良好的心理素质将是21世纪大学生成才和发展的重要素质，在本书中，编著者自始至终让学生去思考人生的关怀和自我与社会的结合，以有关心理健康的各种理论模式与文化比较的观点（中西比较，尤其着重中国人的观点）为主轴，分就生活中的各个层面如：自我的概念、情绪、一般人际关系、亲密关系（爱情与婚姻）、人际和谐与冲突、挫折与压力、生涯规划与管理等方面分别加以讨论。

第一章迈向身心健康的生活观

第二章自我觉知：良好的个人形象

第三章学一生：人展的基本动力

第四章培养良好的心性和情绪

第五章培养爱的关系：友谊、爱情与婚姻

第六章幸福的阶梯：积极的生活态度

第七章解决可解决的问题：生活中的危机与转机

第八章行为生理疾病与心理健康

第九章从现在到未来：生涯规划与人展

第十章帮助每一颗心灵和谐地成长

参考文献

后记