本书以情绪作为研究对象，介绍与探讨了情绪的基本理论、研究进展、形成机制、影响因素以及情绪与心身疾病的关系，既有理论支撑又有案例实操，对于读者正确认知情绪、了解情绪的变化规律及如何调节情绪有一定的指导意义。
全书共分为四部分，从情绪概论、情绪的形成、原生家庭与情绪、情绪与心身疾病的角度，引导读者了解情绪的意义，为情绪及时调节提供原动力，预防负性情绪的产生。
本书适用于作为心理学类及通识类相关课程的参考书，及所有对情绪及情绪调节有有兴趣、有疑惑的读者。

前言
1 情绪概论
1.1 传统心理学者眼中的情绪
1.1.1 詹姆士兰格的情绪理论
1.1.2 坎农巴德的情绪理论
1.1.3 培帕兹的情绪理论
1.2 现代心理学学者眼中的情绪
1.2.1 精神分析
1.2.2 行为主义
1.2.3 认知学派
1.2.4 建构主义
2 情绪的形成
2.1 情绪的早期发展
2.1.1 情绪在生命早期的意义
2.1.2 婴幼儿情绪及其特征
2.2 情绪的社会化
2.2.1 婴儿情绪社会化的阶段
2.2.2 婴儿的依恋类型
3 原生家庭与情绪
3.1 原生家庭
3.1.1 原生家庭的概念
3.1.2 探讨原生家庭的意义
3.2 原生家庭的情绪模式
3.2.1 元情绪概念
3.2.2 父母元情绪类型
3.3.3 父母元情绪对儿童情绪和行为的影响
3.3 原生家庭结构图
3.3.1 原生家庭结构
3.3.2 求生存的应对姿态
3.3.3 家庭规条
3.4 原生家庭对个体的影响
3.4.1 认知图式
3.4.2 情感底色
3.4.3 外在行为模式
3.4.4 出生顺序
3.5 原生家庭与“分离—个体化”
3.5.1 婴儿的分离—个体化阶段
3.5.2 青春期的分离个体化
4 情绪与心身疾病
4.1 情绪如何致病
4.1.1 情绪应激与疾病
4.1.2 情绪应激与免疫系统
4.2 心身疾病
4.2.1 心身疾病的界定
4.2.2 心身疾病与神经症的区别
4.3 与情绪高度相关的具体疾病
4.3.1 冠心病
4.3.2 原发性高血压
4.3.3 癌症
4.3.4 消化系统溃疡
4.3.5 支气管哮喘
4.4 情绪类心理障碍
4.4.1 抑郁障碍
4.4.2 焦虑障碍
参考文献