本书作者詹小玲具有家庭教育心理咨询师与三孩妈妈的双重身份，在书中将多年的育儿经验付诸笔端，从儿童心理学的角度向读者讲述了如何养育优秀的孩子。包括建立儿童的安全感、挫折教育、调和几个孩子之间的关系、培养孩子的学习力等。

詹小玲，毕业于南方医科大学，主治医师，八年一线医疗经验。现为心理咨询师，拥有七年心理咨询经验，擅长解决女性婚姻、孩子教育中的棘手问题。

第一章 原生家庭中，藏着孩子对世界的初体验
我只能做一个真实的妈妈
别拔高自己，也别贬低孩子
妈妈真的比爸爸更适合带孩子吗
为什么你的孩子“不乖”
小小的人儿，如何给他立规矩
老人溺爱孙辈，我们该怎么办
第二章 三胎时代，如何平衡孩子之间的爱
如何让大宝接受弟弟妹妹
多孩家庭，孩子之间“争风吃醋”怎么办
大的一定要让着小的，这合理吗
“穷养儿，富养女”对吗
第三章 日常教养，塑造孩子核心品格
如何建立孩子的安全感
怎样化解孩子的固执
也许你的孩子并不内向
孩子需要一些挫折教育
如何处理孩子的小情绪
孩子在公众场合无理取闹怎么办
习惯塑造期，父母要坚定
适当的欣赏与接纳，才能激发闪光点
把握好孩子两三岁的成长关键期
第四章 让孩子爱上幼儿园
选择幼儿园，家长需要关注哪些问题
哭着闹着不去幼儿园，你的孩子是这样吗
孩子与同伴发生矛盾，家长要怎样处理
孩子在幼儿园没朋友，家长如何破局
第五章 孩子入学后，这些问题家长必须搞清楚
如何让孩子爱上学习
父母怎样更好地借力于老师
当孩子已经不如别人时，怎么办
孩子太早优秀，到底是不是好事
如何激发孩子的内动力
提高孩子成绩，需要用好“相对论”
孩子爱犯错，不应只责骂
孩子的成长，需要父母来带动
第六章 正确对待青春期的困惑与迷惘
为什么乖孩子突然不听话了
孩子与异性同学关系密切，是早恋吗
稍遇挫折就要退学，是孩子太脆弱吗
如何管教孩子，而不破坏亲子关系
第七章 不想要熊孩子，就别做熊爸妈
被父母娇纵的孩子，总要被社会教做人
鸡娃家庭，难出牛娃
冷漠是对孩子的极大伤害
父母短视，教育必败
第八章 亲子矛盾尖锐，怎样挽回孩子的心
留守孩子对父母满腹怨怼，如何才能扭转局面
儿子对爸爸冷漠厌烦，是否为“弑父情结”作祟
孩子动辄打骂父母，家长如何破局
父母不优秀，可以成为孩子不上进的借口吗
后记

作为一名一线的发育行
为儿科医生，我接触过无数
前来就诊的儿童。其中，有
语言、运动、认知、社会交
往等各方面能力发育落后的
儿童，有咬指甲、抽动、多
动、注意力不集中、攻击行
为等具有各种行为问题的儿
童，有学习困难、厌学、休
学的儿童，还有吃不好、睡
不好、发育不好的儿童……
从发育行为儿科学的角
度，我们医生固然可以给孩
子们作出各种符合诊断标准
的疾病诊断，但是，在诊断
之后，我经常会思考：这些
问题的原因，除了孩子先天
的各种因素，养育孩子的父
母起着怎样的作用？要解决
孩子的问题，除了对孩子做
些治疗或干预，父母又需要
承担怎样的责任？
多年的从医经验告诉我
，孩子许多问题的成因在家
庭，要解决孩子的问题医生
一定得引导父母去学习、去
反思、去成长。为此，我经
常学习心理学老师们关于家
庭教育的理论，也去参与各
种线下的心理学课堂。在这
个过程中，我向内不断探索
自己、了解自己，向外不断
突破自己的认知，在临床中
引入心理学的、家庭教育的
理念和方法，鼓励家长们不
断学习，以更好地呵护孩子
的成长。
在这个过程中，我经朋
友介绍，了解到青稞心理咨
询，非常认同姚一敏老师和
詹小玲老师的理念。现在，
詹小玲老师将她的育儿心得
整理成书，我非常高兴，我
以后有更方便的工具协助家
长了！
小玲老师的这本书，既
有心理学理论的基础，又有
亲自育儿的切身体验；既有
多年来协助问题儿童家庭的
经验积累，又有妈妈陪伴孩
子们成长过程中的不断反思
和提升。其中，非常珍贵的
是，小玲老师作为妈妈，在
陪伴孩子们的过程中，一直
懂得自己、接纳自己，同时
不停地反思自己，呈现在孩
子们面前的是一个真实而有
力量的、温暖而充满希望的
妈妈。在这样的妈妈身边成
长的孩子们，能够在妈妈的
协助下不断探索自己的生命
，成为最好的自己，这是多
么幸福的人生啊！
同时，小玲老师有多年
与问题孩子接触的一线经验
，在协助许多厌学、休学，
以及行为问题儿童与其家庭
的过程中，积累了丰富的经
验，这体现在本书中的案例
分析上，非常值得我们学习
。
我真心希望所有准备育
儿，或者有育儿困惑的妈妈
们都来读一读小玲老师的这
本书。在轻松而朴实的语言
中，去感受小玲妈妈在育儿
过程中散发出来的浓浓的生
活气息和满满的爱意！
同时，我也建议正在养
育和将要养育学龄期和青春
期孩子的父母们，也都来读
一读小玲老师的这本书。在
小玲老师语重心长的文字中
，去感受为人父母的重要性
，去警醒和反思我们作为父
母，要如何端正自己的三观
，以引领孩子们的成长！
浙江大学医学附属儿童
医院
发育行为儿科主任医师
竺智伟
2023年3月30日
于杭州

小小的人儿，如何给他立规矩？
老人溺爱孙辈，我们该怎么办？
多孩家庭，孩子之间“争风吃醋”怎么办？
孩子在公众场合无理取闹怎么办？
当孩子已经不如别人时，怎么办？
为什么乖孩子突然不听话了？
父母怎样更好地借力于老师？
……
让“专业”妈妈教你解决育儿困惑。
家庭教育心理咨询师/三孩妈妈的育儿经验书。
全书案例+点评结合，既可以让您从书中寻找自己在育儿路上的影子，又能向育儿专家学习养育之道。

从事一线心理咨询工作
多年，接触过太多厌学、休
学并伴有各种心理问题的孩
子，我们更深刻地知道，在
教育孩子的路上出问题其实
是很常见的，只是有些孩子
还没有发展到休学的地步，
所以家长暂时看不见那些隐
性的问题。只有当孩子的问
题发展得极为严重，面临休
学、退学时，父母才如梦方
醒，突然发觉孩子好像出问
题了。
我们工作室每年都要接
待上百个问题家庭，并且对
大部分家庭都会跟踪一两年
进行深入的调查研究。这让
我们很容易知道一个孩子到
底是怎么出问题的。大家在
教育孩子过程中会碰到的问
题，基本上我们也会碰到，
而且我们的问题只会更多，
因为我们有三个孩子。
于是我用心理学的方法
来不断地检视、验证和反思
，并且在协助孩子成长的过
程中边思考、边修正。我将
这一过程中的点滴小事记录
下来，便形成了这本书。
本书没有写什么高大上
的理论，几乎都是孩子在日
常生活、学习中会遇到的小
问题；并且没有描述我们夫
妻在教育上做得有多好、多
对，而是记录我们发现孩子
出现问题后的思考过程，以
及一点一滴地协助孩子矫正
偏差的过程。
关于大宝的育儿故事，
暂时就写到这里；二宝和三
宝的成长经历，我也将悉心
记录。
孩子们慢慢长大，尤其
大宝就快到青春期了，开始
想独立寻找属于自己的东西
。我未来会转向给予青春期
的他们更多的自由和支持，
有为的动机要越来越少点好
。未来的他们可能也还会有
很多问题，我会让他们在感
受到爱的基础上，提出我的
期待和意见，给予适当的“
他律”。
关于孩子们青春期的故
事，我也会继续坚持写下去
，等他们成年，经过他们同
意后再与读者交流。未来他
们也可能看见这些文字，慢
慢地他们也需要自己的隐私
。
在这里也提前祝福孩子
们能飞去更广阔的天空，成
长为他们满意的自己！
出于样本的局限和我们
夫妻成长经历的局限，对于
如何才能养育出优秀的孩子
，我们还需要更多的探索，
也希望更多优秀的父母加入
我们，给我们指正和意见。
虽然本书以我为主笔，
但孩子是我和先生一起带的
，我们在教育理念上保持着
高度一致。
非常感谢为本书进行文
字整理的萧溪编辑，以及我
们工作室全体同仁的共同努
力，更重要的是感谢那些来
求助过的家庭，他们让我们
对教育有了非常深刻的认识
，使我们避免了在教育孩子
方面走太多的弯路。
最后，如果本书能给孩
子还没出现显性问题的父母
一些提醒和启发，将是我们
整个工作室的莫大荣幸！
詹小玲
2023年1月

我只能做一个真实的妈妈
我渴望自己有温良恭俭让的美德，但我只是一个有着各种问题的普通女人。不过没关系，孩子没有嫌弃过我，更没有因此而变得自大或卑微。更重要的是，他和我关系非常亲密融洽。
儿子两岁左右时，我的情绪非常不稳定，经常对他大吼大叫，对此我感到很内疚。但即便这样，我依然坚持真实地对待他，没有掩饰自己的情绪，也没有粉饰自己的过错。
随着我和孩子爸爸走出人生低谷，儿子的状态也越来越好。
有一天，他居然一本正经地跟我说：“妈妈，就算你生气发脾气，我也喜欢你。”
我愣了一会儿，欣喜地说：“啊！是吗？为什么？”
“因为我知道你不是故意的。”
“真的是妈妈生气时你都喜欢吗？”
“嗯，不过，你生气时我也有点儿生气。”
“那怎么办？”
“那这样的话，你就抱抱我吧！”
我时常被这枚小暖男感动，而我先生则经常戏谑我是个“不害臊的妈妈”，总是让孩子来宽容我。
我对此并没有感到欣喜，只感到惭愧。
因为我不是要宣扬孩子被暴打、被教训才会听话，我只是想说，我只能做一个真实的妈妈。
我渴望自己有温良恭俭让的美德，但我只是一个有着各种问题的普通女人。不过没关系，孩子没有嫌弃过我，更没有因此而变得自大或卑微。更重要的是，他和我关系非常亲密融洽。
这几年，虽然我过着家庭主妇的生活，也知道带好孩子是我的责任，但要处理的事情实在太多了，比如，还债，再比如，协助完成二次创业的种种事宜。
但实际上人是越被逼迫越有动力的，特别是在想着孩子时。所以，我从来没有觉得孩子是个负担，甚至从未觉得带孩子是一件费劲的事情。
虽然刚开始总是与孩子磕磕碰碰，但经历过后，我感觉到，与孩子相处的时光里更多的是感动和享受。正是这段相处时光教会了我爱是双向的，也让我看清了育儿方面的很多伪概念。
曾经我很内疚地对先生说：“对不起，我没有把我们的孩子带好，他不如别的孩子优秀。他不会多种外语，不会吟诗作赋，不会任何乐器，没有特殊才能，甚至连穿着打扮都极其随意，饮食上也从未被细心照料。”
可他却说：“我对孩子是相当满意的，虽然他看起来什么都不会，但他做起事来非常专注，比如，搭乐高、看绘本；玩起来又相当活泼并动作敏捷。虽然他没有任何专长，但他唱歌的欢乐样子能够感染周围的人，不仅能感染你我，甚至整个幼儿园的小朋友和老师都会跟着他一起唱。在衣着方面，更是我所想要的，他作为男孩子，要不拘小节才好。孩子的卓越、质朴、宽容，我希望是由内被引发出来的，而非你作为母亲灌输进去的。你只要负责你的卓越、质朴和宽容就可以了，孩子会自动跟上。”
我知道先生有安慰我的成分，但实际上我还是很受鼓舞，也一直坚持做一个真实的妈妈——对自己的状态诚实，对孩子诚实。
尽可能地真实，对很多父母来说是一个非常大的挑战。父母知道很多东西，懂得很多正确的道理，总想着“我要成为更卓越的、更优秀的、更有包容性的、更接纳的父母”——这当然是我们努力的方向，但前提是要真实。唯有真实，才能促使真正的卓越产生。因为孩子总能轻易看穿你的伪装，所以，千万别在孩子面前扮演好妈妈，那会让你彻底失去他。
我的一个学生因为自己的困扰而来，她可能不是优秀的妈妈，但至少这个妈妈够真实，一个很好玩的现象就是，她的儿子非常懂事明理。
有一次，这个妈妈跟自己的客户吵架，吵得不可开交，回到家还跟先生怄气。她10岁的儿子见妈妈控制不了自己的情绪，就拉着妈妈的手出去散步。孩子利用散步的时间跟妈妈讲道理：“妈妈，这件事你努力了就好，退一步海阔天空！”然后还说：“你能不能不做律师了？”我学生回答儿子说：“不做律师，爸爸会看不起妈妈的。”儿子就告诉她说：“不会的，爸爸是为了激励你，你只要尽心做一件事就好了。”
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