本读本主要有以下三个特点：一是史论结合。读本基于中国藏学研究中心《西藏通史》等研究成果，运用大量史实，深入浅出地阐述了汉族与藏族及其他少数民族交往交流交融的历史进程，并以马克思主义的立场、观点、方法，研究、分析、评价各民族交往交流交融的历史事件和历史人物，务求科学、客观、严谨呈现自古以来西藏各族人民在共同开发建设捍卫祖国边疆过程中结成牢不可破的命运共同体的历史原貌。二是条块融通。读本以历史发展脉络为主要线索，按时间轴线叙述各民族交往交流交融的历史，同时，在每一个历史阶段横向截面，从政治、经济、文化、社会、宗教等领域入手，剖析、展示各民族和睦相处、和衷共济、和谐发展的不同侧面。读本还以附录的形式，配合正文相应内容，选取布达拉宫、藏文《大藏经》、藏医药、藏戏、《格萨尔王传》、茶马古道等具有代表性的案例，向读者具体入微、生动形象地展示各民族交往交流交融的历史与现实图录。本读本采取经纬交织的结构方式，以期立体化、多角度、系统性地展现各民族手足相亲、守望相助、共创中华的生动场景。三是图文并茂。读本注重在文字表述上下功夫，力求使学术语言平实生动，便于读者理解吸收；同时又着眼“讲好西藏民族团结故事”，配合内容需要适当添加图片，增强可读性，并辅以相关的拓展链接，方便读者就感兴趣的问题深入学习思考，以提升阅读体验和教育培训效果。

前言 陈宗荣
第一章 习近平总书记关于铸牢中华民族共同意识的重要论述及其核心要义
第二章 唐以前青藏高原地区与内地的交往交流交融
第三章 唐宋时期西南边疆的开拓和高原各民族的进一步融合
第四章 元明时期开启西藏与内地交往交流交融历史新纪元
第五章 清朝时期西藏与内地交往交流交融进一步走深走实
第六章 民国时期西藏与内地交往交流交融增添了新动能
第七章 新中国的建立为铸牢中华民族共同体意识创造了根本条件
第八章 西藏铸牢中华民族共同体意识的路径和方法
附录
一、布达拉宫
二、藏文《大藏经》
三、藏医药
四、藏戏
五、《格萨尔王传》
六、茶马古道
七、搞“大西藏”是一条走不通的死路
后记