罗大伦老师总结了引起孩子情绪失调的种种原因，如家庭氛围不好、夫妻关系不和、喜欢攀比、太过焦虑等因素，详细分析讲解了情绪失调引起的儿童常见心身疾病，同时给出了对症调理的食疗方、泡脚方和按摩法等，帮助家长消除焦虑，减轻孩子的压力。

罗大伦，原名罗大中，北京中医药大学诊断学博士。被誉为中医新生代的领军人物，业内有“中医两博士，南有刘力红，北有罗大伦”之说。与刘力红博士的治验、研究、著书立说不同的是，罗大伦博士是从无所不在的互联网和电视媒体上宣传中医的。
2005年，罗博士以中医故事化的写法，还原了古代名医们悬壶济世的形象，并以《古代的医生》为题发表在天涯煮酒论坛上。网友们为中医大师们精湛的医术赞叹，更为他们的大医精诚之心折服，他们相互传阅，点击率现已突破160万。如今，此贴已被整理为《古代的中医》、《中医祖传的那点儿东西1》（原书名《神医这样看病》）、《中医祖传的那点儿东西2》（原书名《这才是中医》）出版。
作为北京电视台《养生堂》节目的前主编、特邀主持，罗博士曾邀请了许多有影响的中医专家（像王琦教授、王鸿谟教授、姜良铎教授等）开坛布讲；2011年，罗博士又受邀担任中央电视台《百家讲坛》主讲嘉宾，让中医养生智慧进入更多的寻常百姓家。

1 警惕孩子压力大引起的心身疾病
孩子压力大，就会经常咳嗽、发湿疹、脾胃不好、发育迟缓……
孩子压力大引起的身体问题，又叫心身疾病
孩子压力大导致的问题，为什么常常被家长忽视？
相对于古代，现在的孩子更容易肝气不舒
孩子为什么会肝气不舒？
到底是让孩子健康重要，还是学业有成更重要？
孩子压力大不大，一看舌头就知道
2 家长焦虑，就会让孩子肝气不舒
夸张型家长：孩子一旦得病，觉得天都要塌了
过度谨慎型家长：全家人轮番24小时照顾孩子
紧张型家长：总觉得孩子的病很严重
3 孩子发育比同龄人差，很大原因是肝气不舒
孩子的鼻子和嘴附近发青，是压力大、肝气不舒的表现
孩子的鼻子和嘴附近发青，可以吃枣泥山药糕补脾
如果夫妻总是闹别扭，孩子可能发育差，甚至得躁郁症
4 别以为孩子小就不会贫血
孩子一旦贫血，各方面发育肯定不好
家长怎么知道孩子是不是贫血呢？
大人贫血很常见，孩子咋也会贫血呢？
孩子贫血后，可以吃桂圆烧蛋补回来
孩子贫血后，还可以给他喝核桃花生露
5 压力大、肝气不舒的孩子，更容易患流感
孩子最容易在家长的过度关心下肝气不舒
压力大、肝气不舒的孩子，更容易被病毒击中
得了流感的孩子，帮他按摩拇指的脾经，食指的肝经、大肠经……
家长不改正自己的焦虑，孩子的病还会再犯
6 孩子鼻炎经常犯怎么办？
孩子的过敏性鼻炎与积食和不良情绪有很大关系
孩子患过敏性鼻炎，吃南瓜饼，服用桔梗元参汤
孩子感冒后流鼻涕、鼻子堵、打喷嚏，马上喝紫苏叶陈皮水
孩子得了鼻窦炎，可以用漱口或滴鼻法外治
孩子得了鼻窦炎流黄鼻涕，可以喝五味石膏汤
7 孩子长湿疹怎么办？
您的孩子为什么会得湿疹？
调理湿疹方法一：给孩子服用调和脾胃的开路方
调理湿疹方法二：给孩子用疏肝理气的方子泡脚
调理湿疹方法三：给孩子喝三豆乌梅白糖汤，患处外涂黑豆馏油
孩子得湿疹的反思：两岁的孩子也会受到家长焦虑情绪的影响
8 孩子受惊吓后，家长要马上帮他调理
孩子受惊吓，特别是受家庭暴力的惊吓，带来的后果非常严重
尽量避免带孩子去可能出现惊恐场景的地方
孩子受惊吓后，可以吃补正气的食物和龙牡壮骨颗粒
孩子受惊吓后，要揉小天心穴
9 孩子患哮喘，有的竟是家庭气场不好引起的
夫妻关系、婆媳关系、长辈之间的矛盾，都会影响孩子的健康
西医是这样看待哮喘的
中医是这样看待哮喘的
孩子肺里有哮鸣音，不一定就是得了哮喘
孩子不爱吃药，可以吃杏仁猪肺粥来调理哮喘
哮喘并不可怕，可怕的是误诊、过度治疗，以及家庭的氛围很差
10 孩子总打嗝儿，原来是家长造成的
“千万不要让孩子输在起跑线上”的心态，会导致孩子肝气不舒
孩子肝气不舒，多吃粳米粥、山药炒鸡蛋、益脾饼等补脾的食物
孩子的“五行”缺什么？缺的是玩
11 孩子得了腺样体肥大，可以
用中药漱口或者滴鼻子调理
孩子得了腺样体肥大一定要手术吗？
家长如何用中药漱口或者滴鼻子帮孩子调理腺样体肥大？
孩子得了腺样体肥大，用萝卜或萝卜叶煮水或煲汤喝
12 为什么抽动-秽语综合征的孩子越来越多
孩子有抽动症，压力大是主要原因l
孩子经常眨眼，不一定是得了抽动一秽语综合征
孩子得抽动-秽语综合征的原因一：吃重口味的食物多了，肝脾功能会失调16l
孩子得抽动-秽语综合征的原因二：情绪不好
孩子得抽动-秽语综合征的原因三：孩子的左右脑发育不平衡l
家长如何调理好孩子的抽动-秽语综合征一：吃饭少，肚子却很大、很鼓的孩子，可以吃异功散调理
家长如何调理好孩子的抽动-秽语综合征二：嘴里有口气的孩子，可以吃泻黄散来调理
家长如何调理好孩子的抽动-秽语综合征三：行为表现异常，或心情暴躁的孩子，可以吃四逆汤来调理
13 孩子大便干燥、脾气大要怎么调理？
孩子大便干燥、脾气大的舌象有两个特点
孩子大便干燥、脾气大，可以用补脾镇肝汤来调理1 8 l
14 您的孩子为什么会失眠？
被动式学习一定会让孩子压力过大导致肝气不舒
自主式学习对孩子的健康更有益l
孩子情志不畅导致的失眠，可以服用龙胆泻肝丸(片)
孩子脾胃不好导致的失眠，用焦三仙和炒鸡内金熬水喝，辅以黄连温胆汤泡脚
孩子得病或受惊后导致的失眠，可以服用六味地黄丸
学习压力大导致的失眠，吃补中益气丸，食疗用甘麦枣藕汤、百合莲子粥
15 让孩子的嘴越来越“壮”
每种属性的食物都要让孩子吃一吃
引起过敏的食物，孩子要忌口
有食品添加剂的食物，孩子要忌口
抗生素太多的肉类，孩子一定要少吃
喝中药的时候，要让孩子忌口
孩子忌口后还是积食，给他喝养脾滋阴汤
孩子夏天喜欢吃冷饮，到底要不要给他吃？

孩子的不良情绪，是
很多疾病的源头
每个孩子，都是我们
的宝贝，孩子的身体问题
，最牵动家长的心。那么
，孩子身体的疾病，到底
从何而来呢？
之前我们认为，孩子
身体的病，只要抓住外感
疾病和调理好脾胃，基本
就没有什么大问题了。可
是，随着研究的深入，我
越来越认为，孩子的不良
情绪，是很多疾病的源头
。
在成人身体的调理过
程中，我们就有了这样的
认识：多数身体的疾病，
可能与不良情绪有关—这
是我多年形成的根深蒂固
的思想。但是，随着对儿
童疾病的研究，我越来越
震惊地发现，儿童也深受
这个问题的影响！
现代社会，生活节奏
越来越快，家长都不同程
度地有着焦虑等问题。而
这些问题，会在不知不觉
之间传递给孩子，让孩子
变得肝气郁结，身体出现
问题。可是，我们却对此
并未有太多察觉，这是非
常悲哀的事情。
这些年，我看到了太
多此类问题，所以一直在
呼吁，希望引起大家的注
意。
因此，我把我的经验
系统地总结了一下，希望
能够帮助各位家长找出问
题，让大家知道孩子身心
的内在联系，从而让孩子
更加健康！
所以，这本书是写给
家长的。为了孩子的健康
，家长们需要学习、调整
的地方非常多，大家的担
子很重！但是，为了孩子
的健康，大家一定要努力
！
罗大伦

现代社会，生活节奏越来越快，家长都不同程度地有着焦虑等问题。而这些问题，会在不知不觉之间传递给孩子，让孩子变得肝气郁结，身体出现问题。因此，作者把自己的经验系统地总结了一下，希望能够帮助各位家长找出问题，让大家知道孩子身心的内在联系，从而让孩子更加健康！

孩子的抽动症困扰我
多年，每次看到他一抽一
抽的，我心都要碎了。多
亏罗博士给了我希望，我
终于找到了孩子得抽动症
的原因——我和孩子的爸
爸总吵架。如今，我和老
公开始反思自己的问题，
加以改进，并照书中的方
法给孩子调理，慢慢地，
孩子基本上不抽了，我感
觉自己家明亮了，孩子的
未来也明亮了！
——小黄
我以前不知道为什么
孩子爱生病，注意力差、
爱拖延，没想到这居然和
孩子压力大有关，自从按
照罗博士的方法给孩子补
脾之后，孩子不仅成绩上
来了，还把湿疹治好了！
感恩罗博士！
——沧浪之水
我家的孩子长得一直
比同龄孩子瘦弱，平时爱
感冒，抵抗力特别差。看
了罗博士的书才知道孩子
是压力大、肝气不舒引起
的脾虚。罗博士真的是及
时雨，这段时间我按照书
上写的食疗方和推拿法给
孩子调理。孩子的精神头
明显好了！作为妈妈真的
要学会不给孩子添压。
——龙墨轩

孩子压力大，就会经常咳嗽、发湿疹、脾胃不好、发育迟缓……
有很多家长带着孩子找我咨询，在此过程中我发现相当多孩子的身体问题，是压力过大导致的。
现在肝气不舒的孩子太多了，孩子压力过大，又少有疏解压力的方法，于是就会出现肝气不舒的情况。肝本来是主疏泻，是舒畅、疏通体内气血的，如果孩子的肝气郁结，气血就不能疏通，从而引发各种疾病，甚至有些疾病大家完全想不到是由压力大引起的。
比如，很多孩子会莫名其妙地咳喘，时间持续很长，为什么？一般认为，咳喘是由外邪和脾胃虚导致的，但是我告诉大家，如果孩子压力大，情绪不好，肝气不舒，肝火犯肺，也会引起严重的咳喘。对成人来讲，这基本就是一个重要的诱因了，很多成人的咳嗽都是肝火犯肺一隋绪不好引起的，孩子也是如此。
再比如说，有的孩子会挤眼睛，有的孩子会吸肚子、清嗓子、浑身各种乱抽动，这些情况往往也与肝气不舒相关，与压力特别大的诱因有关。
也有很多小朋友上学以后，一考试就闹肚子，为什么？跟压力大导致的脾胃失和有关。我发现，很多孩子脾胃功能差就是因为情绪不好，虽然积食也是导致孩子脾胃受伤的主要原因，但孩子的脾胃问题，未必单单是积食造成的，还有另外的原因，压力大，情绪不好，会导致孩子脾胃受伤。
好多孩子长个特别慢，身体特别瘦弱，原因是什么呢？就是肝气不舒。比如，在矛盾冲突特别严重的家庭中长大的孩子，健康一定会出现问题——孩子会特别瘦弱，脸色苍白，眼睛来回地看，特别敏感，或很安静……这样的孩子，发育会不良的。
还有一些孩子的皮肤疾病，也与不良情绪相关。但很多家长都意识不到这一点。
孩子压力大，情绪不好为什么会得皮肤病呢？
情绪不好就容易肝火旺盛，肝火会犯肺，这样肺气就会受伤，这叫木火刑金。而肺主皮毛，肺气受损后，皮肤和毛发就会出问题。
有些孩子关节部位的问题，往往也与情绪不好引起的肝气不舒有关。因为肝主筋，而关节是骨骼连接的地方，此处有很多韧带，中医将其称为“筋”，所以情绪郁结导致的问题特别容易反映在关节部位。很多肝气不舒的孩子所生的湿疹，就往往出现在肘关节、膝关节、踝关节等部位。
之前，我没有意识到有这么多孩子压力大，但现在我发现，越来越多孩子的身体问题，都跟肝气不舒有关系。
孩子压力大引起的身体问题，又叫心身疾病
为什么我要在本书中反复讲肝气不舒导致的身体问题呢？
长期以来，人们普遍认为，只要孩子不外感、脾胃好，身体就不会有什么大问题，因此对孩子的情绪问题，以及由此导致的疾病不够重视。
清代医家陈修园在《医学三字经》里讲小儿病的时候，提到过“二太擒”，“二太”是什么意思呢？
“二太”指的是人体的两条经络，一条是足太阴脾经，一条是足太阳膀胱经。
也就是说，您只要把孩子的脾胃调理好，尽量不让孩子患外感病，孩子就会很健康，即使有一些小问题，治起来也很快。
我在刚开始宣传中医育儿知识的时候也是这么认为的，通常我会把孩子的情绪问题放到后面讲，讲的内容也不会很多。
但现在我发现，孩子身体出现的问题，不只是外感和脾胃不调，情绪对孩子身体的影响越来越大了。