总想跟父母对着干？觉得老师不重视自己？总被同学欺负？学不进去？太在意别人的眼光？忍不住嫉妒别人？当众发言就紧张？……
升入小学后，你可能会面对各种各样的烦恼，这些烦恼解决不了，可能会严重影响你的学习和生活，甚至以后方方面面的发展。那么，如何才能顺利化解这些烦恼，轻松快乐地度过小学六年，为你的人生打下坚实基础呢？
身为“金牌教师”、亲子教育专家的作者，总结15年一线教学经验，从学习动力、性格培养、行为养成、社交能力、情绪疏导等5大方面，梳理出几乎所有小学生都需要面对、亟待解决的38种烦恼，通过讲故事的方式，在贴近小学生的学习、生活情境中，巧妙地呈现烦恼、分析烦恼、解决烦恼，并在文末专门设置“成长有妙招”栏目，为每种烦恼总结了2-6种切实可行的解决方法，让你可以在轻松的阅读氛围中，积极面对、轻松化解烦恼，高效学习、快乐成长！

饶雪莉，儿童文学作家、亲子教育专家，孩子们心中的“成长引路人”。她曾是一名小学金牌教师，还是一位优秀班主任，撰写过四十多部儿童文学作品，其中《别让孩子伤在小学》《成长不迷茫校园励志小说》深受家长和小读者喜爱。
饶雪莉梦想在文学的世界里建造一座四季芬芳的甜蜜园小学。她写的故事总是能让孩子们在笑声和眼泪中摆脱成长的烦恼，获得积极向上的力量，她因此被读者赞誉为“家长和孩子的知己”。

第一章 用对方法，激发学习动力
分类整理 为书包减重，让身体减负
善用工具 集中注意力，听课不走神
抓取重点 “重要的话记三遍”，听课不再有难点
巧编口诀 观察结构巧联想，又快又牢记生字
认真主动 每件事情都认真，打败马虎考高分
穿插复习 各科穿插安排，复习轻松高效
端正态度 只有认真和仔细，才能考出好成绩
第二章 用对方法，养成良好性格
多交朋友 集体活动多参与，放下拘谨更合群
细心行事 想让老师重视你，小事也要做仔细
勇敢自荐 表现机会等不来，展示自我靠争取
制造机会 增加成功体验，自信战胜自卑
豁达以待 骄傲自大惹人厌，包容才有好人缘
大方面对 他人眼光别在意，乐观豁达做自己
模糊焦点 不怕出错和嘲笑，大胆发言不紧张
第三章 用对方法，端正行为习惯
有错就认 忘带作业不掩饰，主动认错获谅解
选对目标 分清好奇和兴趣，才有热情和毅力
做好标记 学习用具收纳好，习惯养成很重要
明辨是非 告状大王惹人烦，弄清事实再发言
适度还击 玩笑也要有分寸，恶意捉弄不容忍
及时表态 妄议老师不参与，尊师重道要牢记
以身作则 严以律己宽待人，公正无私得拥护
知错就改 挨了批评不气馁，虚心接受及时改
第四章 用对方法，提高社交能力
礼貌拒绝 拒绝老师有诀窍，私下沟通有礼貌
三思后行 老师气话不传达，冷静判断免是非
耐心沟通 被老师误解别顶撞，宽容体谅说真相
言行有度 大方乐观又得体，轻松收获高人气
换位思考 闹了矛盾别着急，主动沟通表诚意
“冷”处理 同学之间闹别扭，冷静再来说缘由
展示善意 以牙还牙不可取，真诚相助换真心
勇敢面对 被请家长不要慌，提前坦白有担当
第五章 用对方法，有效调节心理
保持平常心 凡事轻松看待，稳赢学霸PK赛
认同自我 将嫉妒化为动力，发现更好的自己
默数12秒 别让愤怒拿捏你，心平气和去面对
从容应对 做好准备别焦虑，平稳度过生理期
克服心理 障碍新学期有新环境，积极适应不抗拒
尊重为先 父母离婚不可怕，理解尊重去适应
代为道歉 家长老师闹意见，积极协调不焦虑
真诚以待 被表白不焦虑，尊重人婉言拒

亲爱的同学：
你好！
当你翻开这本书，我们
就已经认识了，你可以叫我
饶老师，也可以叫我雪莉阿
姨，虽然我们隔着遥远的距
离，但我希望，看完这本书
，你能把我当成一个值得信
赖的好朋友。
我做了十五年的小学班
主任，写了二十几年的儿童
文学作品，认识了很多很多
的小读者，他们来信向我倾
诉在学习和生活中遇到的种
种烦恼，在深深感动于被他
们信任的同时，我也意识到
作为一个教育工作者和儿童
文学作家，身上背负着重重
的责任。我很想竭尽我所能
，帮助所有不快乐的孩子，
卸下身上各种各样的包袱，
轻松上学，快乐上学。
谁说年龄小就没有烦恼
？每个人在成长的不同阶段
，都有属于自己的烦恼：来
自学习的烦恼，来自朋友的
烦恼，老师或家长带来的烦
恼……有些烦恼，苦无对策
，有些烦恼，难以找到适合
的倾诉对象……
“为什么我老是学不好？
”
“为什么老师不喜欢我？
”
“同学们似乎都针对我…
…”
“爸爸妈妈的做法让我好
伤心……”
看到以上几点，你心里
是否在暗自思忖：
“没错，这些烦恼我有，
我有……”也许你也会摇摇
头说：“我的烦恼才不是这
些呢！”
但不可否认的是，你也
是一个有烦恼的孩子。
有烦恼并不可怕，可怕
的是有了烦恼不知如何解决
，让烦恼成为你心里的“小
恶魔”，让你变得很不快乐
，甚至阻碍你的成长。在这
本书中，我将站在你们的视
角，讲故事，谈心事，支妙
招，帮助你们打败心中的小
恶魔，和成长的烦恼说再见
。
这本书里的主人公都来
自我小说里一所美丽的学校
——甜蜜园小学。甜蜜园小
学一年四季充满花香，它甜
蜜，快乐，充满活力。这里
面的小学生，和你们一样，
性格各异，每天都在上演缤
纷的校园故事，有欢笑有泪
水，有迷茫也有困惑，他们
遇到的烦恼很可能也是你们
遇到的。如何克服学习上的
困难？如何养成良好的性格
？如何解决和同学的矛盾？
如何应对那些难以启齿的心
理问题……在了解他们如何
解决烦恼的过程中，你的视
野会更开阔，你可以借鉴他
们的做法，也可以找到比他
们更好的解决办法，这会是
一种亲切而美好的阅读体验
。
读完这本书，你会发现
，解决烦恼的方法有很多很
多，如果我的妙招，帮你解
决了烦恼，哪怕是一个，我
也会很开心。如果没有帮你
解决烦恼，但至少我相信，
你看待事物的眼光会更加多
面化，你对待生活的方式也
会更加积极乐观。以后，在
成长的过程中，不管遇到什
么问题，你不会自怨自艾，
也不会怨天尤人，你会笑着
对自己说：“没关系，有方
法！”当你这样想的时候，
你就已经迈出了解决烦恼的
第一步。
当然，如果你信任我，
也可以将你的烦恼写信告诉
我，我愿意和你一起想办法
，打败心中的“小恶魔”！

38个精彩校园故事，38篇专家方法指导，147个成长妙招，培养5大关键能力，助你高效学习、快乐成长！
29招激发学习动力，让你蜕变为善于学习的人。
27招养成良好性格，让你逆袭为勇敢自信的人。
33招端正行为习惯，让你升级为自律得体的人。
32招提高社交情商，让你进阶为备受欢迎的人。
26招有效调节心理，让你成长为乐观豁达的人。
姚满华、林幸谊、杨卫平、万庆华等10位全国特级教师、名班主任，推荐小学生阅读！

每当我走在路上，看到一些孩子背着重重的书包上学或放学，我都觉得很心酸。童年本是一生中最美好的时光，但很多孩子却被超出自己身体负荷的书包压着，直不起身，步履沉重。其实，书包超重，并不代表你有多爱学习；相反，书包重，折射出来的是你的一种惰性。你把所有的东西都背在书包里，看似周全、方便，但无形中也让你养成懒于整理书包的坏习惯。书包不整理，不仅翻找东西不方便，有的时候丢了东西，也不知道是怎么丢的。如果你的书包很重，不妨问问自己：我有多久没整理过书包了？
今天的班会课，思雨老师端着一个体重秤走进教室，小心翼翼放到了讲台上。同学们都很纳闷，嘻嘻派小声对杨梅希果说：“思雨老师要检查我们谁超重了。杨梅，你肯定超重了！”
杨梅希果偷偷揍了嘻嘻派一拳，气呼呼地说：“你才超重了呢！我最近天天早晨起来跑步，已经苗条了不少！”杨梅希果很在乎自己的形象，最怕别人说她胖。
同学们都注视着思雨老师，只见思雨老师在黑板上写下一排字：谁的书包超重了？然后，她转过身对大家说：“同学们，今天我们班会课的主题是‘谁的书包超重了’。据健康专家建议，小学生不应该长时间背负重量超过其体重的15％的书包。例如，你的体重是30公斤，那么你的书包重量不能超过4．5公斤。否则，长期背负过重的书包，会影响你的脊柱发育和骨骼生长。”
“啊！这么可怕！”同学们纷纷瞪大了眼睛。
“下面，我们就来做一个测试，请大家依次提着自己的书包上台，先称自己的体重，再称自己书包的重量，看看谁的书包超重了。”
同学们按照座位的顺序提着书包走上讲台，每一个同学在称重量的时候都战战兢兢，生怕自己的书包超重了。轮到杨梅希果了，她走上讲台，先称自己的体重，她深深呼吸，恨不得此时具备轻功，能够减轻体重。体重秤显示36公斤，再称她的书包，7．5公斤。思雨老师在一旁做好了记录。嘻嘻派的体重33公斤，书包5．6公斤；秋芊的体重33．5公斤，书包3．5公斤；曾普普的体重45公斤，书包6．55公斤……
结果出来了，班级里有一半以上的同学书包的重量都超过了体重的15％，只有少数同学的书包重量符合健康的标准。
曾普普自豪地拍着手说：“我是符合标准的！我的书包没超重！”
“那是因为你太重的缘故吧！”嘻嘻派调侃道。
“哼，你分明是嫉妒我！”曾普普不服道。
思雨老师说：“刚才，我记录的时候，特别观察了一下，多数同学的书包里都杂乱不堪，特别是嘻嘻派，书包里起码有一半都是可以清理掉的东西，甚至还有早晨吃剩下的半个鸡蛋。”
“哈哈哈……”大家都笑了起来，听思雨老师这样说，嘻嘻派也不好辩驳了。他的书包里确实很乱，有时他自己找个东西也得找半天。唉，不知为什么，就是收拾不好。
思雨老师接着说：“但是，有一个同学的书包给我留下了深刻的印象，那就是秋芊同学。秋芊的书包重量不仅完全符合健康的标准，而且整理得干净整齐。下面我们欢迎秋芊同学来给我们讲讲收拾书包的技巧吧！”
在大家的掌声中，秋芊提着自己的书包大方地走上讲台，将自己整理书包的好方法和同学们一起分享。
秋芊一边展示一边说：“我收拾书包时，会把较重和较大的书本放置于书包内贴近背部的位置。如果有内袋，我会把它扣紧。比较轻巧的本子和经常使用的文具盒我会放在书包里便于取出的地方。另外，我还会准备两个透明的软质文件袋，一个用来放每天要交的家庭作业，一个放试卷和学校发的通知等，这样要用时我就不会在书包里乱找乱翻了。水壶固定放在书包的侧兜中。如果有杂物和外套等，就一定放在书包的最外层……”
大家都认真地听着秋芊的介绍，好多同学都崇拜地看着秋芊。杨梅希果暗暗对自己说：“我放学后就去文具店买透明的文件袋，我也要像秋芊一样把书包整理得轻巧整洁！”
方法一：背囊式书包是小学生的最佳选择。小学生最适合选择背囊式书包，书包外层宜选轻型材料和具有防水功能的。拖杆式书包看似轻松，实则有很多不便，比如上下楼梯、过马路等，甚至会给你造成潜在的安全威胁。P2－5