工作与快乐能够兼得吗？如果可以，又该怎么做呢？作者通过重构问题框架，阐述了关于工作与快乐的十个真相，揭示了如何基于专精和长期主义来发挥个人的优势，从兴趣爱好的角度创造和重新定义让人内啡肽飙升的工作。

干场弓子，干场弓子事务所法人代表，Discover 21出版社联合创始人兼前任总裁，国际出版商协会常务理事，非营利组织Beautiful 40's和alba edu理事。日本爱知县立旭丘高等学校毕业后，就读于御茶水女子大学（前身为东京女子师范大学）文教育学部。此后就职于世界文化社旗下的《家庭画报》杂志等机构。1985年，干场女士参与创办Discover 21。此后35年，她以社长的身份带领公司发展成为日本一流的经管类图书出版社，并与日本国内5000多家书店建立了直销模式。
除了以编辑角色挖掘胜间和代女士等知名作家并打造了一系列畅销书，她还创设了“商管类图书大奖”并亲自担任形象大使，直到2019年卸任。
对于版权输出以及与国外出版社的合作，干场女士也非常活跃，她以日本书籍出版协会首位女性理事的身份和国际出版商协会日本代表理事的身份，积极致力于推动和促进日本出版界的海外发展和全球化出版自由。此外，作为时尚爱好者，她还获得过日本第6届最佳银发族时尚类奖项。目前，干场女士与先生和儿子一起生活在，同时也还继续在演讲、写作、出版及顾问方面发挥着自己的专长。

第1章 职业生涯规划
第2章 效率
第3章 以兴趣为工作
第4章 实现梦想
第5章 模范
第6章 工作与生活的平衡
第7章 不能被讨厌
第8章 领导力
第9章 责任自负
第10章 个人成长

首先要感谢各位选择了
这本书。基于我本人的工作
性质，我希望各位付出的时
间与金钱能获得等价的回报
。
事情是这样的，2016年
的春天，有个以前认识的学
生来联系我，说他与朋友一
起创业，建了一个名为“本
TO美女”的网站，想请我接
受他们的开站首访。
不会吧，美女？瞬间，
我忍不住笑得合不拢嘴。不
过，在认真听了说明后，我
才知道，那是个主要以求职
新鲜人美女们，以及为了这
些美女而来网站的其他人为
目标对象，由人生的“资深”
来传授经验的“大师说”专栏
（笑）。
实在是觉得表现出“什么
嘛！”的失望态度会让自己
太丢脸，我只好一声不吭，
面带微笑地接受了自己一度
想要聘用的这位有为青年的
请求。
他们带了三个主题来问
我，分别是“职业生涯规划”
“模范”以及“工作与生活的
平衡”，希望我能针对他们
这些即将踏入社会的职场新
人，提出“到底该怎么做才
好”的具体建议。
我不由得暗自窃笑，心
想：“你们这是飞蛾扑火吧
。这些不都是平常被我列为
‘造成年轻人的不幸’的玩意
儿吗？！”
此话怎讲？其实，就如
本书内文所写的，只不过那
篇访谈是放在网络上的，所
以“畅所欲言”的程度远远高
于本书；虽然是放在新创立
的网站上，但不知怎么的，
就这样传开了，甚至还登上
了雅虎的头条。
后来，在面对面的会谈
中，就开始有人以“虽说干
场女士很讨厌职业生涯规划
这样的字眼……”之类的话
作为开场白。但，这不就证
实了“有很多人在潜意识中
，都跟我一样觉得有些莫名
的、小小的不对劲”。
因此，在动手写这本主
要以年轻朋友为目标读者来
谈谈工作方式的书时，我便
决定将这类“在与工作有关
的建议中通常被认为是必须
做的正确行动”之关键词列
出，并尝试带入不同的视角
，以得到新的“观点”。
我总共列出了10个，写
成10章，不过收录于各章中
的话题，不见得都是站在反
对该章主题的角度来探讨的
。说是从该主题联想到的观
点或许更为正确（这还要请
各位见谅）。
虽说现在才想到要自我
介绍未免太晚，不过还是让
我简单说一下。我经营了一
家名为Discover 21的出版社
，我差不多是从0做到1，再
从1做到了10。至于出版了
哪些书呢？基本上除了漫画
、杂志和学术著作外，其他
类型几乎都有，但以经管商
业类书、自我启发等励志类
书籍为主。
最初是以类似志同道合
的团体（同好会）的节奏来
经营，而且，我一直希望维
持着新兴的局外人立场。然
而，回过神来却发现，到
2020年时，我已经创业35
周年，员工也有近百名，出
版过的书籍已经超过两千种
。
最近，创业3年就上市或
者员工多达数百名的年轻新
创公司老板并不少见，所以
我这个级别也没有什么值得
拿出来说的（真是不好意思
）。不过，既然各位愿意分
出自己宝贵的资源来阅读本
书，我在撰写时可真的是愿
意抱着使命感并希望本书内
容能让各位至少有那么一瞬
间“改变了观点”。
正如之后会提到的，毕
竟，“改变观点，改变明天”
也正是Discover 21的核心价
值。因此，我想在本书中达
成的任务与Discover 21所出
版的书籍一样，都是要“改
变观点，改变（读者的）明
天”。然而，不同于过去的
是，以往我一直是以编辑的
身份协助作者达成该任务，
然而这一次，必须由我自己
来完成。
这压力还挺大的……
另外，我还想通过大家
手上拿着的这本书来实践一
项使命，亦即本书日文和中
文书名所揭示的，我要“告
诉大家如何享受工作的乐趣
”！当初也有人对我拟定的
英文书名“No Work, NO
Fun”提出反对意见。反对
的人认为“世上有很多人虽
然想要快乐工作，但却被迫
从事着无法享受乐趣的工作
。这门槛儿也太高了”。
果真如此吗？或许吧。
可是，占据了人生大半辈子
时光的工作，如果注定无论
如何都要做的话，开心地做
岂不是比较好？
就像正文中也提到的，
决定着工作有趣与否的，并
不是所发生的事，而是看待
它的方式，取决于当事人的
选择。做同样一件事，有的
人面带笑容，但也有人一直
板着一张臭脸。
并不是因为有开心的事
所以才很享受，而是决定了
无论做什么都要享受，所以
才能乐在其中。
换句话说，享受，也是
一种能力。
然而，这并不是与生俱
来的能力。是需要仰赖刻意
练习和所谓改变观点的小技
巧来培养的能力。我就是个
活生生的例子！我以前的性
格可不是这样的！
各位首先要做的就是，
下定决心学会这种能力！若
是已具有这种能力，则要想
着“还可以再进一步，更享
受一点”。
这是第一步。
接着，在阅读本书的过
程中，你会自然而然做好打
磨能力的准备。读完本书后
，若能看见稍微不同的风景
，发现主管的那张脸看起来
不太一样的话，表明你已经
跨出了第二步。
上述想法便是我在撰写
本书时赋予自己的使命。
但是……
若你因此就期待本书充
满温和的话语以及和蔼可亲
的轻松