本书围绕中职学生在心理成长过程中面临的困难和问题，通过能够调动学生积极性的心灵游戏、充满哲理的心灵故事，生动有趣的心灵图片、神秘的心灵测试、发人深思的心灵寄语等内容，引导学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适方法,学会健康生活、和谐交往、智慧处事，形成乐观的品格，从而更好地适应学校和社会生活。
为构建高品质的心理健康教育课堂，使心理健康教育更加具备实效性、针对性、感染力、吸引力。本书还设定了启迪心智的主题沙盘课，绘画分析课，希望心理健康特色活动课在学校心理健康教育中发挥更大、更有效的作用。