本书吧，
相信会让你有所思、所悟、
所获。
——禾禾妈

取得成就只不过是人格健康的附属品而已。
——曾奇峰
家庭教育的内容纷繁复杂，涉及孩子成长的方方面面，如安全感、敏感期、文化课学习、情绪管理、玩手机、性教育，等等。如何从容应对如此复杂多变而又无比重要的课题，让家庭教育有章可循？作为家长的我们要学会应用第一性原理，从本质上理解家庭教育的核心目标，并紧抓这一核心目标，以不变应万变。
一切围绕目标来，我们就不会走错方向、偏离正轨，更不会被大环境“卷走”。否则，我们很可能失去家庭教育的主动权而成为孩子的救火员，比如孩子不写作业时我们一遍遍催，玩手机时间久了我们又和他争抢手机，周六日又因为不愿意起床上课外班的事而和孩子发生冲突……如此东一榔头西一棒槌，毫无章法可言，付出了很多却收效甚微。
所以，家庭教育的核心目标是什么，这是一个我们必须明确的最重要的问题，而要搞清楚这一问题，我们需要从孩子由小到大所接受的各种教育说起。
我们知道，每个孩子在成长过程中都要接受家庭教育、学校教育和社会教育，这三种教育分工不同，各自的主要目标当然也不一样。学校教育的主要目标，是传授学生科学文化知识。所以学校才会分不同的学科，通过上课的方式给学生讲授知识，通过考试的方式检测学生的学习效果，这些都为学校教育的主要目标服务。正因如此，即便当下我国高喊减负和素质教育，但学校仍以考试成绩作为评判学生的主要依据。 社会教育的主要目标，是培养孩子的各种社会能力。比如我们给孩子报名参加夏令营，给孩子报“演讲与口才”等兴趣班，都是以兴趣或者特长为切入点，提高孩子的某些社会能力，从而让孩子将来可以更好地融入社会、适应社会。
那么，家庭教育的核心目标是什么？
一些家长认为是帮助孩子取得好的学习成绩、将来考取好的大学从而拥有更光明的前程，于是这些家长把自己的主要教育精力用在了孩子的文化课学习上，比如陪孩子写作业，亲自给孩子讲每一道不会做的题目，让孩子牺牲玩耍的时间去上各种课外辅导班，当孩子并不像自己希望的那样努力、成绩不如意时就控制不住地冲孩子发脾气。
一些家长认为是培养孩子的良好习惯，包括各种行为习惯和学习习惯。行为习惯方面，比如早睡早起、讲究卫生、见了长辈要问好、玩过的玩具要收拾整齐等；学习习惯方面，比如提前预习、认真听讲、先写作业再玩等。
也有一些家长认为家庭教育的主要目标是培养孩子的各种能力，这种说法最近比较流行，尤其是所谓的“底层能力”，比如学习能力、创新能力、情绪管理能力、人际交往能力、自控力等。
当然了，还有很多家长从来没有想过这个问题，只知道自己给孩子的教育是家庭教育、家庭教育很重要，但是家庭教育的目标是什么呢？
不知道，没想过。
如果我们的目标有问题、出现偏差，甚至没有目标，那么，结果出现问题就再正常不过了。学习成绩、习惯和能力固然重要，但这些观点都没有说到家庭教育的本质上，如果我们以此作为家庭教育的核心目标，孩子八成是会出问题的。
家庭教育的核心目标，是培养孩子健康的人格。作为家长，我们在家庭教育中有所为有所不为，都应该以这一核心目标为评判依据：有利于孩子人格健康发展的，我们要努力做好；对孩子的人格发展不利的，我们要尽量避免；与孩子的人格发展不太相关的，我们则不必斤斤计较、投入太多精力，甚至和孩子拧巴、较劲。
很多人可能觉得“人格”这个词太虚了、不够实际，所以我有必要做一个简单的解释。心理学对人格的定义大概是：一个人在对人、对事、对己的思想行为中所表现出来的稳定的心理特征。
对人：一个人怎样对待他人、怎样与他人相处，是诚实的，还是虚伪的；是友爱的善良的，还是冷漠的阴险的；是大方的包容的，还是吝啬的刻薄的，等等，这讲的是“为人”，也就是一个人的道德观。
对事：一个人怎样对待自己要做的事情，是积极进取的，还是消极应付的；遇到困难是始终坚定努力的，还是容易放弃退缩的；是喜欢主动探索，还是只等被动接受，这讲的是“做事”，也就是一个人做事的心态。
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