小弟弟或小妹妹的出生在家庭里会引起一番波澜。如何引导家里的大孩子适应家庭新成员的到来，并帮助孩子及早与弟弟妹妹建立情感联结，对于父母们来说是一项新的挑战。本书以富有想象力的方式，用即将到来的弟弟妹妹的口吻给哥哥姐姐写信，告诉哥哥姐姐自己在妈妈肚子里的成长历程。通过和孩子一起阅读这些有趣的来信，父母们可以帮助孩子更好地适应家庭结构的变化，并从一开始就与新到来的弟弟妹妹建立起牢固的情感纽带。

卡特琳·米歇尔（Katrin Michel），1983年出生，研究生物学，曾担任教师，现在是一名产前瑜伽老师和催眠分娩课程讲师，并经常在这些领域授课。她是德国亲子养育课程与服务平台“孕育”（Wombs）的创始人之一，在社交媒体上受到很多妈妈的关注。

第1封信 太好啦，你要有小弟弟/小妹妹了！
第2封信 漫长又危险的旅途开始了
第3封信 生命的最小单位
第4封信 我的房间
第5封信 这是你呀！
第6封信 这是我呀！
第7封信 身体的引擎
第8封信 为什么妈妈有时候怪怪的
第9封信 我长胳膊长腿啦！
第10封信 生命之液
第11封信 最大的器官
第12封信 刷牙要从红色刷到白
第13封信 听，是谁在说话
第14封信 我也要嘘嘘
第15封信 独一无二的标志
第16封信 重要的管道
第17封信 性命攸关的元素
第18封信 今天是毛茸茸的一天
第19封信 是软还是硬——触觉
第20封信 瞌睡虫
第21封信 你相信吗？我已经会翻跟头了！
第22封信 我会眨眼啦！
第23封信 期待看到缤纷的世界——视觉
第24封信 我有耳朵啦！
第25封信 臭屁和香香——嗅觉与味觉
第26封信 硬骨头
第27封信 深吸一口气
第28封信 在妇产科医生那里会做些什么
第29封信 肌肉的游戏
第30封信 你的超级计算机
第31封信 妈妈爸爸很爱我们！
第32封信 我的胃还有很多东西要学
第33封信 屁屁是怎么产生的
第34封信 收拾行李，带上
第35封信 你猜我会倒立吗
第36封信 你的身体如何帮助你保持健康
第37封信 争吵与和好
第38封信 我要来啦！
第39封信 我出生以后
第40封信 你好呀世界，我来啦！
最后还有一封信 耐心等待！
致谢

你好呀，小宝宝！
真好啊！你手捧这本书
的时候，有个小生命正在你
的腹中成长，而且你已经有
了一个或几个孩子。这是多
么激动人心的挑战，其中又
蕴藏着多大的机遇啊！你们
家就要迎来一位新成员了。
也许这位新成员已经有了存
在感，你们会时时说起他／
她，常常想着他／她。本书
将在你的孕期陪伴你们全家
。你们会一同踏上旅程，一
周比一周更接近你们的宝贝
。与此同时，他／她会从一
粒小小的芝麻长成一个西瓜
那么大。读了小宝贝从妈妈
肚子里写的信，小哥哥、小
姐姐们可以近距离体验到肚
子里宝宝的成长全过程。这
正是本书的魔力所在，因为
这是兄弟姐妹之间产生联系
的过程。你们将用40周的时
间一起为牢固的手足情谊打
下基础，而这份亲情将维系
一生。
如何更好地使用这本书
本书面向所有家长和所
有孩子，不管你们的家庭结
构是怎样的。你肚子里的宝
宝是男是女，你的大宝是什
么性别，你已经有了几个小
孩，这些都不重要。文中的
称呼都是“爸爸妈妈”，每封
信的开头都是“亲爱的哥哥
／亲爱的姐姐”。你大可以
自己更改这些称谓，让它更
符合你们家的情况！
本书根据怀孕周数分为
40个部分。每一部分都包含
了给妈妈的孕期建议以及该
阶段胎宝宝发育情况的背景
知识。它也会启发你进行反
思。接下来就是一封肚子里
的宝宝写给哥哥姐姐们的信
。信的语言很简单，不管多
大的孩子都能理解。信件之
后还附有两个小锦囊，它们
可以帮助你们更有创意地进
入本周的话题。
第一个锦囊适用于各个
年龄段的孩子。它通常会鼓
励和建议孩子独立完成一件
事或自己探索一个问题。
第二个锦囊主要适用于
大一点的孩子。它的内容更
深入，会分享一些生物学上
的知识，促使孩子思考和理
解宝宝的成长历程。这个环
节还设计了亲子合作的内容
。几周以后，各个年龄段的
孩子，不管多大，就都能使
用这两种锦囊了。
我自己是过来人，所以
知道即将生第三胎，前两个
孩子又处于不同年龄段的时
候，实在是很难应付。所以
你在给孩子（们）朗读本书
时，要照顾到你的孩子（们
）的需求。书里的插图可以
帮助你们以新的方式再次体
悟宝宝的成长与妈妈身体的
变化，还能让你们一起开启
激发好奇心的探索之旅，展
开亲子间的谈话。
书里的内容是我在做母
亲的过程中积攒的个人经历
。换句话说，我们的经历不
可能一模一样。我分享自己
的故事，是希望你能够更接
近你自己，给你提供更多灵
感，从而获得成长。每个家
庭都有独属于自己的路要走
。
最美的喜悦是期盼
孕期内每周给腹中宝宝
的哥哥姐姐们写信的主意，
是我在怀二宝的时候想出来
的。我想有充足的时间和我
的儿子还有肚子里的宝宝一
起适应他们的新角色。我认
为，为家庭结构的变化做好
准备，可以让孩子的人生开
端更加平顺。在我看来，以
腹中宝宝的口吻每周给他／
她的哥哥姐姐们写信，是一
个绝妙的点子，可以帮助大
家做好迎接家庭新成员的心
理准备。我怀上三宝的时候
，就给我的儿子们写了“宝
宝来信”，然后把它们编成
了这本书。
那时候我的两个儿子天
天都要看信箱。一看到有来
信，他们就会兴奋地喊：“
妈妈，妈妈，宝宝来信啦！
”他们三下五除二打开信封
，然后我们会一起舒舒服服
地窝在沙发里读信。在我怀
孕的40周里，和肚子里宝宝
一起进行的阅读活动已经成
了我们家亲子时间的固定项
目。有一回我的二儿子问我
：“妈妈，宝宝在肚子里有
电脑吗？他／她是怎么写信
的？他／她是怎么把这些信
打印出来的呢？”我忍不住
笑了。儿子的话还有其背后
生动的想象力让我高兴了很
久。
……
可以增强你和孩子之间
情感纽带的一些事
·安排固定的亲子时间，
宝宝出生以后也不变。
·身体接触，而且是非常
多、特别频繁的身体接触！
·一起开怀大笑。
·为孩子花时间，给孩子
很多爱。
·关闭手机和其他电子产
品。
·平等地与孩子交谈。
·一遍一遍又一遍地对孩
子说充满欣赏的话。
·不要用“做交易的思维”
和孩子交往。
·把说过的话视觉化，比
如进行蜡烛实验（参见书中
的第8封信）。
·察觉然后摒弃角色指派
和比较。
·允许大孩子重新当一回
小宝宝。
·看见、反映并说出情绪
。
·做孩子的榜样。
·相互看见，不要相互评
判。这些话对孩子说多少次
都不嫌多
·你很珍贵！
·我看见你了，你本来的
样子就很好！
·不管发生什么事我都喜
欢你！
·你可以犯“错误”！“错误
”也是“助力”！
·相信你能行！
·有你真好！
·你什么都可以跟我说。
·和你待在一起真好，我
很享受！
·我相信你！
·我为你感到骄傲！
·我爱你，你也不用做什
么来回报我。
·我信任你！
·不管你做什么，你都是
安全的！
·过来，让我抱抱。

专为即将生二胎、三胎的家庭准备。以极具创意的方式（模拟即将出生的小宝宝给哥哥/姐姐写信），帮助家里的大孩子及早适应家庭结构变化，并在第一时间建立与即将出生的弟弟妹妹的情感联结。
极具创意的亲子共读工具。全书共包含40封信，对应40个孕周，从妈妈怀孕开始，每周和孩子一起共读一封即将出生的小宝宝的“来信”，让孩子和父母一起期待小宝贝的到来。

第1封信
太好啦，你要有小弟弟，小妹妹了！
卵子与精子相撞，然后融为一个单细胞有机体。1944年，科学家首次观察到这一让人难以置信的过程。这一受孕过程也已经在你的体内发生。你还想得起那特殊的一天吗？
亲爱的哥哥/亲爱的姐姐：
今天是我第一次给你写信，你肯定要问了，写信的是谁呀？就是我呀，你的小弟弟/小妹妹！妈妈和爸爸可能已经跟你说过了，妈妈怀孕了，要生小宝宝了，啊，我好激动、好幸福呀！
一想到我已经有了一个小哥哥/小姐姐，我就非常、非常自豪。你已经会那么多东西了，真厉害呀！哎呀，我现在就已经很喜欢你了，盼着和你见面呢！不过咱们还要等上一阵才能见面。我要在妈妈的肚子里待上40周左右，要在这里长高长大。
为了让时间走得快一点，我想了个办法，那就是每周都给你写信，我想告诉你我在这里的经历。当然我也想知道你都在干什么。我还没有办法想象外面的世界。我们一起踏上发现之旅，好不好呀？
那咱们下周见啦。致以很多很多的问候，从妈妈的肚子里给你一个大大的拥抱！
你的小弟弟/小妹妹
接下来的几个月里，你的体内将会进行一场奇妙的生长，一粒单细胞有机体就要长成你的儿子或者女儿！你将给予他/她生命，请带着谦卑的心情迎接这不可思议的奇迹吧。
现在你知道自己就要有一个小弟弟/小妹妹了。他/她现在还很小很小，不过在接下来的40周里，他/她会一直在妈妈肚子里成长。妈妈的肚子会渐渐地鼓成一个球。仔细看一看！看没看出妈妈的肚子正在长大？没看出来？那再等一段时间，过不了多久，你就能看到妈妈的肚皮鼓成了一个小圆包。
孕期最后，妈妈看起来就像吞下了一整个西瓜或者足球一样。有意思吧？也许你也想和妈妈一起找一找她怀着你的时候拍的照片。照片里的妈妈是什么样的？你们要是愿意的话，可以把这张照片贴在下方。
现在你肯定要问了，你的小弟弟/小妹妹到底是怎么去到妈妈的肚子里的呢？他/她待在那里干什么呢？生宝宝又是怎么一回事呢？
想象一下，小宝宝的生命开始的时候，只是一粒很小很小的卯子，比大头针的针尖还要小很多。这粒卯子只有一个细胞，躺在妈妈体内的卵巢里。这里有好多卯子，但是一个月只会有一颗卵子成熟。然后这颗成熟的卯子就会从卯巢游到输卵管里。
要让生命诞生，光有卯细胞是不够的。不然它也太孤单了，你觉得呢？所以得有另外一个细胞来帮助它：爸爸的精细胞。你玩乐高玩具的时候，一开始也要把两块积木拼在一起吧？你的小弟弟/小妹妹获得生命的时候，妈妈肚子里的精细胞和卵细胞也是这样的。
不过你要知道，这和玩乐高还不完全一样。因为妈妈的卯细胞和爸爸的精细胞没有真的拼在一起，而是爸爸的精细胞钻到了妈妈的卯细胞里面。
可是妈妈的卯细胞不会一直等着爸爸的精细胞，它只会等那么一会儿。卯细胞先是一下子从妈妈的卯巢蹦到了输卯管里。这个过程叫作排卯，就是把卵细胞排出卯巢外。排卯一个月只有一次。输卵管里的一个小漏斗会小心翼翼地接住卵细胞。这里长着数不清的会摆动的小细毛，它们会把卵子往子宫的方向推。
这时候爸爸的精细胞就出场了。爸爸有好多精细胞哦！爸爸的大部分精细胞都是在爸爸和妈妈非常恩爱的时候到妈妈这里来的。爸爸的精细胞小得很，只有用显微镜才能看见它们。它们都长着小尾巴，可以动来动去，游向妈妈的卯细胞。
爸爸的精细胞们争先恐后地游啊游啊，因为大家都想当冠军，都想第一个游到妈妈的卯细胞那里。可是只有很少的精细胞能够到达目的地。精细胞和卯细胞汇合以后才会有宝宝。大多数情况下，只有一个精细胞游到了卯子那里。两个细胞融为一体。这就叫受孕。
只要有一个精细胞进到了卵子里面，其他精细胞就进不去了。这时候卵子就好像一扇上了锁的门，谁也没有钥匙。想象一下，你出现的时候，你就是那一个游得最快的精细胞，第一个到了妈妈的卵子那里。你将要出生的小弟弟/小妹妹也是这样。他/她也是游得很快很快的精细胞。
你知道精细胞和卯细胞融合以后会怎么样吗？那可真是一个奇迹。两个细胞合二为一以后，就会快速发生分裂。它会从一个初始细胞裂变出很多，可以说多得不得了的细胞。一个细胞会分裂成两个细胞，两个细胞会分裂成四个细胞，然后四个分裂成八个，就这么一直重复下去。
这么多的细胞会组成一个小小的细胞球。不过它还没有小宝宝的模样。这个小小的球开始移动了。它离开了妈妈的输卯管，卯细胞和精细胞是在那里碰头的。输卯管不是个适合细胞球长大的好地方。所以细胞球走了很远的路，终于到了妈妈的子宫里。细胞球觉得子宫里很舒服，就住下了，而且要在那里待好长一段时间呢，差不多40周。
你以前也待在妈妈的肚子里，就像小弟弟/小妹妹现在一样。你在妈妈肚子里长大了，才来到了这个世界。看一看你自己吧，你都从一个小小的细胞球长成这么大了。
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