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软件 减肥记录表
分类 表格范文-表格模板-日程管理
语言 简体中文
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版本 免费版
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介绍
    减肥记录表是根据自身情况制订的减肥计划，将计划的内容填入表格，以便更好地实现减肥目标。减肥记录表免费下载由软件园为您提供，源文件为xlsx格式，下载源文件即可自行编辑修改内容样式，更多有关减肥记录表免费下载请关注软件园。
    减肥记录表截图
    减肥记录表使用技巧
    合理的减肥的方法：
    1. 不要制订过于苛刻的锻炼计划，学会劳逸结合
    2. 乐于尝试新的锻炼方式
    3. 找到最适合自己的训练方式，不要盲目跟风
    4. 合理饮食
    5. 改变不良的生活习惯
    6. 切忌在精神高度紧张和情绪剧烈波动时进行锻炼
    7. 运动量需合理
    8. 找一名小伙伴
    减肥记录表表格通用技巧
    1：快速求和、求平均值
    想要直接知道某几个数的和或者平均值，那么直接选中那几个数就可以知道了。选择之后，在最下方的状态栏中，就有求和、平均值、和计数显示。
    2：格式刷
    格式刷的使用很简单，只要点击一下格式刷，然后在选择要复制的格式，最后就是选择要修改的个单元格了，可以批量修改的哦。
    3：快速复制粘贴
    选中一个或一些数据，然后把光标移到选中框的右下角，光标变成一个加号的时候，向下拖动，就会智能帮你填1、2、3……了。
    4：自动换行
    在单元格内打好文字，在工具栏上找到“自动换行”按钮就可以自由的将文字在换行和不换行之间切换了。
    软件园小编推荐
    减肥记录表是非常实用的表格，而且填写表单大多都是通用用途，如果你正好需要减肥记录表下载的话，就快来下载吧。此外，考试报名登记表，文件档案管理表也是不错的软件，欢迎点击下载体验！
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更新时间：2025/3/22 18:41:29