及时。数字时代养育问题、母女关系的全新探索；

权威。二十年深耕母女关系，全美顶级母女问题专家潜心之作； 

全面。超过2000小时的面谈指导形成丰富的理论与实践知识。

包含时代应对、心理疏导、问题探究和生活习惯，数字时代女孩面对的生活、她的真正需求，母女关系中的应对方式、新时代母亲的成长。

数字时代，母亲们面临前所未有的挑战——孩子们懂得的事情越来越多（可能比父母还多），父母们对孩子知道的越来越少（虽然孩子们每天都待在家里）。数字时代正在改变女儿们沟通、互动、学习和社交，越来越多的科技正在改变这一代女孩儿们的内心思想和成长方式，因此妈妈的教育方式也应当随之改变。

书中有梳理了数字时代对孩子、家庭带来的影响和亲子关系的变化，针对如何应对数字时代抚养青春期少女的挑战，提供了清晰，实用的建议，包括青少年及其母亲的实际访谈记录，让你更了解当下亲母女关系的普遍现状。

罗尼博士具有数十年的临床、评估和顾问经验，她熟知青春期女儿养育过程中的各种问题，也了解数字时代妈妈们的自我怀疑。书中围绕着青春期、数字时代背景下养育女儿会面临的方方面面问题、困境与难题，罗尼博士都提出了清晰、实用的建议，帮助母亲们更好地了解、保护、养育女儿。

不管时代如何改变，无需成为技术专家，无论内心怎么担忧，你都能成为一位好妈妈。母亲永远是引导女儿度过青春期的最佳人选。可靠、亲密、理性的母亲角色，稳固、坚实、互相关怀的母女联系最终能让女儿内化母亲的价值观，帮助她走向幸福人生。

罗尼·科恩·桑德勒，博士，执业临床心理学家、讲师、演讲人、顾问和作家，是美国心理学协会、康涅狄格州心理学协会成员。拥有数十年对家庭心理健康的评估和治疗经验，专门研究母女关系、父母指导和心理教育评估等问题；曾出版《我不是生你气，而是讨厌你！》《妈妈，她们都去了！》等母女关系类畅销图书。

哈佛医学院、杜克大学健康中心、西北大学、霍克迪学校、鲍德温学校和伯克利卡罗尔学校的客座讲师。曾作为特邀嘉宾和顾问出现在《奥普拉·温弗瑞秀》《今日》《早安美国》等节目，被《纽约时报》《新闻周刊》《嘉人》和《青少年时尚》等主流媒体报道。

第一部分  一个不同的世界
 

引言  在数字时代养育女孩
 

第一章  别样的青少年世界
 

第二章  家庭里的新挑战
   数字时代对家庭关系的影响和改变 

第二部分  母女之间最好的相处
 

第三章  让她的未来蓬勃发展
   数字时代的女儿更需要什么？
 

第四章  用心养育
   母亲的十大黄金法则
 

第五章  女儿的教养
 

第六章  少做点才是多给予
 

第七章  有效对话
   七种方式帮助你们更好地沟通
第三部分  日常困境的处理
 

第八章  帮助她建立健康习惯
   数字时代引导孩子健康自律
 

第九章  社交媒体和电子设备的管理
   好的电子习惯受益终生
 

第十章  你不是家庭作业警察
   不要把孩子变成“坏人”
 

第十一章  培养健康的友谊
   线下线上交友的20个实用建议
 

第十二章  离婚后的育儿
 

第十三章  享受考大学的过程
 

结论  一个光明的未来

很可怕，我的女儿好像生活在另一个我完全陌生的世界。

——格蕾琴，两个女儿（14岁和17岁）的妈妈
   我女儿的成长方式与我完全不同，我觉得自己两眼一抹黑。

——米兰达，一个女儿（16岁）的妈妈

你是不是觉得你和女儿（不管是正值青春期还是即将步人）生活在一个截然不同的世界？你像她这么大的时候，肯定没有智能手机或微信、微博。给朋友打电话，必须用家里的座机，还要担心父母或者兄弟姐妹会不会偷听你们讲话。如果你的妈妈提前接起了电话，她就能知道你经常和谁打电话——也许还会知道你的暗恋对象是谁。

数字时代正在改变你的女儿沟通、社交和互动的方式，你的教育方式也应当随之发生改变。如果你觉得她一直在玩手机，这肯定不是你的错觉。皮尤研究中心2018年的一项调查显示，青少年的智能手机使用率已经高达95%，且半数青少年承认他们几乎无时无刻不在玩手机，这个数据比2015年高出22%。

层出不穷的最新科技正在改变女孩们的内心和思想，转变她们的成长、认同感、自我反省、社交、专注力以及接受信息和学习的方式。

除此之外，其他文化现象也使得青少年的成长方式发生转变。正如许多女性所说，“年轻女孩们面临着文化、心理、身体和社会等方面的问题，包括自残、电子烟、性少数群体（LGBTQ）、抑郁、自杀等对于她们这个年龄阶段来说为时尚早的问题”。此外，青少年也应了解和应对气候变化、性骚扰、环境问题、系统性种族歧视和其他不公平现象。

麦蒂是四个孩子的母亲，她谈到青少年的成长过程中会有的影响：“对于青少年来说，身边的朋友遭遇不幸也会带给他们痛苦。我的女儿今年17岁，她的好朋友患有严重的厌食症，而她却对此无能为力。她的朋友有人沉迷手机，有人抑郁，有人自残，还有一个女孩的父亲死于癌症，她一直无法消解这些负面影响。青少年每天会面对很多情绪负担，回到家后会对母亲发泄。”

这代人独有的经历、脆弱和机遇，已经彻底改变了养育女孩的方式。难怪这几天我和几位母亲沟通的时候，她们总问：“这正常吗？我像她这么大的时候，肯定不是这样的。就连她姐姐当时也不这样。”你可能也一样，遇到了一系列和想象中完全不同的养育问题。

对于青春期各种“臭名昭著”的变化，你可能已经做好了充分的准备。当你的宝贝女儿第一次拒绝你的拥抱、闹脾气、易怒、找碴、不屑一顾，或过分敏感时，你可能也不会惊讶。她开始挑剔你的穿着打扮、言谈举止，而对于她尖刻、持续的批评，你也不打算反驳。但如果你打算评论她的穿着打扮，尤其在她正准备出门时——想必你已经感受过了她的怒火。

可能你已经打算妥协，甘心做一个典型的“令人尴尬”的母亲了。只是和她的朋友住在同一个街区，就能让你孩子的社会地位直线下降。然而，即使你自以为已经做好了心理准备，但当这些事情真的发生时，它仍可能比你想象得更伤人。撇开其他不谈，养育一个未成年女儿，是需要很卑微的。

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