本书是富兰克林柯维公司创始人之一希鲁姆·W.史密斯的重要作品，被称为时间和自我管理领域的经典之作。
本书不仅是讲时间和精力管理的技巧，而且是与个人核心价值观、信念联系在一起，提出10个时间和个人管理的法则，帮助人们遵循内心核心价值观，成功建立信念原则和行为习惯系统，专注于独特的富兰克林日程规划训练，创造简单且实用的“效能金字塔”和“现实模式”，提高效能和自控力，逃离时间管理的怪圈，把握即将失控的生活，收获平静、专注与内在力量，成就丰裕人生。
全书分为两大部分，第一部分的5个法则讲的是如何更好地管理时间。核心是运用富兰克林时间管理系统和日程规划工具，弄清生命中最重要的事，采用优先权式排序法，安排平衡好工作和生活。特别指出，获得内心平静的秘密藏于我们对内心核心价值观的理解，而核心价值观又体现在我们的日常生活中，要建立测量核心价值观系统，并把它转化为日常活动。第二部分的5个法则阐述了怎样掌控生活。重点介绍了有效的行为改变工具——“现实模式”，讨论如何获得信念，信念如何影响行为，以及如何改变信念和态度。最后又进一步将“现实模式”和“信念之窗”结合，强调工作和生活的平衡，指导人们有效控制信念和行动，管理好生活，体现内心自然的力量，走向持久的幸福生活和事业成功。
根据世界图书馆目录WorldCat数据显示：本书出版30多年来，有11个版本，被世界1242家图书馆收录，是一本公认的、重量级的时间和自我管理著作，更是经133个国家检验的经典培训产品。

希鲁姆·W.史密斯，商界称之为“时间管理之父”，富兰克林柯维公司联合创办人之一。曾任公司总裁，2004年退休后，继续探索人生意义。
2014年，史密斯成立3 Gaps培训机构（传播本书理念），致力于帮助个人和组织做出改变，实现理想，获得内心平静。
史密斯的著作一直受到各界推崇，畅销书包括《高效能人士的时间和个人管理法则》、与史蒂芬·柯维合著的《生命中最重要的：如何将个人和组织的价值发挥到极致》等。

你为什么应该读这本书
关于10条自然法则
第一部分·管理时间
法则1：掌控生活大小事
——通过把握时间进而掌控生活
学会控制事件
什么是你真正能控制的
效能三元方程
两种时间谬论
时间强盗
“紧迫”不代表“至关重要”
法则2：确立核心价值观
——核心价值观是自我实现和个人成就的基础
跨越钢梁
找出紧迫感
核心价值观清单
法则3：金字塔式优先权排序
——当日常生活反映了你的核心价值观时，你就能体验发自内心的平静
建立优先级的重要性
将你的清单进行排序
二选一
选择职业时
改变职业的决定
平衡天平的关键清单
法则4：设定价值观导向的目标
——为达成重要目标，必须远离舒适区
内在舒适区
设立价值观导向的目标
时间线
行动导向的具体化目标
多角度的目标清单
离开舒适区的三个障碍
专注你的目标
没有什么可以阻止坚定的灵魂
法则5：做好日程规划
——把时间和能量集中在核心价值观和重要目标上
时间杠杆
不做日常计划的五大常见借口
魔力三小时
激光思考
优先每日任务清单
完善日常规划的工具
高效地使用计划工具
自 律
习惯的力量
信仰
第二部分·管理生活
法则6：检视行为与信念一致
——行为习惯反映生活信念
第一要素：需求
需求转盘
第二要素：信念之窗
你的信念之窗上有什么
信念可以反映我们的价值观
第三要素：规则
第四要素：行为类型
第五要素：结果
现实模式是有力的工具
陈述信念和实际信念
信念之窗出现的盲点
法则7：改变行为以满足需求
——信念强烈影响着行为。当行为结果与需求
相符时，信念是正确的
改变环境可以揭示错误的信念
成长意味着改变
逃脱控制行为后的反思
改变你信念之窗的五条规则
“我”信息
法则8：重开信念之窗
——当正确信念代替错误信念时，消极行为通常
会自动消失
打破那种糟糕的循环
改变错误作用的信念
法则9：以自我价值观为根本
——自尊必须发自内心
替换掉他人的观念
无意识偏见
在信念之窗植入角色
内心的自然力量
动机背后的三种情感
内心自我矛盾产生的压力
法则10：在奉献中成就自我
——付出越多，拥有越多
分享财富
教学传递知识和能量
仆人式领导
富足中的平等
总结：融为一体

时间和个人管理领域经典之作。
富兰克林柯维公司创办人、时间管理大师希鲁姆W史密斯重要作品。
全球11个版本，被世界1242家图书馆收录的强大的时间和个人管理著作。
时间管理的本质是生命管理！
面对“时间灾荒”和“个人管理危机”，我们必须坚持原则！
生活的节奏和压力变得如此荒唐，如何避免忙而不乱、实现内心平静，作者在本书中提出的十大自然法则，帮我们逃离时间管理的怪圈。

这本书棒极了！可能有
一天我们没人相信个人选择
对我们生活的巨大影响。希
鲁姆·W·史密斯为我们提供
了现实的、具体的步骤，让
我们重新把握世界、把握生
活。
——沃伦·本尼斯 领导学
之父
对于如今复杂的世界来
说，管理好自己的时间是重
要的事情……本书帮助我们
厘清思路，正确管理时间和
生活。
——约翰·斯蒂芬斯 美林
集团私人客户账户执行副总
监
深受本杰明·富兰克林的
影响，史密斯为我们展示了
美国人的时间管理的框架，
“生活越来越忙乱，日常繁
杂的工作日积月累，我们必
须加快速度跟上脚步，找到
自己的定位”。他的建议让
我们能够重新掌握时间和生
活的节奏。
——《出版人周刊》

你为什么应该读这本书
如果你没有阅读的习惯，
那么请阅读以下几页。
我常常好奇人们为什么会买我写的这类题材的图书，也许是因为我拥有在世界各地宣讲时间管理的经历。
每次开课的时候，我都会问大家：“你们今天为什么会来？”回答通常是：“我想变得更高效”，“老板让我来的”，“我想花更多的时间在家人身上”，“我想上班时做更多的工作以便能早点回家”，“我想开心点儿工作”，“我想减压”。
无论人们怎么说，这些回答都会归结成一句话：“我来这儿是想让我和我的生活变得更好。”
人们想变得更好，是因为意识到他们的生活失控了。生活中最关键的事情常常受到最不重要的事情的制约。他们参加培训的原因是，他们认为更高效的时间管理会让他们重新控制生活。的确如此，但不仅仅如此。“感觉更好”的方法不仅仅是高效的时间管理这么简单。
我最近无意中浏览了与该问题有关的一些文章和图书。《时代周刊》近期的一篇文章中谈到我们生活在“时间匮乏”的时代。生活变得越来越忙碌，生活节奏也越来越快，我们必须飞跑才不会掉队。整个美国都感受到了这种艰难的局面。竞争激励的市场需要高效的个人效能。如果你不高效，注定会被淘汰。这产生了空前的压力和对未来不知所措的不安全感危机。
工作对时间需求的增长也反映在我们的私人生活中。拉尔夫‘凯斯在《时间锁》中生动地描述道：我们当前的状况就好像是时间在高速路上全面堵塞。我们的生活充满着“必须做”“应该做”，更别提“我想做”。感觉我们陷入了困境，简直什么都做不了。
斯塔凡．B．琳达在其著作《被蹂躏的空闲阶级》中指出，时间被我们所拥有和所获得的东西瓜分。新购一艘船、一辆车甚至一本新书都需要花费时间——如何使用船只、保养汽车或者读完一本书也要耗费时间。每个进入我们生活的东西或者人都会说：“嘿，花点时间和我在一起。”即使这样，我们也没有找到满足感。就旧的电视广告而言，你是否是看得更多却欣赏得更少？社会中的大多数人，答案通常都回答“是”。的确，生活的快节奏和压力变得如此荒唐，以至于人们觉得无法控制生活。
每个人都想控制自己的生活，这是人类最紧迫的愿望之一。最糟糕的感觉莫过于生活失控，他人或外界因素控制我们的所作所为，犹如线上的木偶任人摆弄却无能为力。实际上，心理学家发现自杀是对控制的极端需求：“唯一能控制的便是生死。”当某人某事控制我们的生活时，我们失落低效，内心无法平静。不幸的是，由于人们认识到生活失控，所以平静、高效、幸福成为当今紧俏的三大商品。
本书不仅聚焦于时间管理，而且探讨“内心平静”——我们所追寻的成就感和幸福感。时间管理仅是一套帮助我们控制生活琐事的技巧。然而，仅靠有效的时间管理无法使我们内心平静。拉尔夫-凯斯准确地指出：“尽管时间管理的概念广为流传，但‘时间锁’变得更糟。很多时间管理理论强调短时间内做更多事情，以致时间管理的方法变成了问题。”
获得内心平静的秘密，藏于我们对核心价值观的理解。核心价值观对我们来说最重要，并且体现于我们日常生活中。换言之，除非我们能设法实现生活中最重要的核心价值观，否则再好的时间管理也毫无意义。本书就是讨论单纯的时间管理和追寻源自生活的成就感的巨大不同。确保日常生活反映核心价值观，这是个简单的概念，也正是这个简单的概念对我们的生活产生了深远影响。我将在书中详细阐述。
1992年6月3日，我和妻子、家人在纽约证券交易所见证了一件我们生活中意义非凡的事情。在那天，富兰克林时间规划公司（Franklin Quest Co.）在纽交所上市。八年多前，该公司在我家地下室诞生。
那天一大早，我们来到交易所和公司其他元老们吃了一顿丰盛的早餐。然后我们来到交易大厅亲眼见证我们的股票的第一次上市。
经过初步定价，每股报价确定后，我们公司的股票在纽交所掀起一阵买卖风潮。我注视着交易大屏。当报价机第一次报出16.5美元／股时，我激动不已，无法言表。在公司元老的陪同下，我伫立在忙碌的3000人中间，哭得像一个孩子。
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