心理学中觉知是一种身心体验，是“知道自己正在做什么”的客观觉知力，能觉知者与所觉知的对象本是对立统一体。觉知能够让人充分体悟人生，调整心态，更好地进行情绪管理。
《觉知的力量》一书以觉知这个概念为切入点，介绍了如何应用心理学来改变生活。本书包含“离开自己看自已”“了解自己，看见自己”“活出一种无菜单料理的人生”等九十多个小短片，用生活中的小片段深入浅出地讲解了什么是觉知、觉知赋予我们的力量和对我们生活的影响，以及如何获得觉知的力量。

黄国峰，中国台湾人，台湾中山大学研究所硕士。曾任eBAIS数位教学副总经理，百盛文化出版公司总编辑及董事，《王老师教育周刊》总编辑。现为上海昊道文化传播有限公司副总经理，创办并主讲圣贤智慧与心智教育课程，致力于心智教育公益事业。

第一章 “觉”处可以逢生
第一节 离开自己看自己
第二节 出离的智慧
第三节 见无形、听无声、觉未显
第四节 外在、内在、整体
第五节 借外观内，借事炼心
第六节 想改变世界，先得改变看世界的眼光
第七节 点菜与人生
第八节 认知的局限性
第九节 线性思维
第十节 肉眼凡胎，会被一叶障目
第十一节 “无”承载“有”
第十二节 从众心理
第十三节 觉的能力，发现的能力
第十四节 “觉”处可以逢生
第十五节 觉察而知止
第十六节 知止定静安虑得
第十七节 观呼吸
第十八节 换个角度看问题
第十九节 改变看世界的眼光
第二十节 有一种状态是把心扉打开
第二十一节 人生如梦
第二十二节 提升自我是去觉悟，去参悟
第二十三节 你的生命属于哪一种样子？
第二十四节 贴标签，撕标签
第二十五节 阴阳平衡，共荣共存
第二十六节 你丈量世界的单位不同，看到的文明也不一样
第二十七节 每种情绪背后都有一种想法
第二十八节 本色无色
第二十九节 用有限的已知去评判无限的未知，是无知
第三十节 相由心生
第三十一节 接受不同与欣赏不同
第三十二节 你尊重别人吗？
第二章 觉察，看到根本所在
第三章 提高觉察力，处处是明师
结语

在过去的日子里，你是
否曾感到生活一直在重复？
年纪越来越大，身体也越来
越不中用，可我们的心智模
式与生命状态仍然没有任何
变化。日子重复过，问题重
复出现。我们期待以后可以
更好，生命可以再前进。但
我们做了些什么？改变了些
什么？
终其一生，我们一直在
寻找“我们到底要如何才能
够让生命不同且更好”的答
案，并且希望活出最恢宏的
生命版本。要提升自己的精
神境界，我们就不可以再让
过去等于现在，等于未来。
在这本书中，我希望借
助一些古圣先贤的智慧让你
的生命再前进。过去很多圣
贤，不管来自东方还是西方
，都有很多领悟。我们常常
说，站在巨人的肩膀上才能
看得更远、更宽广，但是首
先你要能够爬上巨人的肩膀
。中国这块古老的土地拥有
上下五千年的文明积淀，诞
生了很多圣贤，然而鲜有人
能够萃取并吸收圣贤的智慧
。我们学了很多现代科学知
识，却不懂得如何待人处事
。虽然我们可能能力很强、
学历很高、技术很在行，但
是品性并没有跟上来。所以
尽管我们外在拥有很多，但
是仍然有很多烦恼，内心觉
得很空虚。
要想让未来更好，我们
就不能继续活在惯性思维模
式里，不能只是活出过去的
生命状态。我们可以通过改
变思想、言语、行动，成就
一个不同且更好的自己；通
过觉察、觉知、觉悟，达到
更高的生命境界；通过接受
更多元的心智教育，扩展格
局与视野。走的路不同，遇
到的景色就不同。心智模式
不同，活出的人生也不同。
一个更好的未来在等着我们
。
谨以此书，献给所有愿
意为活出最恢宏的生命版本
而努力不懈的朋友。