《越过山丘：打破人生和事业的迷障》是微软前中国区CEO吴士宏女士继《逆风飞飏》之后的又一力作，在前一本畅销之作里，她从辍学小护士到微软（中国）总经理，以野蛮生长的劲头，展示了一个女性逆风飞飏，可以飞得多高。
然而一路水涨船高的她，却在创业路上遭遇了人生的滑铁卢。2013年，她事业跌至谷底、身负重债，患上了重度抑郁，自我封闭。人生走进无解之局，机缘巧合之下，她进入教练这个行业，找到了人生的意义和为之坚守的事业。经历了这样的磨难和顿悟，她对事业、人生，都有了更为宏大、豁达的全新认知。此后，她转战教练行业，深耕十年，用生命试炼的精进之道，帮助、启发了200多位企业家、高管走出人生和事业的逆境，收获顿悟时刻。
在这本书中，在她的辅导和陪伴下，“菜鸟CEO”橘子走出了丈夫突然离世的悲痛，两年后带领企业在新三板敲钟，在照顾孩子和老人之余，也过上了丰满有味的人生；未重视职场关系而最终遗憾离场的高潜海归丹鹏，也重新审视人生，找到了自我，如愿走上了自己的创业之路……疫情后，吴士宏蜗居在家，潜心两年，四改其稿，将自己与被辅导者的经历以讲故事的方式娓娓道来，凝聚成一本饱含人生体悟与职场智慧的启示录。

吴士宏，生于北京。少时失学，成为北京椿树医院的一名护士。1979年，患血液病，缠绵病榻四年，被报三次病危。痊愈后，她一边工作一边发奋自学，取得了自学高考英语专科文凭。此后，她通过外企服务公司进入IBM。12年间，她从“勤杂人员”一路成长为IBM“南天王”，再至IBM中国渠道总经理，为IBM开拓中国市场立下汗马功劳。1998年，出任微软（中国）公司总经理。1999年12月，出任中国公司TCL集团常务董事、副总裁。2001年、2002年连续两年被《财富》杂志评为“全球50位最具影响力商业女性”。2013年，进人企业家教练这一全新领域，深耕十年，并取得国际教练联合会认证的专业教练（PCC）资质。著有《逆风飞飏》，译有《穷人的银行家》《如何改变世界：社会企业家与新思想的威力》《资本主义3。0》。

故事篇：找到人生要事
第一章 一问解开生死结
第二章 菜鸟教练遇见菜鸟CEO
第三章 找到自我，走出迷茫
第四章 情绪的真相
第五章 教练“被”师父了
第六章 代孵天鹅蛋
第七章 无往不在关系之中
第八章 找到人生要事
第九章 君臣佐使，识维断问
第十章 家常烟火间
第十一章 网球与NBA教练之辨
第十二章 又一坊：练习场与更衣室
第十三章 没有靶心的圈圈，只是肥皂泡泡
第十四章 熬鹰待翱翔
第十五章 A-Ha！顿悟须臾间
第十六章 合体
进阶篇：瞄准事业靶心
第十七章 教练行业ABC
第十八章 教练三态
第十九章 三角关系
第二十章 职场常见辅导话题
第二十一章 教练式领导力
第二十二章 流程、能力与榜样
第二十三章 教练之“外”
个人篇：大海自有方向
第二十四章 戈壁苍穹
第二十五章 鼓舞余生
第二十六章 物演坊整顿世界观
后记 不逾矩，北在北

士宏的故事，是我们这
一代人最熟悉的记忆之一
。她的成长历程，代表着
一代人的不屈；她的跌宕
起伏，也象征着一代人的
沉浮。也许时光容易让世
界忘记一个人，但个人的
冷暖自知只有风雨兼程才
能获得意义。当一个人顿
悟到成败如烟云聚散，名
利如苍狗白云，同时又能
够从一地散沙中凝聚力量
，以微薄之力造福他人，
这便到了立地成佛的境界
。
士宏从个人的繁华中艰
难走出，终于云淡风轻。
这些年，我从来不知道
她在做着教练的工作，以
一人之力，帮助众多陷人
迷茫和困惑的企业管理者
，坚定步伐迈向未来。
士宏通过努力，摆脱纠
缠自己的困惑，一心帮助
他人，获得的内心光明，
令人感慨。
现在呈现在你眼前的《
越过山丘》这本书，不仅
陈述了士宏自己和她帮助
的管理者如何越过山丘，
也许还能够带着你一起越
过山丘。
山丘外，并不一定有人
等候，但你一定不会再把
自己搞丢。
（俞敏洪）
2022年6月

一本鼓舞身处至暗时刻的你我走出逆境的救赎之作。传奇女总裁、“打工女皇”吴士宏的励志人生后半场——她急流勇退、叩问生死，用生命试炼的精进之道，指引200多位企业家、高管收获顿悟时刻。只有深度拷问带来的顿悟时刻，方能逐渐找到事业乃至生命级别的深刻意义。书中的故事，相信可以给每个身处逆境、迷茫的人以启发。
吴士宏不藏私分享职场干货，职场人案头红宝书。在“进阶篇”中，吴士宏老师分享了多年教练行业实践心得、干货。此外，她结合2700人次的企业高管辅导经历，摘出若干常见的职场辅导话题、受益良多的方法论，与读者真诚分享。
封面贴片工艺，云隙金缝；16开大开本，满满干货。更有吴老师十年精彩历程独家回忆。

家里藏着一方石头，上
书“利关不破，得失惊之；
名关不破，毁誉动之”十六
个大字。一日，我偶然拂
拭，暗念，这方字石竟已
安住我家十八载了，真是
光阴荏苒，物是人非。然
，“关破否”？
关破否?且来答。
第一题：名关
先前多年，我终在名关
内寻寻觅觅，不得门而出
，修习教练以来，先医情
绪，再修术、道，对于这
个隐在他人身后的职业角
色，先是安于，后是乐于
。终于我能在寂寂无闻的
角色中既安且乐了。
其间，我偶然入世三年
。在其位时，我基本做到
了尽心尽力、守本分而不
争名分，凡出头露面的场
合，能退一步则要争取退
两步，至于撑场面当花瓶
的事情，更是避犹不及，
成功避开了大部分不想出
的风头。当然，也是因为
自己早已不具“花瓶”的风采
。最重要的，还是因为清
楚自己的身份：是来帮忙
的。有这个底线，即使有
张扬的性格，也不至越界
了。最重要的，是知道自
己要什么、自己的事业是
什么，心有所属，事业有
所归，眼前虚衔均不过几
度春秋，遇上麻烦也只当
淋一场雨、踩两脚泥而已
，便都不在话下，不会迷
眼乱心了。
早年曾将这几句奉为个
人的职场格言：不与上级
争名，不与平级争功，不
与下级争利。如今，我已
忘了“格言”之出处，现在咂
摸着挺有几分曾文正公的
味道（未考证）。此次人
世，已可平常地做到。今
后更没有问题了，因为，
已不再有上级、平级、下
级啦。
交回去权责，拍拍手，
很轻松，那本来就不是我
的，只是临时掌管一阵罢
了。有这个明白垫底，人
未走，茶已凉，也就甘之
如饴。记起一个小段子，
我自己都忘了，倒是后来
被几个学生提起过，就记
住了。
“入世”帮忙到了第三年
的末尾，我的身份又回到
顾问，自然就取消了专车
的待遇，秘书也只是兼职
的了。小秘书已换了工作
，很忙，但仍特别尽心地
照顾，上下班都帮我叫网
约车。这一日，网约车没
到，急着要去讲课，我便
叫了酒店门前的出租车，
这位司机师傅动作有点儿
猛，一脚猛地踩刹车，没
几下子，我已经心慌欲呕
。心里一股邪火蹿上来：
如果我的司机还在，咋会
受这罪！
电光石火之间（也就是
两次刹车之间那么点儿工
夫），省道：原来你还在
乎这个啊?已经自由自在了
，还放不开那一点儿“专车”
的待遇吗？
自己笑了，是笑自己呢
。带着笑，我和司机师傅
说：“师傅，劳驾轻点儿踩
刹车，我心脏不大好，刹
车猛了有点儿难受。谢谢
啊。”
司机师傅应答连声，余
下的车程，如丝一般顺滑
。
我给那群翱翔学生讲了
最后一堂课，主要是复习
将近两年的培训课程中的
要点。大约是在结尾时，
我给他们提了期望，大概
是希望他们能够为自己负
责，要了解什么对自己是
最重要的，等等。讲到情
绪能力的重要时，顺手提
到了这个例子，事虽小，
贵在新鲜(当天早晨刚刚出
炉的）。他们记住了，我
才也记住了，写到书里。
关于活法：
往古来今谓之宙，四方
上下谓之宇。宇宙无垠，
我心自由，“如今我正风华
正茂”，既然没有观众，正
好随心起舞。我仍激情充
溢，但不会再泛滥成灾，
不知所往。
关于做法：
公元前三四百年古希腊
的希波克拉底，至今仍被
奉为“现代西医之父”，从医
者仍奉其誓言为守则、为
准绳，誓词中有：“愿意尽
一己之力与判断，去治疗
患者；有时能疗愈，常常
有帮助，总是去安慰。”
我斗胆盗用一下：“教练
，愿意尽专业能力并坚守
信念，去帮助客户最大限
度地实现潜能；有时能顿
悟，常常有激发，总是去
帮助。”
这并非教练教材中之经
典说法，但确是我的信条
。
关于死法：
忘记曾在哪儿听到的，
好像是波兰谚语：“只有两
种生活方式，腐烂或燃烧
。”‘嗯，我喜欢燃烧，燃烧
后会有少部分成灰，仍能
随风飞舞一阵，其余，归
于尘土，回归洪荒之初的
原始。甚妥。

士宏通过努力，摆脱纠
缠自己的困惑，一心帮助
他人，获得内心的光明，
令人感慨。现在呈现在你
眼前的《越过山丘》这本
书，不仅陈述了士宏自己
和她帮助的管理者如何越
过山丘，也许还能够带着
你一起越过山丘。山左外
，并不一定有人等候，但
你一定不会再把自己搞丢
。
——俞敏洪新东方教育
科技集团创始人
吴士宏老师曾经深刻地
影响过我们这代人。现在
我又看到她捧出的这本关
于“教练”的书，才知道，原
来她沉潜多年，已经转入
一个全新的领域。拥有一
个“教练”，不仅能帮你摆脱
困窘，还能帮你生活得更
好些，若能兼济雪中送炭
、锦上添花，岂不妙哉？
这本书，就讲这件妙事。
你在真的拥有一个教练之
前，应该先拥有这本书。
——罗振宇得到App创始
人
教练关注的是“人”的成
长，顾问关注的是“事”的解
决。而一切事的根源，都
是人。看到吴士宏前辈的
这本书，我是非常惊叹的
。一位“逆风飞飏”的杰出女
性，能把注意力从自己和
事上，全然转移到对方身
上，为什么我不能？这本
书不是一本工具书，却给
了我比工具书更大的启发
。真实、温暖、有趣。建
议所有的CEO，认真阅读。
——刘润润米咨询创始
人
在我漫长的编辑生涯中
，没见过比她更坦诚无畏
的作者。她敢爱、敢恨、
敢一飞冲天、敢粉身碎骨
，如今她又敢卸掉铅华，
素面朝天。她敢把自己说
出来，也敢把自己献出去
。这本书就是来自这样一
个女人的精神陪伴，从经
验到智慧，从创业到生活
，而这种陪伴有个名字，
就是“教练”。
——甘琦《逆风飞飏》
策划人
读罢《越过山丘》，感
觉是错综复杂的。既像在
聆听慈祥安宁的长者哺喃
自语，又像目睹勇士从战
场归来的平静；更在惊心
动魄却轻描淡写的言语之
间，隐隐领悟着大开大周
的人生至理。
——陶勇北京大学医学
博士，首都医科大学眼科
教授
即使你不想做企业家教
练，也不想做企业家或企
业高管，读一读这本书也
会大有助益，它是生活的
情商，会提高你的生活质
量。
——阿忆北京大学新闻
与传播学院广电系副主任

我的第一位“客户”，是我自己。打上引号，是因为当时我还没迈进教练的门槛，最多是探进去个脚尖而已。未知深浅究竟，就敢拿自己快刀狠手地做实验，幸而斩下的是心魔，留下了好命一条。每每想起初次上手就拿自己开刀，我总会暗叫“侥幸”，更由衷感叹教练之妙。
我在商场的那些年，也曾“风云”过，人选过两次《财富》（Fortune）杂志评选的全球五十位最具影响力商界女性；二十年前写了本《逆风飞飏》，畅销挺久，书名也流传成了梗，至今还时常被引用。做事拼命，熬夜喝酒是我二十多年的常态，却总能保持强能量，神采飞扬，衣妆得体，随时可登台接受聚光灯、闪光灯检验的范儿。人在江湖漂，哪能不挨刀？但跌倒了总能爬起，以至于连我自己都有点儿相信了：我会不会真是天赋异禀、金刚不坏之体?
到了2013年，我遇到一个大坎儿，创业失败，身负重债。我头一次觉得，这次可能真过不去了。镜子里的人面色灰暗，白发丛生，嘴角下耷，两颊深陷，眉间的川字与纵贯鼻口的法令纹刻得好深，深得像是凸起的伤疤。以往，职场失利，情场伤心，我也曾经历过，那所谓的崩溃，就是雷阵雨，泪雨瓢泼过后，自会缝合好伤口，收拾好妆容铠甲，绾起长发重新上阵，又是一条好汉。此时，却既无雷也无雨，而是已经枯萎。镜中的那人，面无表情，一派漠然。大约就是传说中的“死相”。
唯一的房子已过户抵押了，朋友够大度，房子可以住着，啥时候偿还了债务再过户赎回。欠债总是要还的，但即使甘愿自插草标，在职业市场上也卖不出啥价钱了，如今已是年轻一代互联网新贵的时代，而镜中人，已衰朽。欠债还钱，却还款无望，死结。但，若是真死了，房子抵还了债务，便可一了百了。死，确实是一个解法；面对无解之局，死，也似乎是唯一的解法。有了“死解”之法垫底，我倒不很焦虑了，进入了一种奇特的状态：闭门不出，不接电话，一天说不了几个字，日夜只琢磨一件事——各种死法。天没黑我就上楼拉上窗帘，在黑暗中独自玩味各种关于死亡的想象。浑浑噩噩几个月，我与死亡想象同床共枕、同起同行，倒也不觉有何异样、孤苦。我后知后觉：原来这就是传说中的重度抑郁，是病。现在想想：若当初卖了房子，租个小房子，也能清偿债务后苟且度日吧！只是当时我病得重，没有精力去想这些道理。
也许命不该绝吧。一次不情不愿的出差，我被企业的人力资源总监温言软磨给派了个活儿：给一位高管做教练。我强打精神，口干舌燥地“教练”完毕，人家感谢，并奉送一个“教练课程”作为谢仪。“原来教练还有专门的课程啊?”既然已有“死解”之法，不急在一时半会儿，我就决定去看看。如此，我偶然邂逅了教练。
在第一堂教练课上，我只觉得几十人的课堂很聒噪，也没听出啥门道。倒是老师给出的两个“教练式好问题”的例句，不知为何就入耳入心了。
第一个问题是：“你取得今日的成就/成绩，内心最重要的那个因素是什么？”
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