壹心理是国内专业的心理学服务平台，本书精选壹心理“人生答疑馆”社区中关于“原生家庭”大家普遍关心的重要问题，由专业的心理学答主为读者正面解读种种疑惑，为迷茫的你打开一扇门，帮你了解原生家庭对于个人的影响，即使没有幸福的童年，也可以获得心灵的治愈和升华，找回内心的平静与幸福。

壹心理，是一家专注心理学细分领域的新媒体。近年来，一直致力于心理学的传播和应用，逐渐成长为国内最大的心理学网络服务平台。壹心理创始团队专注心理学超过11年，并建立了一支专业的编辑及运营队伍，超过50%的成员是心理学学士、硕士或博士。壹心理聚集了国内新锐心理学人进行原创，与国内各大高校心理系、知名心理机构、各大网络平台紧密合作，输出健康、科学的心理学价值，为需要心理帮助的人提供解决方案，积极传递心理学的最新研究动态和实用心理知识。

序言 写给最亲爱的你
写在前面
第1章 饱受争议的原生家庭
01 人真的会复制父母对孩子的教养方式吗
02 世界上所有父母都最爱自己的孩子吗
03 原生家庭是否已经被滥用了？如何看待它的意义
04 离婚和貌合神离，哪个对孩子的伤害更大
05 原生家庭能不能决定人的一生
第2章 如何才能做到亲密而独立
06 和老公价值观不一致该如何处理
07 暖男老公和异性界限模糊，是不是他有问题
08 老公说我像小孩子，得不到他的尊重怎么办
09 婚姻里亲密和孤独的边界在哪里
10 家暴中施暴者和被家暴者有着怎样的心理特征
第3章 为人父母，我们都是第一次
11 父母的语言暴力会让一个人丧失信心吗
12 从心理学的角度看，我们真的需要挫折教育吗
13 辅导孩子写作业容易发脾气，是不是家长的?通病
14 生了二胎后，老大经常打老二怎么办
15 和叛逆期女儿讲道理讲不通，如何沟通
第4章 婆媳问题，千古难题
16 老婆对我父母不尊重该怎么办
17 老公与父母发生冲突，父母要求我离婚
18 和婆婆关系不好又必须住一起，怎么解决
第5章 互动进阶时间
原生家庭影响评估
女性进化研究院分馆
附录
回答这九个问题，就能知道自己是谁

写给最亲爱的你
承蒙壹心理平台的抬爱
，斗胆在此写下一些感言。
如果把家庭比喻为人成长的
土壤，那构成土壤的元素，
首先是人，其次是家庭成员
的价值观、人生观、世界观
、文化背景等元素所组成的
家庭结构。一对男女没有结
婚前，各自的家庭结构相对
稳定，一旦进入婚姻，整个
家庭结构就会变化，成员有
所改变，夫妻双方各自在原
有家庭中获得的价值观、人
生观、世界观等底层逻辑模
型包含的元素相互交织在一
起，由此，整合双方文化背
景的任务开启了。
我入驻答疑馆好几年了
，人们在这里提出各种困惑
、问题，众多答主针对问题
从不同角度给出非常精彩的
解读，这些解读是众多答主
智慧的汇集。不难发现，无
论是题主还是答主，都有不
同的家庭文化背景，针对同
一个问题，答主所给出的答
案也与其文化背景紧密相关
。答主能启发题主从多个角
度去看待问题，让题主的思
想边界得到扩展，这是我推
荐此书的原因。
一个人的经历从胚胎期
开始，还没出生时就已经开
始受各种外界因素的变化的
影响，直到出生，摆脱和母
亲共生的状态。由婴儿到童
年，由童年到青年期，然后
到成年期，每一个阶段都有
各种不同的经历，也获得了
不同的心理体验，这些体验
演变为思想感受，深深埋藏
在内心深处，组成了我们的
价值观、人生观以及世界观
，每个人都受自己的底层逻
辑模型影响。
从众多关于家庭类问题
的提问中，我们发现这些问
题有非常共性的地方，无论
提出的问题是什么，其背后
隐藏着的都是自我价值感需
求的体现和表达，只是人们
用的方式不一样。人们表达
自己的需求，希望在家庭中
有一席之地，让内心世界相
对安稳，不那么动荡不安。
最后，祝读者从此书中
获得打开思想禁锢之锁的钥
匙，开启自己的思想旅程。
壹心理咨询师
高恒

揭示家庭关系中的笑与痛，壹心理人生答疑馆社区精选热门问题，专业心理学答主提供支持，问题解答+社群互助+在线测试，为迷茫的你打开一扇门，人生中真实且重要的若干问题，在这里，找到一群理解自己、感同身受的同伴，相伴而行。

在人生答疑馆社区，对
于人们提出的各种困惑、问
题，众多答主们会针对问题
从不同角度给出非常精彩的
思想脉络解读，这些解读是
由众多的答题者共同耕耘的
智慧汇集，可以帮助提问者
从多个角度看待问题，让思
想边界得到扩展。
——壹心理平台咨询师高
恒

我小时候很不喜欢父母对我的教养方式，他们除了要我学习好，对生活上其他方面完全没要求，可我长大后成了一个学习也不好，生活自理能力也极其低下的白痴。我就希望自己当妈妈后，给孩子更多的爱。
我孩子小的时候，在抚养他的过程中，我的心态还是挺好的。现在孩子上学了，我发现自己越来越像我的父母，非常关心他的成绩，他功课好我们全家都很开心，他不努力，我就着急，指责他，而且我发现自己指责他时说的话、做的动作、表现出的态度像极了我的父亲，仿佛只有学着父亲当年的语气、态度、用词，才能发泄我心里最真实的不满，虽然我没有说粗话，但我的言行比说粗话还要伤孩子的心。我就像着了魔，被牵引着模仿我的父亲！我想回到孩子刚出生时我呵护他的那种心态，可我发现我再也回不去了！
同为妈妈，我理解你的这份焦虑和急迫感。你主动问“人真的会复制父母对孩子的教养方式吗”，你意识到自己在指责孩子时“就像着了魔，被牵引着模仿我的父亲”，这个问题让你疑虑，难道在原生家庭习得的教育模式，哪怕自己不喜欢这种教育模式，也会无意识地模仿和复制它吗？
首先，我们可以拓宽视野，来看看国内普遍的教育方式。
孩子入学前，尤其是进入小学前，很多家长，特别是新一代的父母，会暗自告诫自己，当年父母使用的简单粗暴的教育模式，绝不可以再用到孩子身上，要给他宽松、温暖、有爱的成长环境。 可是一旦进入小学，孩子要养成科学的学习习惯，有大量作业，这时如果孩子出现一些不良行为，很多妈妈就会下意识地焦虑起来。这与我们所处的教育环境息息相关，大环境告诉我们，如果不及时纠正孩子，就是不负责任的父母。这时候，如果对孩子的思维和发展心理学没有了解，就很容易被孩子的行为牵着鼻子走。这很容易导致题主的情况：入学前对孩子要求宽松，心态很好，入学后则焦躁无比。
一旦我们意识到了这一点，就可以进入下一个思维步骤：我们如何跳出复制上一代人的教育模式的怪圈，重启和孩子的沟通？
“指责”的方式或许可以产生立竿见影的效果，因为孩子在体能、经济上都处于绝对的弱势地位，有可能会被家长的威严震慑住，选择服从，可是长远来看，孩子没有感受到家长对自己的尊重和理解，很多负面情绪没有得到有效释放，这对孩子是非常不好的。为人父母不用持证上岗，但不意味着不需要学习和进步。
你说感觉自己再也回不去过去的心理状态，可能一时如此，但一定不是永远都如此。有很多家长，在遇到和你类似的问题后，经过及时观察、求助和自我成长，都改善了和孩子的交流状况。
你能主动求助，说明你是非常爱孩子的，这是一切的根源。接下来，当你更好地了解自己的思维模式，懂得自己为何着急，到底因什么恐慌，再了解孩子的不良行为并不难改正，只是需要科学的方法，一定可以有效改善你和孩子的沟通。
在此提供一些建议，供你参考。呵护孩子学习的热情。“他不努力，我就很急，指责他。”所有的孩子对学习都有着天然的兴趣，看见自然界的一草一木会好奇，会去触摸、感知外界。那为什么很多孩子上学后，反而对学习毫无兴趣，只是程序化地完成任务呢？因为外界环境浇灭了他学习的热情。比良好的学习习惯和努力更重要的，也更需要家长呵护的，是孩子学习的热情。P2－5