本书针对女性特有的生理、病理和心理等特点，从乳房健康、子宫健康、卵巢和输卵管健康、阴道（外阴）健康、心理健康以及两性健康等方面，全面、详细地介绍了不同年龄女性日常保健和疾病防治的基本知识，旨在帮助广大女性朋友认识健康、拥有健康，保持自信、朝气和美丽。
本书适合女性朋友、基层医务人员以及所有关心、爱护女性朋友的读者阅读参考。

刘忠华，山东省疾病预防控制中心三级主任医师，先后从事健康教育和健康管理等工作。2008年被中央文明办、卫生部聘任为《相约健康社区行》的巡讲专家，走进社区、学校，传播健康理念，普及健康知识；多次远赴西藏、新疆、贵州等地培养优秀的健康教育人才。2012年获省“三八”红旗手的称号，2014年被评为山东省“十佳女医师”。先后承担山东省科技厅和山东省卫健委计划课题及国家级项目10余项，参与制定国家标准3项，国家发明专利2项；撰写专业论文30余篇，主编《妇女常见病防治》《解读卵巢密码》《美丽乳房》等著作12部。

第一章 乳房健康
——自检不可少特殊时期特别护理
乳房的正常位置和形态
乳房的主要生理功能
影响乳房发育的因素有哪些
乳房发育异常的常见类型
延伸阅读乳房左右不对称是否正常
乳头凹陷的常见原因及矫正原则
乳房健康，不同时期女性呵护的重点不同
乳房自检的常用方法
乳房自检的最佳时间
乳房自检的手法、范围和顺序
乳房自检需要特别了解或关注的事项
乳房自检时常遇到的几种可疑症状
青春期如何呵护乳房
延伸阅读乳房的保护神——胸罩
缓解经期乳房胀痛的常用方法
孕期乳房保健的5个细节
延伸阅读孕期乳房会发生哪些变化
哺乳期对乳房的特殊呵护
延伸阅读 如何做到“哺而不垂”
哺乳期突发急性乳腺炎的应对方法
断奶后要不要排残奶
绝经前后对乳房的特别关注
乳房保养的8个禁区
乳腺炎的常见症状以及发生原因
延伸阅读不同时期女性都可能患乳腺炎吗
乳腺增生需要治疗吗
正确对待和鉴别乳房肿块
早期乳腺癌的临床表现
乳腺癌的高危人群
导致乳腺癌高发的常见原因
延伸阅读为什么乳腺癌患者不能怀孕
认识乳腺纤维腺瘤
乳腺疾病的有效预防措施
第二章 子宫健康
——预防HPV感染跟痛经说拜拜
子宫的正常位置及功能
子宫是需要好好爱护的
宫颈炎的常见病因及临床表现
预防宫颈炎的有效措施
……
第三章 卵巢和输卵管健康
——预防卵巢早衰输卵管“不堵车”
第四章 阴道（外阴）健康
——拒绝炎症困扰不做“痒”女人
第五章 心理健康
——给心情放个假遇见更美好的自己
第六章 两性健康
——了解对方关爱自己

随着社会的进步，人们
的健康意识越来越强，尤其
对身体的相关认知越来越多
。但即便如此，还是会有很
多女性对自己的身体知之甚
少，导致因为一些错误观念
或者知识耽误了治疗，对身
体和心理都造成了很大伤害
。
在日常生活中，女性常
常会遇到一些健康问题，如
青春期如何呵护乳房？乳腺
增生需要治疗吗？经期流鼻
血是怎么回事？宫外孕是怎
么回事？阴道频繁冲洗的危
害有哪些？等等。如果女性
不了解这方面的正确知识，
很有可能因为焦虑和错误的
做法影响到自身健康。例如
某女性患者盲目相信电视广
告上的某某阴道洗液“洗洗
更健康”，每天都用其冲洗
阴道，后来发现白带越洗越
多，结果到医院检查，发现
已经患上了阴道炎……这样
的案例屡见不鲜。面对生活
中这些常见困扰，女性朋友
经常感到手足无措，焦虑不
堪。
本书主要针对女性生理
、病理、心理等特点，从健
康一疾病一预防三个维度，
以常见问题或认识误区为切
入点，全面、详细而透彻地
解答女性的日常保健、疾病
防治和心理调适等多方面的
健康问题，纠正一些常见的
错误观念，传递正确的科普
新知，力图让每一位中国女
性更加了解自己的身体，了
解自己的健康问题，进而更
好地关爱身体、关爱自己。
全书内容丰富，语言活
泼而不失严谨，兼具专业性
、科普性及实用性，适合女
性朋友、基层医务人员以及
所有关心、爱护女性朋友的
读者阅读和参考。
限于编写人员的水平，
书中难免存在不足之处，敬
请读者朋友批评指正。