口才是一种无形的资本，拥有当众讲话能力的人有瞬间赢得他人心的魔力，但当众讲话并不容易，难就难在把话说得打动人心。而懂点当众讲话心理学，能助你看穿听众的微妙心思，在三言两语之间就能把话真正说到听众心里，从而能带动讲话场合的氛围，助你成为受人瞩目的焦点。
本书从心理学的角度出发，结合丰富有趣的案例，对不同场合下当众讲话者的心理和说话方式进行剖析，为读者呈现出一本条理清晰、脉络分明、实用性强的心理口才技巧书，阅读本书，你会发现，只要懂得运用一些心理学知识，即使你不善言辞，你也能在众人面前侃侃而谈，成为生活中的口才大师。

马飞鹏，美国NLP大学认证高级NLP导师
国际NLP学院（IANLP）授证NLP导师
美国NLP学会(ABNLP)颁发的“注册导师”
教练技术导师
国际认证ACHE催眠治疗师
国际认证时间线疗法治疗师
中国系统排列系统动力学分会高级督导
专长：
多年担任世界五百强企业高管，具备丰富的管理实践成功经验。深入研究西方心理学、催眠学、NLP，教练技术,积极心理学,性格及行为模式科学等学问，是优秀的华人NLP及教练式管理培训师之一。
其课程及教练的特点是实用性和本土化，有效地将西方心理学和中国企业现状有机地融为一体，让你做到并成为习惯，从而真正地取得成功。

上篇 拥有过硬的心理素质，方能自信开口
第一章 美化你的声音，一开口就能抓住听众的心
第一节 说话底气十足才能引起他人关注
第二节 耳语练声法，让你有更准确的发音
第三节 腹式呼吸法，让你的声音掷地有声
第四节 抑扬顿挫的语调让你的言辞更有感染力
第五节 尖锐刺耳的声音，会产生负面的听觉效果
第六节 把握好语句的停顿转换，使其更顺畅自然
第七节 吐字清晰，字字珠玑
第二章 增强心理素质，当众讲话是追求事业成功的无价之宝
第一节 言语，是做事的重要辅助器
第二节 学会当众说话是通往成功的通行证
第三节 再出色的能力，也要用语言展示出来
第四节 敢当众说话，你才有良好的人际关系
第五节 领导者有出色的当众说话的能力，才能事业光明
第六节 学习当众说话，掌握获得幸福人生的密钥
第七节 自信开口，敢于当众说话
第八节 练习当众说话，展现领导魅力
第三章 把握神色姿态，落落大方，让听众心随你动
第一节 眼神交流：让你的语言充满情感
第二节 如何站立才能展现你的精气神
第三节 不要忽视当众说话时的每个小动作
第四节 眼神笃定，不要游移不定
第五节 神态自然，不可矫揉造作
第六节 当众说话时要学习的几类手势
第四章 灵活处理，及时应对当众说话时的窘境
第一节 话语失误，幽默化解
第二节 在日常生活中训练自己灵活的思维
第三节 当众说话时踩到雷区的脱困方法
第四节 把握重点，当众说话不可乱说一气
第五节 以当下热点或者眼前事引入当众说话的主题
第六节 思维清晰，说出的每句话都要符合逻辑
第七节 遭遇听者挑刺或挑衅，如何巧妙化解
第五章 练就过硬的心理素质，是当众讲话稳定发挥的前提
第一节 练习当众说话，第一步是克服内心的胆怯
第二节 开口前多练习，逐渐提高当众说话的能力
第三节 当众说话的胆量只有在实践中才能获得
第四节 对自己和他人微笑，能缓解当众说话的紧张感
第五节 掌握当众说话前放松心理和身体的小技巧
下篇 解析情景，不同场合下的讲话心理学
第六章 职场妙语，剖析人心再说话自有锦绣前程
第一节 与上司说话，如何深得其赏识
第二节 把握分寸，领导面前说话绝不可张扬
第三节 说话温和，建立和谐人际关系
第四节 面试时如何自我介绍才能打动考官
第五节 当众汇报工作有技巧，表露功绩有妙招
第六节 语言谦和，以谦逊的态度赢得他人赞许
第七节 当众说话，注意语气方式更得人心
第七章 现场主持，抓准言语重点彰显个人魅力
第一节 承接性的语言，如何灵巧运用
第二节 妙语连珠，不断激发现场气氛
第三节 语言幽默，让听众沉浸在快乐的氛围中
第四节 根据现场内容，定好主持基调
第五节 评价总结性的语言要恰到好处
第六节 现场主持人讲话有哪些要求
第七节 开口就要有水平，主导现场气氛
第八章 应酬交际，当众说话迎合人心令气氛融洽
第一节 学会应酬场合当众说话，营建和谐人际关系
第二节 适度寒喧，炒热现场气氛
第三节 应酬场合，真诚说话才能走进他人心里
第四节 应酬场合说话，要小心谨慎
第五节 少恭维，要发自内心地赞美
第六节 人际矛盾与误解，可借助当众说话冰释前嫌
第九章 展现力度，有“领导范儿”才能在下属心中树立权威
第一节 适时说些感人的话，彻底打动下属
第二节 平易近人，领导当众说话不要“摆架子”
第三节 指派任务，条理清晰让下属更易理解
第四节 说话不可“假大空”，有事实基础才有可信度
第五节 说话时气宇轩昂，展现领导风范
第十章 即兴讲话，临场发挥时如何引爆全场
第一节 即兴讲话的结尾要点睛，令听众回味无穷
第二节 即兴讲话时话题选择很重要
第三节 即兴讲话要主题明确，切莫长篇大论
第四节 别具一格的开场，能抓住听众的心
第五节 即兴讲话，需要有快速的语言组织能力
第六节 即兴讲话要保证中心观点明确
第七节 语言通俗易懂，将观点直接传达给听众
参考文献

在我们的日常生活中，
最多的行为活动大概就是说
话了，而一个人的说话能力
如何，直接关系到他的前途
、人际关系，乃至一生幸福
。中国有句俗语：“一人之
辩重于九鼎之宝，三寸之舌
强于百万雄兵。”一个深谙
说话艺术的人，必定在工作
和生活中更加游刃有余，更
容易拿到通向成功的通行证
。
从某种程度上说，与日
常的讲话相比，当众讲话更
能体现我们的口才，也更有
难度。因为当众讲话更考验
你的心理素质、语言技巧以
及对全场的掌控能力，缺乏
其中任何一项，都无法达到
较好的讲话效果。
而现实生活中，有一些
人，在当众讲话时只会照本
宣科念稿，不论大小会议，
是面对媒体记者，还是酒会
应酬，讲话均需秘书写讲稿
，结果很多人话风趋同，毫
无个性，让听众听得昏昏欲
睡。而优秀的讲话者在发表
讲话的时候，并不是只顾自
己滔滔不绝地讲述观点，而
是懂得口才不只是“口腔”的
学问，更是心理的博弈、思
维的艺术，他们不但是优秀
的语言大师，还是优秀的心
理大师，他们懂得根据听众
的心理来确定自己的讲话风
格。同时，他们更懂得如何
根据听众的反应来调整自己
的讲话风格，他们讲话时或
慷慨激昂，或朴实无华，或
幽默调侃，他们将需要传达
的观点以自己独有的方式传
达给听者，从而达到良好的
表达效果。
可见，要想提升当众讲
话的能力，还需要懂一点心
理学，这就是我们编写本书
的目的，本书就是一本为大
众量身定制的当众讲话的心
理学实用指导书。通过学习
本书，你会发现，当众讲话
并非演讲大师、主持人或者
领导干部的专利，只要懂一
点心理学并修炼自己的语言
表达能力，你也一样可以做
到。哪怕你不善言辞，你也
可以从零学起，从入门到提
升，真正掌握这门艺术。
本书从心理学的角度出
发，内容实用丰富，配以恰
当、有趣生动的案例，易学
易用，助你掌握当众讲话的
核心方法，当熟练掌握本书
介绍的内容后，你也能在众
人面前侃侃而谈，展现自己
的风采，进而为你的事业加
油，为你的人生增砖添瓦，
让你获得越来越多的成功资
源。
马飞鹏
2022年4月

当众讲话语无伦次、毫无逻辑？
外向者公开场合发言也怯场？
开会发言、面试有万能模版？
当众讲话心理学，让你更好地展现语言表达魅力，培养逻辑思维能力，练就胜人一筹的说话本领。
本书就是一本为大众量身定制的当众讲话的心理学实用指导书。

第一节 说话底气十足才能引起他人关注
在生活中，我们经常说某人说话没有底气，那声音就好像来自一个大病初愈的人，声音很小，而且没有张力。偶尔，这里的底气可以理解为“信心”，也就是由于心理素质才导致声音出现这样的情况，但并不是所有的情况都是如此。也就是说，某些人说话底气不足的原因在于其本人的声音，或许更明确地说是缺乏科学的发声练习。在平时生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、婉转悠扬的声音，而那些干瘪沙哑的声音往往令人生厌。若是在当众说话的场合，你更需要锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，这是你达到当众说话水平的必备条件。
健康咨询室里，收到了这样一封信：
医生，你好，我今年23岁了，是一位成年的男性。一直以来我都被一个问题困扰着，我身边的朋友及家人都说我说话有气无力，跟我的年龄很不符合。年轻人应该是朝气蓬勃、声音响亮的，但我的声音为什么会这样呢？就连我自己都觉得声音很难听，十分沉闷，嗓子里好像有一种东西隔离了我的声带。
我大学快毕业了，即将面临的就是找工作问题。而对于任何一家公司或企业来说，员工拥有好的精神面貌是很重要的。我本身性格外向，平时也很喜欢说话，但就是这声音让人听了恼火，很不舒服，我也知道这不是我刻意纠正就能改变的问题。因此，我想咨询，声音出现这样的问题到底是什么原因呢？是缺乏锻炼还是生理因素呢？我该如何努力才能纠正这样的声音状态呢？
其实，无论是求职面试的年轻人，还是需要进行当众说话的公司职员，他们都很关心自己的声音听起来是否底气十足。若是缺乏底气，自然不容易引起别人的关注，这样即便你说破了嘴也没人会听，更别说肯定你的说话水平。实际上案例中求助者的问题是能够解决的，只要进行一段时间的语音训练，就可以有效地改善声音底气不足的现象。
通常在发音的时候，气息是声音的动力来源。也就是说相当强的、稳定的气息是发音的基础，在现实生活中有的人说话声音洪亮、持久、有力，而这样的情况就是说话“底气十足”；相反，有的人说话声音比较小，有气无力，或是上气不接下气，好像蚊子嗡嗡叫，这样的人则显得底气不足。
在发音练习中，所谓的“底气”其实就是“中气”。之所以会出现这样的区别，除了身体素质的差别以外，还有就是气息技巧的问题，简而言之就是呼吸和说话的配合、协调是否恰当的问题。
通常情况下，说话是在呼气时而不是吸气时进行的，停顿才是在吸气时进行的。若是长时间的说话或演讲，那就需要比平时更强的呼吸循环。
在说话过程中，我们需要处理好说话和呼吸的关系，必须注意以下三点。
1.呼吸要尽量放松
在呼吸之间，尽量放轻松，吸气要快速，呼气要缓慢、均匀，而且吸人的气量要适中，太多会让你喘不过气来，太少了又不够用。
2.说话的姿势要有利于呼吸
不管是站着还是坐着，都需要抬头舒肩展背，胸部稍微向前倾，小腹内收，双脚并立平放。这样的姿势利于呼吸，你的发音部位，比如胸、腹、舌都处于一个良好的准备状态。只有呼吸通畅了，你的发言才会更顺畅。
3.尽量自然地停顿换气
说话过程中要有自然的停顿，就应该自然地换气，不要说完了一长句话才大口吸气或呼气，这样说话很费劲儿。而且还要按照自己的气量来决定是否在那些较长句子的中间停顿，千万不要为了达到表达效果而勉强去做，这样只会适得其反。
第二节 耳语练声法，让你有更准确的发音
人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出的。通常我们所说的“练声”是切实地发出声音：需要先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点儿准备，发一些轻而慢的声音，而且不能张口就大喊大叫，这样会损害声带。即便是声带活动开了，还需要做一些口腔准备工作。诸如这样的“练声方式”虽然可以帮助我们改善自己的声音状态，却容易吵到别人，或者练习时间太长，声带会很累。于是，人们致力于发现一种更有效的练声方法。
小琪是大三的学生，马上就要进行普通话测试了，但他一点儿准备也没有。之前在课堂上，老师就建议小琪多练声，努力让自己的发音更准确一些。小琪当时根本不知道“练声”这个专业词汇，他花了一个晚上去网上搜索，才发现是怎么一回事。
之后，小琪天天晚上抱着一本书在宿舍里练习，同时还拿着一面镜子，但不见动嘴，也没有声音。同寝室的同学觉得很奇怪，好奇地问道：“小琪，你这是在练声吗？咋听不到你朗诵或读书的声音呢？”小琪笑着回答说：“我就是在练声。”同学看见他微微振动的喉结，笑了：“你这不是普通的默读嘛，搞得这样神秘。”小琪着急了：“我这还真是练声呢，不信你可以问问老师，这是耳语练声法。”
P4-7