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软件 Keep 移动健身教练
分类 iOS软件-软件应用-健康健美
语言 简体中文
大小 163 MB
版本 3.17.0
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介绍
    【Keep 荣获 App Store 2015年度精选】
    【App Store 官方推荐的移动健身工具】
    「Keep」— 你的移动健身教练，随时随地练就完美身材。
    健身中经常遇到的问题：
    - 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
    - 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
    - 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
    「Keep」解决的方式：
    - 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练
    - 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
    - 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
    「Keep」核心特点：
    - 量体裁衣，多种健身训练供你选择
    训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
    - 真人同步训练，记录训练记录
    全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
    - 精准跑步记录，让你的跑步更加系统
    精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
    - 分享健身成果，一起进步
    拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。
    热门课程：
    - 邹市明拳击燃脂
    - 五维腹肌训练计划
    - 腹肌撕裂者
    - 人鱼线雕刻
    - 瘦腿训练
    - Tabata 4分钟燃脂
    - 瑜伽 · 柔韧
    - 办公室肩颈放松
    - 俯卧撑入门
    - 泡沫轴全身按摩
    注意事项
    - 由于跑步功能具有后台语音提醒，切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
    - 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
    - Keep 已接入 HealthKit，可同步训练数据到「健康」。
    #哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#
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更新时间：2025/3/25 6:03:22