本书为父母们提供了一本实用有效、循序渐进的行动指南，能够解决5岁至12岁孩子身上最常见的一些情绪问题。本书作者是两位拥有三十多年儿童辅导经验的心理健康专家，长期致力于倾听孩子的想法和感受。书中提供的沟通模式能够帮助父母不断摸索新的方式来回应孩子的情绪，从而帮助孩子尽快平复情绪并提高抗压能力。
本书通过幽默风趣的语言和大量现实生活中的例子，引导父母搭建一座通往孩子内心世界的桥梁，真正理解孩子的情绪以及行为背后的原因。书中提供了17个典型家庭教育的场景和细致入微的对话范例，你可以结合自己的家庭教育风格和孩子的性格，做出相应的调整。此外，本书还给出了具体的支持策略，帮助你应对当下及未来可能出现的难题。作者引导父母在反复的练习中，学会关注孩子的情绪，摆脱下意识的情绪反应，对孩子表达理解、认可和支持，并在此基础上为孩子设定正确的行为边界。这套方法不仅能让孩子快速平复情绪、打开心门与父母好好沟通，还能让孩子学到正确的行为，提升亲子关系和心理健康水平。

第一部分 导言
第一章 新路径
第二章 地图
第三章 潜在障碍
第四章 贵在坚持
第二部分 这些时候该对孩子说什么
第五章 “我不想……”
第六章 “我想念……”
第七章 “你更爱姐姐……”
第八章 “这简直太棒了！”
第九章 “我肚子疼……”
第十章 “我不跟你说……”
第十一章 “我可真坏/我可真蠢……”
第十二章 “你根本不明白！”
第十三章 “我不知道选哪个……”
第十四章 “不要去上班！”
第十五章 “我没考好……”
第十六章 “我恨透了我的生活！”
第十七章 打起来了！
第十八章 “别让我去妈妈/爸爸那边！”
第十九章 “重新来过”
第二十章 “你太温和了！”和“你太严厉了！”
第二十一章 “你为什么这样跟我说话？”
第三部分 下一步该怎么走？
第二十二章 新的方向
第二十三章 实用资源
推荐阅读
致谢

本书入围2020年国际图书奖最佳非虚构、最佳家庭育儿书籍
本书的独特之处在于：
专业——基于“情绪聚焦家庭疗法”的专业理念
实用——破解5-12岁孩子家庭教育中，17个令人抓狂的困难场景
清晰——提供“三步走”的对话框架，帮助父母表达理解与支持，教给孩子正确的行为方式
细致——大量对话范例，手把手地教父母如何有效沟通
生动——幽默的漫画，给你共鸣，更给你应对问题的新策略

著名心理学家、畅销书作家约翰·戈特曼推荐
：
“这正是疲惫不堪、负担过重的父母在家庭教
育的艰难时刻所需要的指南。”
医学博士Gabor Maté推荐：
“读这本书，你就可以学会读懂你的孩子，不
是对他们的言语、举止或行为做出反应，而是对他
们传递给你的隐藏的情感信息做出反应。本书是给
那些想与孩子建立心灵联系的父母的育儿智慧。”
加拿大不列颠哥伦比亚省儿童医院健康促进与
预防主任Andrew Tugwell推荐：
”阿什利·米勒博士和阿黛尔·拉弗朗斯博士
都是各自领域的顶尖专家。他们的经验在这本书中
得到了清晰的展示。他们能够分解复杂的情况，以
清晰的格式告诉父母如何沟通，更提供具体的例子
，对父母们来说非常实用！”
亚马逊读者评论——
作为一个有两个儿子的全职妈妈，家里有时候
简直一团糟，让人倍感沮丧。而这本书非常有见地
，非常贴近我的生活，最重要的是，它非常有效！
我可以看到这些策略在生活中立即发挥了效用！它
改变了我的育儿哲学，更改善了我和孩子们的关系
。