本书讲述了作者由院校学子融入民间，传承中医，到走一条独特的中医普及之路的经历。作者将学医过程中的迷茫、跟师解惑、寻访明医、读书临证的点滴经验与感悟汇集一处，用通俗易懂的文字，将精深的医理、灵活的治法、效验的汤方、神奇的中药，以及中医人不断勤学求索的精神毫无保留地介绍出来。书中观点新颖，行文流畅，悟性闪烁，灵机满纸，篇篇皆是用心之作，字字尽是悟性之语。这部点滴医学心得的汇集之作，雅俗共赏，原汁原味，属于中医普及读物中的难得佳品。无论是临床医师、院校学生，还是中医爱好者、初学者，皆能在轻松阅读之中学到大量中医知识，提高对中医的悟性。

引子
◎继续深造还是民间访师
跟师杨老
◎八纲八法
◎肝炎治肝还是消炎
◎读书卡片
◎劳作治病与生脉饮
◎摩托车司机的荨麻疹
◎理中汤治虫痒
潜心研修
◎访师还是创业
◎玄麦甘桔汤治咽痛
◎同病异治话头痛
◎运动加素食
◎反复发作的口腔溃疡
◎薏苡仁除湿
◎得一病得一理
◎苏连饮治呕吐
◎汗法治感冒
◎补气祛风治鼻塞头痛
◎打呼噜与陈夏六君子丸
◎运河与大海
◎巧记·仁汤
◎劳其筋骨
◎最好的活血是运动
◎开创一条属于我们的中医之路
◎一味心药
◎降血脂四药
◎房东的腰痛
◎中医看的是生病的人，而不是人得的病
◎从打井水中悟到的
◎病在观念
◎医嘱也是药
◎源清流自洁
◎背山泉水
◎拍掌也能治病
◎太极养生桩
◎爬行功
◎运动加戒淫
湖北跟师
◎湖北访师因缘
◎医海点滴
◎花儿蔫了与颈椎病
◎寡言语以养脾胃
◎《黄帝内经》的梦诊
◎辛以润之
◎阳主固密
◎采药木贼
◎小儿夏季热的食疗方
◎以修身为本
……
后记 中医普及之路

三年前，我们在广州番
禺大夫山修学，每天早上，
六点不到，就背个书包，里
面装满空瓶子，小跑进山中
。山里有个叫龙泉的地方，
那里有很多老奶奶、老阿公
每日自觉排着队，等着取龙
泉水。
那里的水清澈甘甜，一
尘不染，是山中的精华。大
家反映用这龙泉水泡茶，喝
了神清气爽，身心如洗。所
以，在修学期间，我们每天
都喝着龙泉水，一日不背水
，一日就不喝水，刮风下雨
，照样小跑到龙泉取水。
这样的生活，这样的环
境，磨炼了我们的意志，清
静了我们的心灵，让我们感
受到美好的东西，即使付出
再大的代价都觉得值。
大家对龙泉充满了感恩
，而龙泉每天都快乐地流淌
着清澈的水。
两年前，我们去湖北任
之堂学医，听老师说十堰有
个最大的寺庙叫龙泉寺，我
们心中就向往着。
有一次老师印了不少善
书，他叫上众学生，打车把
善书送往龙泉寺。大家每人
都扛着一大箱，从山脚下走
上龙泉寺。送完善书后，老
师又带学生们游览了龙泉寺
，大家最期待的就是看看这
传说中的龙泉。
据说，以前龙泉甘甜无
比，在半山腰有一口独特的
百年古井，很多人前来取水
。可当我们上到半山腰，看
到的是龙泉已经成为景点了
。这里的水由于长期很少有
人来取，变成了半枯状态，
成为一潭死水，有些浑浊，
还堆积些落叶，难以饮用。
按道理泉井应该源源不
绝，清澈无比，怎么会变成
半干枯、半浑浊呢？
老师说，泉井能一直清
澈，在于不断有人去打水。
井水不会因为很多人来打而
干枯，却会因为没有人来取
而浑浊，难以入口。
所以学医做人，应该以
布施、传播知识为导向。人
就像泉井一样，把智慧水越
传播出去，自己就越拥有清
澈的智慧、丰厚的知识，越
有取之不尽、用之不竭的才
学，越能够得到众人的爱戴
和拥护。
一个人如果越吝啬自己
的才学，越不懂得付出，就
像泉井没有付出水，没有人
来取，最后会变成半干枯、
半浑浊状态。
老子在《道德经》里讲
，既以为人己愈有，既以与
人己愈多。
这里说的不正是泉井之
道吗？不正是做人之道吗？
不正是为学之道吗？
在学医路上，我们曾经
彷徨过，不知路在何方，现
在恍然大悟。
人必须融入所在事业的
历史大潮中去，就像滴水融
入大海，才永不枯竭，而且
要过一种像泉井一样不断付
出、像太阳一样传播光和热
的人生，这样的生存状态才
是最有价值、最有意义的。
我们要走好中医之路就
要像泉井那样，自己拥有多
少就付出多少，学到多少就
普及多少。
知识本为天地所有，不
为个人私有！
当一个人由小我向大我
转化时，他的很多烦恼、纠
结、疑惑就会涣然冰释。他
的付出真正有价值，他的所
作所为才真正有意义。
希望我们普及中医能够
像源源不断流动的龙泉一样
，虽然点点滴滴，却可以滋
润心田，可以盈满大器，可
以给大家带来甘甜与清凉。
曾培杰 陈创涛
2023年春