意志力是指孩子能够克服各种困难、实现自己目标的能力。很多家长觉得孩子总是怕苦怕累、三分钟热度、遇到一点挫折就想放弃，其实是因为没有培养孩子的意志力。
意志力强的孩子不会被挫折打倒，他们会采取实际行动应对挫折，积极主动地去解决问题。培养和锻炼孩子的意志力，能教会孩子在面对挫折时化被动为主动，不断明确自己的目标、直面困难，不轻言放弃。
本书中内容都来源于专家学者们的解读及建议，专业严谨，且科学有效。

读客小学生阅读研究社心理组，读客小学生阅读研究社致力于创作适合小学生阅读的图书。其中，心理组由一群关注中国儿童教育的专业人士组成。他们来自教育心理学、发展心理学、学龄儿童教育、儿童文学教育等多个专业，致力于帮助干干万万的家长和儿童打造更好的家庭教育和成长环境。

第一章 我能战胜诱惑，自我控制
1.我总是拖到最后一刻才写作业
2.钢琴才学了三天，又没兴趣了
3.上课总是走神溜号，怎么办
4.沉迷网络游戏停不下来
5.一遇到不会写的题，我就想摔笔
6.我总是忍不住发脾气
第二章 我能超越自己，不断进步
7.培养阅读的好习惯
8.每天进步一点点
9.坚持其实并不难
10.改掉不好的习惯
11.学会延迟满足
第三章 我能坚持锻炼，增强意志
12.最近怎么都提不起劲
13.睡个好觉也很重要
14.原来好好吃饭这么重要
15.吃一点儿体力“苦”
16.偶尔偷懒也可以
第四章 我能养成习惯，树立目标
17.增强学习中的“意志力”
18.即使没人支持，我也要坚持我的爱好
19.建立生活的“秩序感”
20.意志力是可以锻炼的
21.少给自己找借口
22.了解自己意志力薄弱的时刻
23.学会在沮丧时“自我调节”
24.及时奖励自己
25.重视环境的影响

常常听到爸妈这样的育
儿困扰：孩子一遇到失败就
自暴自弃，怎么办？也常听
到孩子们的心情分享：考不
好就觉得自己很差劲，怎么
办？事实上，如何面对挫折
，是孩子成长中最需要培养
的心理能力之一。
“抗挫力”是什么？心理
学家们对“抗挫力”的专业定
义是：一个人在遭受挫折后
能忍受及摆脱挫折所造成的
打击之能力。具体来说，抗
挫力强的人具备两大能力。
第一，挫折承受力：也就是
抗打击能力，遇到失败时不
会灰心丧气太久，能很快让
心情复原。我们把它称之为
“没什么大不了“的能力。第
二，挫折排解力：遇到挫折
时不难过，把每次挫折当作
成长的机会，越挫越勇。我
们把它称之为“我再试一试”
的能力。
心理学研究发现，抗挫
力差的人缺乏自信，有更多
的消极情绪，畏难不愿尝试
新挑战，学习表现不佳，工
作成就及经济收入都明显不
理想。而抗挫力强的人，就
会内心强大，能更好地适应
各种环境，在学业和事业方
面成就更高，主观幸福感更
强，也拥有更好的婚姻和人
际关系。抗挫力是非常重要
的心理胜任力，影响一生的
发展，然而放眼望去，许多
孩子甚至成年人的抗挫力都
不够理想，不论爸爸妈妈如
何鼓励、表扬或是批评、教
育，结果都发现收效甚微。
因为，抗挫力的培养其实是
个技术活，要用科学的方法
真正帮助孩子成为抗挫高手
。
这套小学生抗挫力系列
，用《挫折承受力》、《心
理复原力》和《意志力》三
本书，来对抗挫力做出系统
的诠释。值得一提的是，书
中的内容都来源于专家学者
们的解读及建议，专业严谨
，且科学有效。另外，这套
书还采用了孩子们特别喜欢
的漫画形式，相信会让孩子
们读起来兴趣盎然，更能从
书中找到生活和学习中所遇
难题的解决方案。希望这套
书，可以成为孩子们的“随
身心理老师”，可以帮助你
们解开疑惑，提升抗挫力。
每个挫折都是成长的机
会，越挫越勇就会内心强大
！