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软件 凯格尔运动
分类 Android软件-应用-运动健康
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介绍
    凯格尔运动是一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，查看产后功能食谱，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。软件园提供凯格尔运动app官方版下载地址，有需要的用户可免费下载使用！
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    凯格尔运动软件特色
    

    【专属计划】 你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。 
    【真人跟练】 真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动 
    【新手视频教程】 收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到训练问题的答案 
    【定时提醒】 自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底 
    【每日记录】 填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，帮助你更好的完成产褥期修复。 
    【食谱推荐】 产后调理菜单：产后调理菜单根据您的身体状况，为你了量身定制菜品。 每日饮食计划：每日饮食计划安排了月子餐、哺乳期、减脂期、快速减重的每日饮食计划，简单易做，效果快，能让月子期的宝妈获得均衡的营养，也能让产后的有减脂需求的宝妈快速瘦身。
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    凯格尔运动更新日志：
    

    1.修复部分bug
    2.优化了部分功能
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更新时间：2025/3/23 18:28:38