让孩子养成一种健康的运动习惯，不仅能提升孩子的身体素质，更为孩子未来的学习与发展奠定成功的基础。但运动本身有一定的科学规律，我们需要做到全面而均衡。本书根据儿童身心发展规律及动作发展敏感期的特点，从平衡与控制、灵敏与协调、力量与持久三个维度设计了一系列运动游戏。

平衡与控制
滚口袋
垫上盲走
身体陀螺
滚油条
顶沙包
跳格子
不倒翁
牵引走
站数字
斗鸡跳
烤地瓜，烤土豆
顶脚走绳
直滚传球
占领阵地
独脚拔河
灵敏与协调
毛巾捕球
驯小猴
推小车
铺石过河
坐垫挪移
脚丫钓鱼
数字投准
绕体滚球
拧麻花
旋转木马
随球起落
交替钻圈
趣味往返
花样运球
双人滚球
打靶球
套圈圈
学动物走
你抛我接
交叉步走
双脚掷沙包
持球转体
绕体转球
木棒不倒
双人勾棒跳
抢尾巴
吊车游戏
报纸曲棍球
力量与持久
树懒旅行
扭扭虫
人体隧道
马步运输
跪立前行
对腿角力
腰部拔河
双人蹲跳
跳八爪鱼
玩转链球
兔子跳
划小船
腹桥击掌
收腹举腿
开火车
双脚吊车
跑步机

和孩子一起游戏吧！
成长可以很快乐，养育
也可以很快乐，秘诀就是加
入孩子的世界，和孩子一起
游戏，一起长大！
游戏是孩子的一种语言
，无论多大的孩子都喜欢游
戏，这是由孩子的心理特点
决定的。如果你也掌握了这
种语言，你会发现一种更轻
松、更有效的养育方式。可
以说，游戏是亲子关系的润
滑剂，它满足了孩子对父母
的依恋、对亲密关系的需求
，让孩子的情绪更加健康。
不仅如此，游戏对于孩
子的生理发展、认知发展和
社会性发展都具有重要的价
值。孩子活泼好动，喜欢跳
跃奔跑、四处钻爬，而各种
身体运动类游戏可以尽情释
放其好动的天性，达到锻炼
身体、增强体质的目的；孩
子对周围的世界充满了好奇
，游戏可以满足他们探索世
界的愿望，促进创造性思维
的发展，提高解决问题的能
力；孩子的成长也是一个不
断社会化的过程，他们需要
学习与人交往的方式，而游
戏为孩子提供了社会实践活
动的机会，促进了性别的社
会化、情感的社会化和道德
的社会化。
近年来，游戏的价值越
来越受到人们的重视。我国
教育部颁布的《幼儿园教育
指导纲要》也明确指出，幼
儿教育应当以游戏为基本活
动。在幼儿园里，游戏已被
纳入有目的、有计划的教育
活动。在家庭中，游戏式养
育也逐渐被广大家长接受和
认可。
为了让家庭养育中的游
戏更丰富、更有趣，我们特
别编写了这套“真正的养育
在家庭”丛书，共5册，分别
为《真正的养育在家庭体能
游戏》《真正的养育在家庭
感统游戏》《真正的养育在
家庭蒙氏游戏》《真正的养
育在家庭自然游戏》和《真
正的养育在家庭科学游戏》
。我们将游戏按教育体系或
教学领域进行分类，融科学
性与趣味性于一体。
这套“真正的养育在家庭
”丛书，完全从家庭应用场
景出发，游戏角色以亲子为
主，游戏材料在家庭中随处
可见，游戏玩法简易有趣，
为大家提供了一套游戏式养
育的实用方法。
年轻的爸爸妈妈们，让
我们全身心地和孩子一起游
戏吧！
编者
2023年6月