本书是作者10年家庭教育工作总结，75个典型案例结合具体分析，帮家长解决育儿路上各类问题。本书主要介绍了孩子从出生到青春期的各个时期的心理特点；专注力、阅读力、自驱力等五大学习能力的培养；叛逆、手机成瘾、早恋等问题的处理方法。另外，还提到了家长可能忽略的问题，比如几个月的孩子爱吃手，这是敏感期正常的表现；多动、注意力不集中，可能是感统失调的表现。最后，介绍了原生家庭对父母教育方法的影响。教育孩子先要真正懂孩子。

第一章 不容忽视的儿童敏感期
孩子成长路上的31个敏感期
如何应对不同的儿童敏感期
敏感期被错误地对待，孩子有哪些反刍现象
儿童敏感期父母做对了，孩子更优秀
儿童敏感期，父母角色定位
抓住语言敏感期，培养孩子的表达能力
第二章 影响孩子一生的习惯培养
影响孩子一生的好习惯
引导孩子建立时间观念
培养时间管理能力要趁早
学习习惯在启蒙教育中培养
被宠大的孩子和用大的孩子
这些生活习惯你看见了吗
第三章 用心陪伴孩子，可以避免很多亲子矛盾
倾听孩子的内心世界
37℃的温暖
青春期，指导还是陪伴
特殊亲子时光
你真的给过孩子自由吗
要教孩子学会担当
第四章 感统训练与专注力培养
什么是感统失调
孩子感统失调的原因
发现孩子感统失调，父母要先调整自己
专注力是影响学习成绩的关键
抓住专注力培养的黄金阶段，孩子自主学习不再困难
培养专注力很重要，但不能心急
第五章 如何培养孩子的自主学习力
孩子自主学习力的基础是自信
鼓励、夸奖和赞美，你用对了吗
规则的建立和执行
自律是天生的，还是后天培养的
如何调动孩子的内驱力
你和孩子建立契约了吗
第六章 孩子手机成瘾怎么办
孩子为何会手机成瘾
没有规矩不成方圆
使用手机年龄段的重要性
手机成瘾与抑郁症的关系
建立多维度价值评价体系
父母的态度与执行力
第七章 厌学和抑郁的“两厢情愿”
家庭作业的分量
让求知欲飞一会
把书香根植于孩子的心中
爱是城堡还是囹圄
叛逆、抑郁、早恋，令人无法招架的青春期
行走在抑郁刀尖上的孩子
解郁的良药
第八章 如何正确对待孩子早恋
早恋的前兆
了却孩子“千千爱”
枪响之后，没有赢家
父母的爱与孩子的恋
“早恋”麻辣烫
第九章 不要把原生家庭的问题带到下一代
你忘记自己的童年创伤了吗
自卑是谁带来的
童年阴影对人一生的影响
“踢猫效应”与你的孩子

10年家庭教育工作者经验总结：作者是教育心理学硕士、正面管教注册讲师、高级家庭教育指导师，从事少儿心理咨询和家庭教育工作十余年，经验十分丰富。
75个真实案例分享：问题+原理+沟通技巧，教你不吼不叫，轻松育儿。
典型成长问题，早知道早避免：敏感期、青春期等阶段的叛逆、厌学、拖沓、手机成瘾、早恋，还有原生家庭等问题，趁早了解这些背后的心理特点，很多问题都能避免。
五大学习能力培养：专注力、自驱力等，养成孩子自主学习的习惯，让学习不再费家长。感统失调、多动都有解决办法。

第二章 影响孩子一生的习惯培养
影响孩子一生的好习惯
“习惯决定性格，性格决定命运。”这样的语句，很多父母已经听了无数遍，成功人士在演讲当中也不断地提到：良好的心态、习惯、性格是成功人生的三大法宝。
培养习惯尽量从孩子出生时就开始
习惯的培养是从孩子出生那一刻就要开始的，并且要注意培养过程中的很多细节，才能养出良好的习惯。孩子好习惯的养成除了要做到细致入微，关键的是坚持。我相信关于这一点是每个父母都会认同的道理。为了越越有良好的睡眠习惯，在越越很小的时候，每天临睡前，喂完奶后，我们就把她放到小床上去睡觉。因为我们也见到自己很多朋友的孩子七八岁都不肯和父母分床睡，一分床孩子就哭闹，父母最后不得不放弃。我们选择这样做，就是让孩子养成自己睡的好习惯，等孩子长大就会很自然地分床分房睡了。所以从孩子一出生就开始养
成好习惯是比较容易的事情。
4 岁以前是孩子良好习惯养成的黄金阶段
孩子良好习惯的养成，对每位父母都是一项大工程，因为这个工程对孩子的一生来说，是很重要的事情。万丈高楼平地起是因为地基打得足够牢固，我们希望孩子长成参天大树，首先树根扎进土壤要足够深、足够牢固，而孩子的好习惯，就是牢固的树根和地基。有教育学家建议：4岁以前是孩子良好习惯养成的黄金阶段。中国有句俗话叫“3岁看大，7岁看老”，其中所说的“3岁看大”指的就是在3岁前养成孩子良好的生活习惯和行为习惯。
让孩子拥有良好的习惯，做好这6步
当孩子上了小学以后，在学习上会出现一些问题，比如，写作业拖沓、不知道怎么预习和复习等。针对这些问题应该如何培养学习习惯呢？
第一，定目标。
这一步的重点是跟孩子一起定目标，听听他的想法，根据他的目标一起商量。
第二，把总目标分解成小目标。
比如，孩子想：我可以一次完成200 次跳绳，那么每天练习多长时间？或者父母希望孩子养成阅读的习惯，那么每天阅读哪些书？读多长时间？读多少页？定好了小目标之后，可以让孩子自己写，或者画一个每日计划表，把这个计划表贴在墙上，或者放在他的书桌上。
第三，父母和孩子每天执行好已定计划。
这里面有一个要点希望大家注意，有的时候孩子可能会很贪心，定出很多小目标，但是一天内未必能够完成。这时，父母可以先肯定他对自己的严格要求，然后再给出建议，只要选其中重要的三四条完成就可以了。
第四，每当孩子完成一个小目标，父母一定要给予及时的鼓励。
鼓励可以是物质上的，也可以是精神上的。比如，一个小印章或者是一个大大的拥抱。其实对孩子来说，小小的鼓励也能够让他建立很强的自信和满足感，我们就可以借此把孩子做得好的地方固化成好的习惯。
第五，每天复盘当天的计划。
每天在晚上睡觉之前，拿着计划表和孩子一起复盘当天完成了哪些、哪些完成得好、哪些完成得不好、没有完成的是为什么，这样就会给孩子做一个清晰的梳理，以后列计划也可以有所改善。
第六，让孩子坚持自己的计划。
在生活中常常会有一些事情会打乱计划，这是需要克服的，我们要做的是坚持。在孩子失去信心，或者不想再坚持的情况下，我们需要多多鼓励他，并耐心引导他坚持下去。