人生有多残酷，你就该有多坚强。
你若不勇敢，谁替你坚强。
生活不会像你想象的那么好，也不会像你想象的那么糟，无论好的，还是糟的时候，都需要坚强，你面对脆弱的能力，远远超乎自己的想象！

第一章 克服磨难，挫折让人更成熟
经历过逆境，才能更坚实地立于大地上
经历过长夜，才可语人生
不经历磨炼，怎么能蜕变
之所以优秀，是因为生命的锤炼
坚持，一直到曙光降临
只要有心，一切皆有可能
万不可掉入绝望之渊
只要脊梁不弯，就没有扛不起的山
锤炼生命的韧劲
第二章 世界如此险恶，你必须要勇敢
你与牛人之间的差距
坚强，跨过世间一切荆棘
所有问题都会解决的
尽全力追逐你的目标
面对困难，拿出你的勇敢与乐观
勇敢地面对一切不幸
我就是我，我是独一无二的
第三章 天道酬勤，你的努力总会体现在日后的时光里
少了勤奋，天才也会一无所获
懒惰犹如灰尘，能让一切铁生锈
勤奋与智慧如影随形，懒惰与愚蠢相生相伴
不要尽力而为，要竭尽全力
计划好每一天，并努力地执行计划
天下大事，必作于细
第四章 挑战：胆量有多大，路就有多宽
一没钱二没势，还不赶紧去拼本事
告诉自己：不畏强权，不服输
坚持到最后，才能看到努力的结果
不敢冒点风险，就有失去一切的风险
冒险不是冲动，冒险是行动
牛人未必比你“会做”，但肯定比你“敢做”
第五章 庸人才会自扰，上帝总喜欢不为难自己的人
事情并不是你想象的那样
上帝不喜欢爱争执的人
你怎么能随意与他人攀比
永远想着阳光的那一面
接受现实，你才能冲刺胜利
第六章 命运掌握在自己手中，改变从何时开始都不晚
觉得为时已晚时，恰恰是最早的时候
年龄从来不是你用心努力的障碍
不要找那么多借口
没有什么来不及，现在才是最好的开始
在学习与竞争中，效率等于一切
永远不要把今日之事拖延到明日
做就是对的，不做就永远是错的
第七章 破釜沉舟，背水一战
不能再退，再退就是地狱的入口
收起你怯懦的样子
打不赢也绝不做逃兵
从“不可能！”到“不！可能”
成功是爬起比跌倒的次数多一次
苦难绝不会阻断强者的成功之路
绝望将希望变成荒漠，希望将绝望变成绿洲
第八章 你要相信，最好的正在来的路上
这点小事不值得你垂头丧气
在最深的绝望里，看到最美的风景
把心放低一点，脚步会更从容
总有一天，你会成为最好的女孩
守稳初心，光明就在转角处
活好每一天，就是活好一辈子

我们的生活并不是每天都是晴天，都充满阳光，有时
它也会刮起狂风，下起暴雨，让你失魂落魄。人生难免遇
到危险与陷阱，但你若不勇敢．谁又能替你坚强呢？也
许，坚强是一场戏剧，能让人们破涕为笑；也许，坚强是
一曲催人奋进的乐章，指引着我们在人生的道路上，勇敢
地越过种种磕磕碰碰，努力向未来冲刺。
勇敢是一种品质，更是一种理智和智慧，它告诉我们
如何去享受生活，如何去调节自己的心情，找到让自己快
乐的秘籍。面对挫折和磨难，我们不应该过分地沉迷于痛
苦和悲伤之中，不应该迷茫或迷失方向，更不要指望别人
对你伸出援助之手，谁也不是谁的救世主，你若不勇敢，
谁替你坚强？
灰心丧气，自卑绝望，自弃沉沦，那将会使你错失良
机、终身遗憾。人都是脆弱的，但决不能懦弱，面对命运
的打击和挑战，面对别人的诬蔑和中伤。你应该做的不是
哭泣，而是坚强和勇敢，保持清醒冷静的头脑，坦然面对
生活，从容面对现实，改变我们能改变的，接受我们所不
能改变的。只有这样，我们才能展示自我，才能成为一个
无坚不摧的人！
山有巅峰，也有低谷；水有深渊，也有浅滩。人生之
路也一样，我们每个人都想一帆风顺，然而，一些意想不
到的痛苦、挫折、失败总会猝不及防地袭来，让我们时而
身处波峰，时而沉入谷底。你若不勇敢，谁又能替你坚强
呢？
不是每段路，都有人在身边默默地陪伴；不是每个难
题，都有人及时地伸出援手……纵然真的有那么一个人愿
意为你遮风挡雨，可谁也不敢保证，当突如其来的风暴降
临时，他或她，是否还在你身边？要真正强大起来，总得
捱过一段没有人帮忙、没有人支持的日子。不要抱怨那些
痛苦，只要咬着牙撑过去，从每一份痛苦中汲取生命的养
分，内心就会开出坚强的花。不要怨恨命运，指责它忘记
了厚爱你，你要知道，世间没有与生俱来的幸运，唯有努
力地扇动隐形的翅膀，穿过所有的阴霾和阻挠，才能在阳
光下翩翩起舞。
谁的生活不曾有崎岖坎坷，谁的人生不曾有闲难挫
折？既然不能逃脱人生前进途中必经的磨难，那我们就要
拥有一颗百折不挠的心。更请你相信，人生中的种种考验
终会过去，如同落花一般化为春泥，最终会获得丰富、美
好的生活！

将来的你一定感谢现在拼命的自己！
一本关于年轻人奋斗的人生规划书。
人，可以脆弱，但，绝不能懦弱。奋斗吧！请别让你的梦想等太久！
本书写给心怀梦想，逆风奔跑的人们，每一篇都为你照亮前方的路，更带给你前行的力量！

经历过逆境，才能更坚实地立于大地上
人生就好像河流一样，都会经历这样或者那样的曲折，没有经历过逆境的人生是不丰满的。
在美国西部地区一个十分偏僻的小镇上，住着一个老爷爷。这个老爷爷曾经是一个木匠，现在开着一家家居店，因此，家居店中的家具几乎都是老爷爷本人制作的。那个时候，虽然小镇上也有其他家具店，但他们的家具都比不过老爷爷家居店中的家具好，因此人们都愿意来老爷爷的家具店购买家具。
其实，每一个家具店的家具在款式方面并没有很大的差别，所以老爷爷的孙子对自家家具比较受欢迎这件事感到疑惑。于是，孙子向爷爷询问：“为什么小镇上的人都认为我们的家具好，喜欢购买我们的家具呢？”
爷爷并没有立即回答，而是很神秘地笑了笑，然后说道：“明天，我带你去看一看答案。”
第二天大清早，天才刚刚亮，爷爷就将孙子叫了起来。他已经将牛车套好，把钢锯放到牛车上了。孙子自然知道，爷爷这是要进山去砍做家具用的木材了。他们一直走了十多公里的路，来到了一座并不是很高的山脚下，这就是他们要去的目的地。
只见爷爷走下牛车，将牛车拴在了山脚下后，拉着孙子的手走向山顶。孙子满心好奇地向爷爷问道：“爷爷，山脚下有那么多树，我们为何一定要爬到山顶上去呢？这不是白白受累吗？”爷爷面带笑容，用手指着旁边几棵树说道：“你过去抱一下，看看这些树到底有多么粗。”当时，孙子仅仅只有七八岁，根本不知道爷爷究竟想要做些什么。但他还是很听话地将自己的双手伸了出去，一连试着抱了好几棵树。慢慢地，孙子发现，在这些树中，即便是最为粗壮的那棵树，他也能轻轻松松地抱住，这就说明这些树都还很细，很小。等他们登上山顶之后，爷爷叉指着旁边几棵树让孙子再去抱抱看。孙子经过尝试后发现，山顶的每一棵树都非常粗壮，即便他使劲地伸开双手，也无法抱住。
“山顶的树不但又粗又壮，而且十分密实，用这种木材打出来的家具，既结实又耐用。”爷爷一边解释，一边用钢锯锯树。
“同样都是树，为何山脚下的树与山顶上的树会有如此之大的区别呢？”孙子觉得更加迷糊了。
这个时候，爷爷将手中的活计停下，轻轻地擦了一下额头上的汗，然后用手指着山北方向，问孙子：“你看，山的北边是什么？”
孙子顺着爷爷所指的方向看去，除了辽阔的天空之外，什么也没看到。于是，他摇了摇头说道：“我什么都没看见啊！”
这个时候，爷爷挥着手臂指着北方说道：“怎么能看不到呢？那是北方刮过来的很强烈的大风与来自西伯利亚的寒潮啊。”爷爷一只手放在腰上，一只手指着远方，犹如一个令人尊重的指挥家。
“树的成长与大风、寒潮有关系吗？”
“当然了。相较于一般的树，常年经受着风吹雨打的树拥有着更强大的生命力，根系会更加发达，所以，它们能从土壤当中吸收更多的养分，因而才会长得那么粗那么壮。”说到这里，爷爷转了个身用手指着山南的山脚，继续说道：“你再看那些生在山脚下的树，因为寒潮与强风来袭时，全都被大山阻挡了，所以那些树不会受到什么恶劣的影响，不管是树枝，还是根系，都不能得到有效地锻炼，因而长得又瘦小又脆弱。倘若使用那样的树木制作家具，那么不仅比较容易折断，而且还很容易遭到虫蛀。”听完爷爷的解释之后，孙子这才突然明白过来。
于是，他站在山顶上高声地喊出了一句话：“我长大以后也一定要做山顶上的大树。”爷爷听后摸了摸他的头，开心地笑了。
如果想要获得令人艳羡的成功，那么就一定要经历痛苦的蜕变，因为成功的到来并非轻而易举。这就好比那些生在山脚下的树，因为缺少磨砺，所以它们的生命中少了很多张力，同时也多了不少安逸。
人生因为遭遇过逆境，经历过挫折，才能得到更好的历练，才会变得绚丽多彩。在这个世界上，没有人会喜欢磨难，可是如果磨难真的降临，我们应当坦然地接受，勇敢地面对。磨难犹如一个可恶的魔鬼，只要相中你，就会跟在你的左右，如影随形，直至把你打败。面对磨难，如果你选择逃避抑或是退缩，那么你必然会被折磨得更加凄惨。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。（P2－4）