受够了那些让你爱生活、爱自己、接受自己的脆弱和失败的箴言？这本哲学提案正是为你量身打造的。
感觉“错失良机”：“太迟了”的问题其实在于，它让我们误以为真的有这么一个机会，只是我们生生错过了。但也许实际上根本就不曾有过这样一个机会呢？
强颜“微笑”：“微笑哲学”号称，在我们沮丧难过的时候，微笑可以让我们好起来。但这种试图通过模仿来进行自我暗示的理念并不能成为我们和外部世界的接口，反而会成为一堵墙，非但不会让人感受到快乐，反而会让人感到一种深深的不适。
走出舒适圈：这个概念其实揭示了“好”与“更好”之间的激烈角逐。待在舒适圈里也需要很大的勇气，需要我们用极大的努力去维护，要有充足的时间、资源和条件才能享受它，尤其还要抵御来自“更好”的诱惑。
堵住的水槽：日常生活中有很多微末之事都包含着诸如此类的矛盾趣味，比如，堵塞物终于缴械投降那一瞬间的快乐，即释放后的空虚带来的畅快。因为“满”往往源自“空”。
为我的慢跑裤辩护：它们的特色之处就在于它们毫无特色可言。服饰通常被认为是一种向世界呈现自己的方式，套上慢跑裤，就是不去选定自己的样子以及自己可能成为的样子。这不是什么懒惰，这实际上是一种不定性。
每一天，生活的各个角落都充满了哲学的灵光一现。这些日常琐碎虽没有什么宏大主题，但却有意想不到的惊人深度。如果你受够了各种箴言，不妨细品周遭之物，回归哲学本质，点亮日常时刻。

热拉尔迪娜·莫斯纳-萨瓦（Géraldine Mosna-Savoye），哲学硕士，法国文化广播电台《哲学之路》节目制作人，《哲学记事本》节目主笔、主持人，于该节目每日讨论不同的哲学话题。

第一章 总感觉……
01 格格不入
02 实在懒得
03 不想反抗
04 郁郁寡欢
05 错失良机
06 无动于衷
07 不太正常
08 时光流逝
第二章 口头禅
01 作为××
02 我不反对，但……
03 何如何如，难识庐山真面目
04 省略号之癖
05 微笑挤眼表情
06 对荒谬之旅敬谢不敏
07 恼人的“启发”
08 停止互祝“美好的一天”
09“太”“极”“巨”“绝”的过度使用
10 “说真的”的真谛
第三章 个人成长“反”指南
01 别再“慢慢来”
02 停止“活在当下”
03“禅”为哪般？
04 对“正能量”说“不”
05 何必脆弱？
06 爱自己，不爱也行
07 我为何与“智慧”无缘？
08 为何恐惧“恐惧”
09 善良，糟糕的好感觉
10 是的，一切的一切，我后悔一切
11 圣诞魔力，终到尽头？
12 逐梦到底……
13“回归本质”
14 强颜“微笑”
15 钻“钻牛角尖”的牛角尖
16（不）学习去爱
17 关怀自己
18“好好生活”，到底是什么？
19 要把人生活成一件艺术品吗？
20 非得走出舒适圈吗？
21 要和解吗？
22 说真话
23 “疲惫”的不赞之歌
24 人人都烦“有韧性”
第四章 我的烦恼
01 读书如抽丝
02 星期日晚的玄学小品
03 自我剧透党
04 给你打电话说“我一会儿再打给你”
05 我如何发现自己一直“误解”了米兰炸牛排
06 碎玻璃惊愕
07 周五，多余的一日？
第五章 日常小快乐
01 堵住的水槽
02 抱怨有理
03 挤爆青春痘
04 办公室里的茶话会
05 致我们的小小越界
06 为我的慢跑裤辩护
07 互相批判又何妨
08 一个刷手机者的遐想
结语 假如，把一切暂停？
参考文献

日常中蕴藏着诸多意外
之“惊”。就算不是日日有之
，我敢说，也常常有之。
日常居然如此惊人，这
便是我想借此书告诉大家的
。书中的每一章节，都取材
整理自我在法国文化广播电
台（France Culture）主持
的一档哲学节目，而这一切
，又源于那一场全城封禁。
2020年3月到5月，法国因“
新冠疫情”，开启了第一轮
漫长的全境居家隔离。
还有什么比关在家里整
整两个月更能让人来一场“
以小见大”的哲学之旅呢？
那些不曾正眼看过的角落、
不曾在意的日常举动突然间
都跃然眼前。
所有这些我们称之为“点
滴小事”的事儿不仅不渺小
，反而笔笔画下生活之真切
……更重要的是，它们之中
蕴含着相当惊人的“哲学考
问”，涌动着无数的“出乎意
料”。
亲手疏通的下水管道发
出的咕噜声居然如此悦耳，
而终日困在沙发上却犹如酷
刑。没个样子的卫衣卫裤柔
软到让人欲罢不能，无止境
地刷着社交网络堪称无聊至
极，而龇牙咧嘴地挤破鼻尖
上的痘痘竟成为彼时最大的
乐趣。
凡此种种的日常“小确幸
”（或“悲”），常夹杂着点
私密甚至羞耻，似乎显而易
见也毋庸置疑。我不敢说它
们之中蕴含着什么宏大叙事
（毕竟和宏大沾边的就算不
上日常了），但它们的确具
有意想不到的惊人深度。
“惊人”。是的，当我们
谈论哲学的时候，我们总会
回归“惊异”这个概念。它是
哲学的第一驱动力，也是哲
学的精髓所在。是惊异，让
我们睁大眼睛，让我们满心
生疑，让我们选择排斥或珍
惜周遭之物，换言之，“惊
异”促使我们提出问题。
而说到“惊异”，日常生
活则不愧为其取之不尽的源
泉。此次，终于有幸和中国
读者相见的本书也将不遗余
力地向大家印证这一点。
无论是身处巴黎（比如
我）还是居于上海（比如译
者），无论正当青春还是年
过半百，“惊异”永远是那最
为普世和深刻的生命体验。
它不分男女老幼，也无关乎
你有没有家庭、孩子或是工
作。
而令人惊异的是（！）
，“惊异”并非来源于那些非
凡出奇、难以置信或意料之
外的际遇，恰恰相反，它的
栖身之处，往往是那些我们
深信不疑且视如惯例的东西
，是那些我们自认为可以预
料、尽在掌握的定论或人之
常情。
在你们即将翻开这本写
于千里之外、数月之前的拙
作之时，我依然可以向你们
保证：日常之中，惊异无穷
。而你们即将见证它最为鲜
活的例证。
热拉尔迪娜·莫斯纳-萨瓦
2022年4月于巴黎