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内容推荐 《网球运动科学训练探索》由吕俊杰著 目录 第一章网球运动基本理论 第一节网球运动及其发展演变 第二节网球运动的功能与分类 第三节网球运动中的常用术语与礼仪 第四节网球运动的基本原理与训练任务 第二章网球运动身体素质科学训练 第一节网球运动员的体能训练 第二节网球运动专项力量素质训练 第三节网球运动专项速度素质训练 第四节网球运动专项耐力素质训练 第三章网球运动技术科学训练 第一节网球握拍技术 第二节网球运动站姿及步法 第三节网球运动基本技术训练 第四章网球运动战术科学训练 第一节网球战术的定义及分类 第二节网球基本战术 第三节网球单打和双打战术 第四节网球进攻与防守战术 …… |