本书为读者揭示了认知二十四节气的全新视角，从人体脊柱与每个节气点的全息对应入手，全维度解读了二十四节气与生命大健康的真相——生命大健康是天、地、人三者之间精气神互动的结果，其中不乏作者耕耘生命大健康三十年，基于《黄帝内经》的身心实践。每个章节都以中国人特有的时间轴二十四节气逐次展开，作为认知生命大健康的时空地图，与人体脊柱投影点相对应，悉心辅导每个节气的生命功课，同时从身体修复和心理情绪两个层面，来达成人的生命大健康。

马仙蕊，生命大健康的实践者、解读者、推广者！
她出生于中医世家，毕业于北京中医药大学，从事康复临床十年。2004年提出了“国学培训”的理念，并创办易和书院，以公益大讲堂、线下工作坊、线上演讲、微视频、网络授课、论坛对话、政府部门授课、读书会、研讨会、网络小说等全方位的方式，推广生命大健康，至今，在国内外有百万人直接受益。
她依据“象思维”的视野，重点激发国学源头的思维方式，重新解读了易、医、儒、道、禅诸家，作为生命大健康的理论基石。并将中国传统文化在当代的价值，高度概括为——易道洗心、中医养心、儒家正心、道家静心、禅宗明心的国学智慧系统集成。2012年被《中国贡献》收录为国学专家，2014年入选国家重点文献《中国梦》国学人物。兼任国际易联易学与养生专业委员会常务理事，北京神阙中医发展基金会副理事长，易和书院院长等。

绪论 本来健康与天人合一
冬至
一阳生
中国人的跨年节
冬至三候
开启生命之火
气起于涌泉
饺子本是一味药
冬至、圣诞与元旦
元始天尊圣诞
小寒
迎三九
天地迎三九
小寒三候
生命力暗涌
疏通仙骨
驱寒解郁汤
佛陀悟道日
大寒
助火燃
最后的冬天
大寒三候
冬将尽，春将始
阳气通行的关隘
天人合一操
二十三过小年
立春
水生木
雨水
天生水
惊蛰
龙抬头
春分
昼夜等
清明
获新生
谷雨
育菁华
立夏
木生火
小满
气盎然
芒种
善护念
夏至
一阴生
小暑
夏蕃秀
大暑
火生土
立秋
土生金
处暑
清秋至
白露
秋荣平
秋分
寒暑均
寒露
重阳至
霜降
置寒衣
立冬
金生水
小雪
冬养藏
大雪
子闭藏
后记

本来健康
生命大健康的精华在于
天人合一，即天磁场信息与
地磁场信息加注人体信息场
的天地人三位一体的生命全
息整体健康。
天人合一的关键在于效
仿天道，星宇能量场是刚健
的、动态的、变化的，二十
八星宿空间位置的变化产生
象变，象变产生巨大的空间
能量，以光、声音的形式储
存在地球周围时空场内，新
新人类即将打开自身能量场
，令其灌注全身，开启新时
空的智慧。
天地人三位一体生命大
健康即时间、空间与人体的
全息磁场信息互动，是一个
开放的人体外循环系统，新
时空下的人类的自主自助的
生命能量场升级大改造、大
超越、大圆满，必将回归宇
宙源头的本来健康。