本书依靠作者丰富的一线工作经验，主要围绕赴美留学申请文书写作展开对写作题目、写作技巧以及写作实战等方面的介绍，以期提高学生的文书写作水平，助力学生成功申请到心仪的高校。全书共六章。前三章大致介绍了影响美本申请的各种因素、美本申请文书的分类以及文书写作的核心要点，第四章深度剖析了2021至2022年度七道主文书题目，有助于拓展学生的写作思路，第五章从不同角度阐述主文书写作的要点以及需要避免的陷阱，最后一章分享了十二个精彩的主文书案例，并附有学生原稿和修订稿，供读者参考。

张一冰，中国SAT教父，留美申请文书创意及润色导师，美国标准化考试狂热爱好者及研究者。数年的英文记者经历，练就了他对英文学习的独到领悟，长期针对SAT、SSAT、TOEFL、GMAT及GRE的研究，铸就了其独具特色的教学魅力；15年美国大学申请策划及全程规划经验，培育了一千余名学生进入心仪的美国名校，更创下一年亲手将18名学生送入美国常春藤盟校的辉煌记录。

第一章 一言难尽的美国大学录取
1. 关于常春藤大学的录取公式
2. 美国大学录取的基本因素一直没有改变
3. 出彩的申请文书依然是录取的核心因素之一
4. 美国大学录取的功利性因素
5. 美国大学录取的小众因素和偶然性因素
6. 美本录取，运气的作用到底有多大
7. 小结：认清了生活的真相但依然热爱生活
第二章 美本申请文书的分类
1. Common主文书
2. 加州大学系统文书(UC文书)
3. 各大学的补充文书
4. 番外篇：加州大学8选4文书题写作提示
第三章 Common主文书写作的几个核心问题
1. 关于文书创意
2. 主文书里，到底什么可以写，什么不可以写
3. 关于主文书主题的高大上
4. 要不要请外国老师来修改文书
5. 主文书的单线条之美
6. 课外活动和主文书
第四章 深度剖析7道Common主文书题目
1. 一个包罗万象的题目
2. 没有 的成功，也没有致命的失败
3. 挑战的分寸和边界
4. 感谢黑暗中为你执灯的人
5. 青春 的意义是成长
6. 唯有热爱，可抵岁月漫长
7. 原谅我一生不羁爱自由
第五章 美本文书面面谈
1. 一篇出彩的文书，很难成为一篇出彩的文章
2. 你是在写美本申请文书，不是在写微型小说
3. 美本文书的举重若轻
4. 巧妙的道具，让你的文书一跃而起
5. 关于文书的真实性：一只小花猫和一场人事
6. 美本文书中的圆形人物和扁平人物
7. 关于钢琴的一百种可能
8. 美本文书里的大惊小怪
9. 这世上哪有什么 的文书
10. 你的文书上是不是爬着几只毛毛虫
11. 美本文书：光明阴暗，全在自己
12. 美本申请季，文书奇葩事
13. 有一百个玩家，就有一百种乐高玩法
14. 横扫8所常春藤盟校的文书，到底牛在哪里
15. 你就老老实实写，别整那些有的没的
16. 我把我的人生借给你了
第六章 12篇Common主文书的成形和点评
1. 在一座桥上仰望星空
2. 那些没有仰望星空的温暖
3. 好奇心并没有杀死一只猫
4. 一双手的命运
5. 十八年的人生和人生里的两条路
6. 说吧，就像明天会变成哑巴
7. 一盘饺子里的人生
8. 一个理工男和他的键盘人生
9. 镜头里的新闻道德
10. 一个模仿树桩的少年
11. 在虚构的世界，用一支笔去热爱生活
12. 一只在雪地里狂奔的“卷毛狗”

这是一本介绍美国大学
申请主文书写作的书。
本书虽然主要是讲
Common主文书写作，但也
涉及到美本申请中其他类型
文书的写作，以及整个美本
申请流程和规划方面的内容
，以保证全书构成一个有机
整体。
这本书囊括了我20年来
在这个领域的一些经验和感
悟，因是一家之言，难免失
之偏颇，但我相信其中的一
些经验，还是会给大家带来
一些启发。
书中一些文字，取自我
的公众号“张一冰说”里的部
分原创内容，本次出版时做
了调整。
本书的写作延续我一贯
的叙述风格，以拉家常的方
式娓娓道来，讲接地气的话
，讲每个人都能听得懂的话
，因此，即使你没有打算去
美国求学，但希望在中英文
写作方面有所长进，本书亦
有可能对你有所帮助。
谨以此书，献给在美本
路上奋力前行的你，献给每
一个我终生感激不尽但无法
在此一一尽录的人。
也以此书，献给我整整
20年的美本生涯。这20年
，虽有些许遗憾，但无怨无
悔。
张一冰