或许在我们这一代，没有什么书能像《少有人走的路》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美，其销售量就超过了700万册，被翻译成23种以上的语言；在《纽约时报》畅销书榜单上，它停驻了近20年的时间。这是出版史上的一大奇迹。
毫无疑问，本书创造了空前的销售纪录，而且，至今长盛不衰。
本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
正如本书开篇所言：人生苦难重重。M.斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，它没有让我们感到恐惧，相反，它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。

M.斯科特·派克（M.Scott Peck），毕业于哈佛大学，获得硕士和博士学位。他长期从事心理治疗实践，取得了卓著成绩，被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”。
由于其巨大的影响力，他获得政府特许，进入政府心理治疗特殊小组，为越战士兵提供治疗。他还曾接受派遣，在美军驻日本冲绳基地担任心理医生。这些特殊的职业经历，成就了他伟大的著作《少有人走的路》系列，该书在《纽约时报》畅销书排行榜连续上榜近20年，被西方媒体誉为“来自上帝之手”的时代杰作，创造了出版史上的一大奇迹！

前言
PART1 自律
问题和痛苦
推迟满足感
子不教，谁之过
解决问题的时机
承担责任
神经官能症与人格失调症
逃避自由
忠于事实
移情：过时的地图
迎接挑战
隐瞒真相
保持平衡
抑郁的价值
放弃与新生
PART2　爱
爱的定义
坠入情网
浪漫爱情的神话
再谈自我界限
依赖性
精神贯注
“自我牺牲”
爱，不是感觉
关注的艺术
失落的风险
独立的风险
投入的风险
冲突的风险
爱与自律
爱与独立
爱与心理治疗
爱的神秘性
PART3　成长与信仰
信仰与世界观
科学与信仰
凯茜的案例
马西娅的案例
特德的案例
婴儿与洗澡水
PART4　恩典
健康的奇迹
潜意识的奇迹
好运的奇迹
恩典的定义
进化的奇迹
开始与结束
熵与原罪
邪恶的问题
意识的进化
力量的本质
俄瑞斯忒斯的传说
对恩典的抗拒
迎接恩典降临
后记
附录　25周年版序言

中文版序
很抱歉，我们奉献给你
的不是一本时髦的书，它
甚至还会让你感觉到一点
点的不舒服。不过,请不要
回避，你也无法回避，因
为回避这一问题的结果是
：你不得不承受更多的不
舒服、甚至是痛苦。
有人说，21世纪是心理
学的世纪，对此，我们不
得而知，但是，我们却能
亲眼看见身边心智不成熟
的人是如此之多。
十七八岁的高中生在大
街上堂而皇之地用奶瓶喝
水，这是时髦、反叛，还
是在逃避成熟？
应届大学毕业生选择考
研的动机仅仅是：害怕毕
业。他们是害怕毕业，还
是在拒绝成熟？
无数大龄青年不愿结婚
，他们真的是没选择好伴
侣，还是害怕承担婚后的
责任？
数不清的成年人一遇到
难题，就双手一摊：“这不
是我的问题。”他们果真技
不如人，还是不敢面对自
己的问题？
……
人可以拒绝任何东西，
但*不可以拒绝成熟。拒绝
成熟，实际上就是在回避
问题、逃避痛苦。回避问
题和逃避痛苦的趋向，是
人类心理疾病的根源，不
及时处理，你就会为此付
出沉重的代价，承受更大
的痛苦。
心智成熟不可能一蹴而
就，它是一个艰苦的旅程
。
30多年来，在心智成熟
的旅程上，《少有人走的
路》这本书陪伴着亿万读
者，也帮助过千千万万痛
苦的人走出困境。毋庸置
疑，这本书创造了美国、
乃至世界出版史上的一个
奇迹。难道不是吗？有哪
一本书，没做任何宣传，
仅凭口耳相传，就达到了
3000万册的销量；有哪一
本书，在《纽约时报》畅
销书排行榜上一直停驻近
20年；有哪一本书，出版
以后，作者收到的读者来
信有如此之多。难怪《华
盛顿邮报》的书评会说：“
这本书是出自上帝之手。”
《少有人走的路》是一
本通俗的心理学著作，也
是一本伟大的心理学著作
，它出自我们这个时代杰
出的心理医生斯科特?派克
。斯科特的杰出不仅在于
他的智慧，更在于他的诚
恳和勇气。他*次说出了人
们从来不敢说的话，提醒
了人们从来不敢面对的事
，这就是：几乎人人都有
心理问题，只不过程度不
同而已；几乎人人都有程
度不同的心理疾病，只不
过得病的时间不同而已。
斯科特激励我们要勇敢
地面对自己的问题，不要
逃避。直面问题，我们的
心智就会逐渐成熟；逃避
问题，心灵就会永远停滞
不前。
然而，在我们的现实生
活中，逃避问题的人比比
皆是：你是老板，你一定
会知道你的手下有几人敢
于承担自己的责任；你是
父母，一定知道你的孩子
为什么总是躲躲闪闪；你
是公务员，你一定会知道
，面临问题时，你是在积
极主动解决，还是在消极
回避……所有逃避者，都在
阻碍自己心智的成熟；一
切心智成熟者，他们的人
生之旅都是从直面问题开
始。
如果你是一个渴望成熟
的人、一个正在成熟的人
、一个因拒绝成熟而导致
心理障碍的人，那么，请
你勇敢地翻开这本书吧！
只要你有勇气翻开这本书
，你就一定有勇气面对自
己的问题；只要你勇敢地
面对自己的问题,你就踏上
了心智成熟的旅程。
涂道坤
中文版序
很抱歉，我们奉献给你
的不是一本时髦的书，它
甚至还会让你感觉到一点
点的不舒服。不过,请不要
回避，你也无法回避，因
为回避这一问题的结果是
：你不得不承受更多的不
舒服、甚至是痛苦。
有人说，21世纪是心理
学的世纪，对此，我们不
得而知，但是，我们却能
亲眼看见身边心智不成熟
的人是如此之多。
十七八岁的高中生在大
街上堂而皇之地用奶瓶喝
水，这是时髦、反叛，还
是在逃避成熟？
应届大学毕业生选择考
研的动机仅仅是：害怕毕
业。他们是害怕毕业，还
是在拒绝成熟？
无数大龄青年不愿结婚
，他们真的是没选择好伴
侣，还是害怕承担婚后的
责任？
数不清的成年人一遇到
难题，就双手一摊：“这不
是我的问题。”他们果真技
不如人，还是不敢面对自
己的问题？
……
人可以拒绝任何东西，
但*不可以拒绝成熟。拒绝
成熟，实际上就是在回避
问题、逃避痛苦。回避问
题和逃避痛苦的趋向，是
人类心理疾病的根源，不
及时处理，你就会为此付
出沉重的代价，承受更大
的痛苦。
心智成熟不可能一蹴而
就，它是一个艰苦的旅程
。
30多年来，在心智成熟
的旅程上，《少有人走的
路》这本书陪伴着亿万读
者，也帮助过千千万万痛
苦的人走出困境。毋庸置
疑，这本书创造了美国、
乃至世界出版史上的一个
奇迹。难道不是吗？有哪
一本书，没做任何宣传，
仅凭口耳相传，就达到了
3000万册的销量；有哪一
本书，在《纽约时报》畅
销书排行榜上一直停驻近
20年；有哪一本书，出版
以后，作者收到的读者来
信有如此之多。难怪《华
盛顿邮报》的书评会说：“
这本书是出自上帝之手。”
《少有人走的路》是一
本通俗的心理学著作，也
是一本伟大的心理学著作
，它出自我们这个时代杰
出的心理医生斯科特?派克
。斯科特的杰出不仅在于
他的智慧，更在于他的诚
恳和勇气。他*次说出了人
们从来不敢

《少有人走的路》精装版全新上市！
连续10年全国各大书店心灵励志类畅销书排行榜前3名
这是一本震惊世界的名著，出版后虽未作任何宣传，但经人们口耳相传，迅速畅销起来。它曾在美国著名的《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近20年，创下了出版史上的一大奇迹！

《少有人走的路：心智
成熟的旅程》出版以来，
我收到过无数读者的来信
，每一封信件都让我感动
。它们行文流畅，妙趣横
生，有的信件还洋溢着真
挚的爱心和祝福。除了给
予本书大量赞誉以外，不
少读者还随信寄来各种礼
物，其中包括某些作家的
诗句或者格言，以及读者
本人深刻的见解和亲身经
历的故事。这些信件丰富
了我的生活，让我进一步
意识到，在世界各地都有
人踽踽独行，走在人迹罕
至的心智成熟之路上，而
且默默走过了很远的距离
。无数的脚步汇聚起来，
构成了一张庞大的网络，
其覆盖面积之广超过我们
的想象。读者们感谢我减
轻了他们旅途的寂寞，我
也要因同样的理由感谢他
们。
曾有读者询问我，我是
否认为心理治疗必然可以
带来理想的效果。心理治
疗的质量当然良莠不齐，
不过我始终相信心理治疗
的意义无可替代。的确，
有的患者尽管与一流的心
理医生进行过合作，却似
乎未能从中受益。然而在
我看来，大部分患者遭遇
失败的原因在于他们本身
缺少兴趣与意志力，以致
不能达到治疗的严格要求
。我还要补充一点：大约
有5％的心理疾病是无法治
愈的，而且随着治疗中涉
及的深刻自省，患者的病
情甚至会更加恶化。
所有认真阅读并理解本
书内容的人，都不大可能
属于这5％的行列，但是，
心理医生有责任挑选出这
极少数患者(他们的症状极
为特殊，或是病情相当严
重，因此不适合接受一般
的心理分析治疗)，采用更
恰当、更有益的治疗方式
，真正做到对症下药。那
么，什么样的心理医生才
有资格对患者实施心理治
疗呢？不少寻求心理治疗
的读者都问我，如何选择
理想的心理医生？如何确
认对方是否有资格进行治
疗？我的第一个建议是，
选择医生务必慎重，这是
你毕生最重要的选择之一
。心理治疗是一项不小的
投资，不仅需要花钱，还
要投入时间和精力。它就
是股票经纪人所说的“高风
险投资”：选择正确，会给
你带来大笔“心灵红利”；倘
若万一选错，即使你表面
上没有受到多少伤害，但
你浪费的是宝贵的金钱、
时间和精力。
所以，在精挑细选的同
时，你也要信任自己的感
受与直觉。通常，和心理
医生交谈过一次，你就可
以知道对方是否适合你。
如果感觉不适合，那就付
清这次的费用，随即另请
高明。确定医生是否适合
自己，这种感觉可能很抽
象，不过，通过某些具体
的线索或细节，你就可以
做出判断。我曾于1966年
接受过心理治疗。当时，
我对美国参加越战的道德
性不仅产生了怀疑，而且
采取了明确的反战立场。
接待我的心理医生，在候
诊室里摆放了诸如《壁垒
》、《纽约书评》等杂志
，这些都是采取反战立场
的自由派杂志，所以，我
在见到医生本人之前就已
经对他产生好感了。
心理医生能否真正给予
你关心，远比他们的政治
立场、年龄或者性别更加
重要，这一点你同样可以
很快察觉。一般说来，一
流的心理医生不会急不可
待地做出乐观的保证，或
是不假思索地对患者实施
治疗。真正用心的心理医
生应该稳重而审慎，而且
有所保留。作为患者，你
可以凭借直觉发现，在他
们含而不露的外表下，隐
藏着的究竟是关心还是漠
视。
通常，心理医生首先会
和你面谈，决定是否接受
你。你也可以趁机面试他
们，这没有任何不妥。如
果认为有必要，你尽可大
胆询问心理医生，他们对
于女权运动、同性恋和宗
教问题有何看法?你有权得
到诚实、坦白而严肃的回
答。至于其他问题，例如
治疗需要多长时间，你的
皮疹是否由心理因素引起
，如果心理医生回答“不知
道”，你完全可以相信他们
是在说实话。凡是受过良
好教育、事业有成的专业
人士，如果能够坦然承认
自己的不足，通常都是正
式受过专业训l练，值得信
任的人。
心理医生的能力，和他
们持有的证书几乎毫无关
系。爱心、勇气和智慧都
不能从文凭上显示出来。
例如，《心理医生协会资
格考核证明》或许是医学
界最高的资历证明，代表
持有者受过严格的训练。
它虽然可以让你感到踏实
，不必担心落入江湖郎中
手里，但是，就心理治疗
的质量而言，有些专业心
理医生未必比一般的心理
学家、社会工作者或者教
会牧师更加出色，甚至可
能不及后者。而我认识的
两位最优秀的心理医生，
甚至都没有大学毕业。
口碑通常是寻找一流心
理医生的有效途径。假若
你有一些可靠的朋友，他
们对某个心理医生的服务
感觉满意，那你何不接受
他们的推荐呢？还有一种
方式，特别适合病情严重
或兼有生理问题的患者，
那就是去找职业心理医生
。职业心理医生接受过心
理医学的系统培训，收费
也最为昂贵，不过他们能
从多个角度了解你的状况
。交谈一个钟头，让他们
了解你的问题之后，你就
不妨提出要求，让他们把
你介绍到收费低廉、非科
班出身的心理医生那里。
最优秀的心理医生通常都
愿意告诉你，在附近社区
中，哪些非科班从业者能
力最强。当然，如果你感
觉医生和你配合默契，对
方也愿意接受你的求诊，
也不妨留下来，继续接受
治

这不仅仅是一本书；它
是一种出自内心的慷慨行
动。
——菲莉斯·特洛克丝《
华盛顿邮报》
这是一部罕见的心理学
杰作，早在1983年，它便
成为有口皆碑的超级畅销
读物。作者灵活运用传统
心理分析方法去解决人生
的冲突和难题。它的有效
和实用，产生了前所未有
的轰动效应。
——《出版商周刊》
在人类心灵的治疗方面
，本书也许是一部开山之
作。它提出了一系列解决
方案，耐人寻味。
——《图书馆杂志》

爱的定义
自律能够让我们承受问题带来的痛苦，并最终解决问题；而心灵在承受痛苦和解决问题的过程中，则会不断地成长和成熟。
所以，自律是人们心灵进化最重要的手段和工具。那么，我们为什么愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢？因为有一种力量在推动着我们，这种力量就是爱。爱是人们自律的原动力。
爱，是一种极为神秘的现象，我们很难给出确切的定义，也很难触及它的本质。关于爱的研究，是心理学界最艰难的课题之一。要尝试了解爱的本质，我们就需要涉足一个神秘的领域。爱的概念实在太博大、太精深了，无法用言语彻底解释清楚。尽管我相信这一部分内容很有价值，但我也清楚，我笔下的文字不可能完全涵盖爱的真谛。
迄今为止，不曾有谁给“爱”下过真正令人满意的定义，这就足以证明“爱”的神秘了。有人把爱分成许多种：肉体之爱、精神之爱、手足之爱、完美的爱、不完美的爱，等等。在此，我冒昧地给所有爱的种类，下一个相对完整的定义——尽管我深知这样的定义不可能完美无缺。我的定义是：爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
在对这个定义展开详细阐述之前，我必须做几点说明：首先，“心智成熟”这个字眼，可能会使人联想到宗教意义上的爱。
笃信科学的人往往对此不以为然。但我的定义并非来自宗教思想，而是来自心理治疗的临床经验和多年的自我反省。在心理治疗中，爱的重要性无可比拟，然而大多数患者却并不清楚爱的本质，他们对爱的理解似是而非。有一位年轻的男患者，他胆小怕事，性格拘谨而内向。他对我说：“母亲对我的爱太深了！她因为怕我在外面受到伤害，从上小学最天开始，就天天开车接送我上下学，直到高中三年级时，她仍不肯让我坐校车上学，这也给她增加了许多负担。经过我苦苦的哀求，她才终于同意让我坐校车。她真的是太爱我了！”为了顺利完成治疗，我必须让他意识到，他母亲的动机，可能与爱没有关系，甚至根本就不是爱。原因有如下几点：
首先，爱与非爱最显著的区别之一，就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。
其次，爱是一个长期、渐进的过程。爱，意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟。爱在帮助别人进步和成长的同时，也会拓展自己的心灵，使自我更加成熟。换言之，我们付出的爱，不仅能让他人的心智成熟，同样也能使自己获益。
第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以让自己和他人都获得成长。不爱自己的人，绝不可能去爱别人。父母缺少自律，心灵不能成长，就不可能让孩子学会自律，获得心灵成长。我们在推动他人心智成熟之时，自己的心智也不会停滞不前。我们为了他人去努力自律，与为了自己去努力自律一样，这二者之间并没有太大的区别。我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。我们最终会意识到，爱自己与爱他人，其实是并行不悖的两条轨道，随着时间的推进，两者不但越来越近，其界限最后甚至会模糊不清，乃至完全泯灭。
第四，爱需要付出努力。由于爱是不断扩展自己和他人自我界限的过程，所以，爱意味着我们要不断付出努力，去跨越原来的界限。爱不能停留在口头上，而要付诸行动；爱不能坐享其成，而要真诚付出。我们爱自己或爱某人，就要持续地努力，帮助自己和他人一起获得成长。
最后，爱是一种意愿。我之所以用“意愿”来定义爱，是为了让它与一般的“欲望”有所区别。并不是所有的欲望都能够转化成行动，而只有强大到足以转化成行动的欲望，才能够称为意愿。二者的差别就相当于说：“今晚我想去游泳”和“今晚我要去游泳”。人人都有爱他人的欲望，但很多人只把这种爱停留在想法和口头上。想爱不等于去爱，爱的想法不等于爱的行动。真正的爱是行动，是一种由意愿而产生的行动。爱一个人却没有付诸行动，就等于从未爱过。同时，值得注意的是，我们在付出爱的时候，在为了自己和他人心智成熟而贡献力量的时候，一定是出于自觉自愿的选择，即主动选择去爱，而不是一种被动的强迫。
爱如此神秘，以至于很多接受心理治疗的患者们，对于爱究竟是什么，常常感到迷惑或产生误解。我希望本书能够帮助读者消除对爱的误解，从不必要的痛苦中解脱出来。要了解爱究竟是什么，让我们先来看看爱不是什么。
坠入情网
长期以来，人们对“爱”存在着各种荒谬的认识。最常见的误解，就是把男女恋爱，尤其是把“坠入情网”当成是爱，或者认为它至少是爱的一种表现。坠入情网的人，常常激情洋溢地表白：“我爱他（她）！”但其实，这只是一种主观的欲望而已。首先，坠入情网，通常会产生与性有关的欲望。众所周知，不管我们多么爱自己的孩子，都不可能与他们坠入情网。许多人都有关系密切的同性朋友，但除非有同性恋倾向，否则，决不会与其坠入情网。人们之所以坠入情网，是因为他们在意识和潜意识里有一种性的冲动。其次，坠入情网的“